[健康資訊] 失眠人士 心臟病死亡風險增近半

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失眠人士 心臟病死亡風險增近半不少人均經歷過「眼光光、到天光」的失眠之苦，意大利一項大型研究發現，有睡眠障礙或失眠的人士，死於心臟病的風險會激增四成半。1 {# Z% K, s8 C) D- j1 ^7 w

" y/ L/ L( d9 h( U9 ~0 r專家指，因壓力及情緒困擾均較易令睡眠中斷，估計這可能是導致心臟健康受損的原因，惟仍需進行更深入研究才可確定。
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意大利佛羅倫斯大學的科研人員，近日於歐洲心臟科學會年會上發表該項研究，他們回顧分析了十六項一九八七年至二○一一年的研究，共涉及十二萬二千多人。2 p1 M. m9 L8 d- s; V
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他們在研究開始前均沒有心臟健康問題，在接受三至二十年追蹤期間，共發生六千三百二十二宗心臟問題，包括心臟病發、中風及與心臟相關的死亡等。
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研究人員再記錄參加者的失眠或睡眠障礙情況，包括較難入睡、長時間處於半睡半醒狀態等。研究結果發現，患上失眠或睡眠障礙的人士，死於心臟疾病的風險會較一般人高出四成半。
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% R3 G" S. v6 l6 b$ s8 `- ntvboxnow.com長者多受失眠困擾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y: G- W/ U* o2 x
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負責該項研究的專家指出，今次發現具重要意義，因過往曾有其他調查指出，多達三成成年人有睡眠問題，六十五歲以上人士更有五成人受有關問題困擾。公仔箱論壇1 D' M8 t! f. X
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科學家一直認為理想睡眠時間應為每晚六至八小時，但較少人探討睡眠質素的影響。專家建議家庭醫生應定期詢問病人的睡眠情況，並提供適當協助。

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失眠真的很可怕公仔箱論壇: e6 N0 T; U; X0 k! S
我曾經因為工作太累tvb now,tvbnow,bttvb5 x5 z/ M) W  a+ O0 t, T2 f) F9 Z
變得睡不太著tvb now,tvbnow,bttvb# K# S( D, i, R0 b6 N, e. J$ D! c
工作太累也很可怕tvboxnow.com$ M* w5 Z- z- J* P5 d
不只是會干不好黑眼圈
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好可怕的報告7 D- k# T$ X2 W+ ], a5 g
但失眠真的很可怕