關於右腦對於記憶的高容量及效率，這已經是眾所皆知的腦科學，而我們也曾經提過在學習時該如何具體地利用右腦。但事實上，在日常生活中就有許多能活化右腦的機會，不必等到坐在書桌之前：
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& [% J% Q; @7 p( F9 |) y6 F. X公仔箱論壇
2 }5 l# E5 _0 F( `! ^# \tvb now,tvbnow,bttvb一、左手優先
' e) `$ D: z1 c( M$ ?. j' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 U+ S# O- S# |# Y8 Y. `, l' i
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& V8 w* G. W7 R! A$ j& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味覺、觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、邏輯思考、語言交談，我們在日常生活中無時無刻地使用左腦，而這自然也使得左腦更加發達，使用頻率更高，並對右腦形成了惡性循環。不過，其實像是使用左手刷牙、以左手拉住公車的吊環或欄杆，還有盡量使用左手拿取物品，只要將一些瑣事改由左手負責，便能稍微平衡這個「不公平」的情況。8 w& x* \- y, ]; J6 r% M( D1 F7 E* x
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8 I- H+ w: e& [' b" Z- w. N) m$ R二、吃辣
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# y# Z; J- s* p% Z3 r1 jtvboxnow.com雖然味覺為左腦負責的五覺之一，但味蕾上的刺激卻能夠使右腦更具活力。科學統計嗜辣的人在性格上更加鮮明豪爽，思維積極活躍，性格樂觀，屬於生活中較容易有幸福感的人，同時，也就是右腦開發程度較多的人。tvb now,tvbnow,bttvb, a9 J3 J+ F) z1 p. `* ?3 W& s
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5 I8 g4 H2 ^0 j9 P6 O; b: T公仔箱論壇三、看小說
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q/ K @+ \8 s) X通常我們在進行右腦開發訓練，會同時要求相對地關閉左腦，可是，那不代表左腦休息後右腦就會得到充份開發。以看電視為例，雖然充滿著圖像與聲音刺激，但這事實上只是右腦功能的被動使用，由於讓思緒完全隨著節目的情節走向起伏，也大大減少了想像力的運用。相較之下，我們在閱讀小說時，經常看到文字便自動勾勒出相應的人物形象，這對想像力（右腦）的使用頻率（訓練）就高得多了。% k1 }9 Z) Y3 Y1 f' k8 H# }3 a
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8 q# E1 {% _0 C9 j+ t( w9 Ptvb now,tvbnow,bttvb四、隨意塗鴉
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9 g5 J: ]+ F, a5 l4 f9 Y1 |) p4 O公仔箱論壇聆聽音樂和繪畫是最常被用來活化右腦的休閒方式，不過，你是否也習慣以左腦來進行繪畫？譬如說，我們在素描一張桌子時可能並不是「畫出自己看見的桌子」，而是會先想著「正方形的對邊長度相對，所以我要畫兩條平行的線」，又或者是「由於透視原理的關係，遠處的東西會比較小，所以我得把遠處的桌角畫得小一點」。也就是說，只有不加思考的將「看見的東西畫下來」，或是隨性的自由塗鴉，這樣的繪畫方式才能真正地鍛練到右腦。 公仔箱論壇* C3 Y4 M& W- C3 c+ b* O
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* q7 [9 [* m4 [4 x, x" V/ Ttvboxnow.com五、隨性歌唱
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你是否有過這樣的經驗：當無法記起某句特定歌詞時，只要將歌曲從頭唱起，那句歌詞自然就會脫口而出。這個現象即是由於右腦在記憶時並非刻意的文字輸入，而是將歌曲綜合進某個場景，再被右腦以圖像和聲音形式記錄下來；所以左腦尚未找到相應的文字訊息，右腦便能先輕易地調出那些聲音和圖片。換句話說，唱歌也是活化右腦的方式之一。+ S# R- O9 m* F0 f* ~% Y6 d1 O" o
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6 v1 V7 {1 U1 X( @: ~5 i六、發白日夢- ^" g0 }, R V- `! }9 p- B' B* I
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% G! V$ M9 X4 s" o現代人習慣徹底地利用時間，包括上述那些開發右腦的活動，我們也是下意識地以充分利用時間的方式來進行著，不過，其實右腦的開發還可以更加輕鬆，那種方法稱之為「遐思」，是指清醒時的腦內產生幻想及影像的心理活動──通常我們也叫它作「白日夢」。從今以後，在交通時間或者睡前以前，輕鬆幻想一個美好的故事，或是回味一部電影和小說，適時的放鬆偷閒，便能讓人從左腦的語言活動中釋放，使右腦充分發揮直觀形象的思維能力。& d1 l3 F0 @7 A: j8 R) Q( k3 s
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日常生活中就有許多能活化右腦的機會
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用左手tvb now,tvbnow,bttvb' d8 K; ]5 {) Y. C* z3 |
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隨意塗鴉及唱歌tvboxnow.com3 M1 K) t& y7 D; b
這些都是在日常生活中就可以簡單做到的
u% j4 \$ k5 E/ `0 N/ r簡簡單單就可以平衡左右腦 |
發表於 2012-9-5 10:42 AM
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