[生活小百科] 如何預防長期打字造成手部受傷

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工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：公仔箱論壇& b+ Y% H( j8 t- w- M5 Q. {4 R
        1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H% J8 l0 E4 ~/ {" V; M5 p
        2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。
$ N$ b8 s" N  r% w8 L" W, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。
/ [; c0 g& ^" K: s1 Y$ h2 w9 n* l# l        4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。
; ^$ y& P" M! r$ F' [3 I4 ^6 U  gtvb now,tvbnow,bttvb        5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。; j- N1 W! Q6 Q1 }; Y4 `
        6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H; V, A8 \: c' h, C% I5 |
        7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。