 道場主人Kes親自教授瑜伽。
6 c! _$ `1 f2 ?/ i4 K& x, Ctvb now,tvbnow,bttvb
# }; p; B3 L2 w. s- K# ~公仔箱論壇 （圖C）tvboxnow.com. \+ p1 e" ]2 I) K$ X; T
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。
o& \1 e: h/ j6 K/ _6 N* f( g 查洛林碼頭泊滿了大漁船
' `4 O7 s( x! _) w' J% w公仔箱論壇 tvboxnow.com' ~- U) X1 @ `1 K
瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中6 r# G# F: Z1 s& ]5 ~% R
6 s1 y) [, G* j$ I4 a公仔箱論壇- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
) m3 W' v- D, }
^. C0 V9 Y ^帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。
7 J3 E" s3 B) X. y公仔箱論壇木屋退省練瑜伽
9 q) v0 h8 ?) D" m公仔箱論壇有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。* u2 T8 b5 `3 l4 w p" R p
Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {; @) S1 w6 }% l, n
要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。公仔箱論壇8 M) b9 Q3 z5 S; w* F, [
The Yoga Retreat
- a) n( ?7 j% q' [7 N. Ttvboxnow.com地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, , e( s' L1 t3 r
Surat Thani 84280, Thailand
, L9 _) D' }, {, Z5 _- `6 C收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）公仔箱論壇8 N* O. J f6 T M
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車
* _: S: ~1 n* T. u$ h- D7 T■淳樸漁村歎鮮魷 _, Q- g" J. i
查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。% i) f' f6 @6 I2 e
此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。$ h }2 P. g0 ^ x( H
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。/ \ l% P8 _) M9 d6 u/ f" Y
查洛林漁村tvboxnow.com' C- A4 ]3 \" T4 k; a
地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
. f% y/ V3 A; b2 }+ ctvb now,tvbnow,bttvbSurat Thani 84280, Thailand& t6 j% L8 a- U( V2 @( w
交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
! }1 W; a8 u2 n; S6 Q" F# s! ftvb now,tvbnow,bttvb■瑪島浮潛 鯨鯊共游tvboxnow.com7 u+ O4 C: m/ T+ i
能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
7 L n4 {9 p6 D( v u% e7 q泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。
. F5 `1 p* x2 S1 Otvboxnow.com瑪島（Koh Ma）
' i% w% A& z$ K+ u4 G, {tvb now,tvbnow,bttvb交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程公仔箱論壇" o" ~6 X4 `/ S7 u9 T) f! C3 h
■出沒注意tvb now,tvbnow,bttvb7 b8 _4 |- w8 @* H, p2 Z
必吃鬆軟豆腐堡
+ j# g% O: `5 S1 b' C' }& M9 M每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。- O+ b% Z7 U6 l. R0 `1 V( @
■旅遊錦囊
7 S. r% H+ D0 N8 \4 [tvb now,tvbnow,bttvb簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證
; k) t0 J3 Z" o' J0 N8 H" g) T6 J" I( ]. x3 D
當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
" N% p2 [! ]% S8 gtvboxnow.com蘇梅島往帕安島渡輪﹕; Q* r9 `. ]: w# y: [5 l$ K* O
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。
- `0 m; U3 y" i3 t1 t& Z/ Z6 Btvb now,tvbnow,bttvb(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。4 ~1 I( Y. }5 L7 ]# h5 w
島上交通﹕
% L$ n/ u3 ~ H& x* o- r& g1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天tvboxnow.com$ D/ |0 [/ p) x8 Z
[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
4 ?( B, S- }8 R7 x+ U匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
| 
發表於 2012-9-11 12:33 AM
|