 道場主人Kes親自教授瑜伽。tvb now,tvbnow,bttvb" v6 F$ t! t! Z, P/ X
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 （圖C）
' |* ^1 _! @6 d! _7 f+ btvboxnow.com 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。tvboxnow.com! g/ J* L. L3 [, F! \
 查洛林碼頭泊滿了大漁船tvb now,tvbnow,bttvb! N5 w) | x2 J" N( _$ I7 q
. u" w& ^: l' N$ F" \- u1 A4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中* w. e ? \4 ~7 J
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- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
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! F- l4 D; R5 w- ztvb now,tvbnow,bttvb帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。tvb now,tvbnow,bttvb$ {2 `7 c7 u7 y+ p0 H( x& v T
木屋退省練瑜伽公仔箱論壇& }: ~- ^6 k7 N/ _
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。 R# S$ X2 v% { Y: h# t+ K! S1 g
Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。tvboxnow.com- r. o; a# T4 S' D. D- @* @7 F Y
要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。
) s' l+ p$ ~0 ]% R公仔箱論壇The Yoga Retreat
x$ F6 \, u' [& Vtvb now,tvbnow,bttvb地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
Q$ }3 R% Y/ f# g: L" K' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Surat Thani 84280, Thailand
( }6 ^: I T! A8 c1 d" p& W# y收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
G6 L( x6 C8 w5 ?! m2 g# etvb now,tvbnow,bttvb交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車tvb now,tvbnow,bttvb& E0 `. T& J1 T* M/ B% u1 f
■淳樸漁村歎鮮魷
+ d [% d& r8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
3 l" ]6 \" k1 C) ] ^- _3 ptvboxnow.com此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。
, o" {5 b" P# H" C( B1 }% U- n公仔箱論壇漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?; N! Y1 t& S/ _5 u( W) h
查洛林漁村
7 j; T2 [: j. T( Gtvb now,tvbnow,bttvb地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
/ _' i. w( h) i6 Ktvb now,tvbnow,bttvbSurat Thani 84280, Thailand
, Z$ ^# |( {# e公仔箱論壇交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程tvboxnow.com! b7 P) j. @6 y
■瑪島浮潛 鯨鯊共游
S; b% p2 t( |+ Y, P. ?. R# }tvb now,tvbnow,bttvb能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。tvboxnow.com2 B# y: \5 f( F9 D, {
泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。. |, F1 ~+ b) Z# g: y
瑪島（Koh Ma）/ J9 e3 W: E3 y
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程
+ E6 O' C0 g0 o- |4 G$ F& Stvb now,tvbnow,bttvb■出沒注意
! Z8 [9 }9 z9 C! qtvboxnow.com必吃鬆軟豆腐堡公仔箱論壇- b4 C j3 S% N d/ Z
每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
$ J; Y8 h' h0 \6 p* S9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■旅遊錦囊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T# b. @, f# ]2 o9 u- |- b0 J
簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證4 u' L9 D+ _2 ]3 R3 G
5 h/ D5 i' A/ Q當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島公仔箱論壇! _& g% W+ `& F' B+ l3 {' T% r
蘇梅島往帕安島渡輪﹕
6 Z) G# F+ R: r4 ?公仔箱論壇(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。公仔箱論壇8 a- L, h) X; u9 H& m
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
# |9 t0 X& M$ x4 i7 f) F+ q公仔箱論壇島上交通﹕/ R: d$ N2 K9 b1 R
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天tvboxnow.com* X- `5 G# T# q4 T
[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）4 R3 @2 d5 v; X" W6 _6 r) I
匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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