[健康資訊] 失眠人士 心臟病死亡風險增近半

流螢

失眠人士 心臟病死亡風險增近半不少人均經歷過「眼光光、到天光」的失眠之苦，意大利一項大型研究發現，有睡眠障礙或失眠的人士，死於心臟病的風險會激增四成半。tvboxnow.com+ \9 F# K4 Z" E# }" f7 c3 V- |% ?* L
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專家指，因壓力及情緒困擾均較易令睡眠中斷，估計這可能是導致心臟健康受損的原因，惟仍需進行更深入研究才可確定。6 z3 O7 I2 ^; y4 l* D$ e

1 L/ J  U" Y6 B7 F意大利佛羅倫斯大學的科研人員，近日於歐洲心臟科學會年會上發表該項研究，他們回顧分析了十六項一九八七年至二○一一年的研究，共涉及十二萬二千多人。
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他們在研究開始前均沒有心臟健康問題，在接受三至二十年追蹤期間，共發生六千三百二十二宗心臟問題，包括心臟病發、中風及與心臟相關的死亡等。
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研究人員再記錄參加者的失眠或睡眠障礙情況，包括較難入睡、長時間處於半睡半醒狀態等。研究結果發現，患上失眠或睡眠障礙的人士，死於心臟疾病的風險會較一般人高出四成半。
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6 F8 ]- w1 p: e; X: ]0 e長者多受失眠困擾9 l2 V0 N# N  S. Q; }8 [9 e4 b

( `' v0 z& }% Z) g" \: w負責該項研究的專家指出，今次發現具重要意義，因過往曾有其他調查指出，多達三成成年人有睡眠問題，六十五歲以上人士更有五成人受有關問題困擾。3 ^6 G: l3 {2 i# G

, P4 f& r5 E* ~! }- x  N2 R) K' I2 q% C科學家一直認為理想睡眠時間應為每晚六至八小時，但較少人探討睡眠質素的影響。專家建議家庭醫生應定期詢問病人的睡眠情況，並提供適當協助。

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失眠真的很可怕
8 P. ?* U8 Y& Q+ K* y, _我曾經因為工作太累
2 Q/ M- G; Y1 t7 }變得睡不太著5 Q' o7 h( C, v8 X% T& j3 ]
工作太累也很可怕tvb now,tvbnow,bttvb+ J- r! S% [- ^
不只是會干不好黑眼圈tvb now,tvbnow,bttvb. W- f) v, p. V& y
壓力更大公仔箱論壇* C. G) Y4 Z: \5 g$ }  I
有睡眠障礙
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好可怕的報告tvb now,tvbnow,bttvb  K! x; Y* F' W
但失眠真的很可怕