我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。+ k# z7 u1 Q8 G2 u, o
' a9 o; }2 ]1 Q8 `1 z1 \根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。" D* o' ~' t9 d8 O l* G r7 Z
( S6 d2 q, v) {- {5 O# \1 c3 r9 a8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跌倒的因子有哪些呢？
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根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：tvboxnow.com$ _& {* l8 a& j+ A# [! }3 n
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1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。tvb now,tvbnow,bttvb( D) M* h. K# ^0 h2 Z
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2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。
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3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。tvboxnow.com, B$ }: y2 Q M! k, ~- g% H
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4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。
) m- l$ w9 Y+ B( `: r3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 a F M/ A! W公仔箱論壇5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。
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8 ?; h6 w5 l' {6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。) l* B( q: }2 E
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如何避免跌倒呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h) p1 j& A/ g# D: B% K
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0 \) m9 @' `2 B4 j: d* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：: ~: N0 ?# c3 [7 o/ O6 [: {
/ }- N/ d3 [( X6 n0 Ctvboxnow.com1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。
5 x1 U5 T; J0 A5 t; a- q公仔箱論壇2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。
' p7 ^" O1 m$ x% A3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。( @+ t% A1 P& A& l) ^ P' a3 d
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。7 Q/ g& v5 u- x' [* M; g* E
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。
9 [% E8 s; r8 b( C' G r; R6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。
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6 h3 e7 H, |: c『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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