我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。2 x3 z7 N9 o1 w f5 G
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根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。
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! T4 \3 h8 c8 d8 W* P! ?公仔箱論壇跌倒的因子有哪些呢？tvboxnow.com4 t0 A0 [5 p# M1 r; q. N+ W2 O6 d
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根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：
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1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。
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% t' q. J* ]) A6 D# B( J( r2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。tvb now,tvbnow,bttvb" j- B+ T$ Y, ^6 E) K- q; Q
& s J" L" @8 x0 z2 Y$ ^公仔箱論壇3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。
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! _* G. A8 x# d& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。4 d$ C0 Q6 P, o1 i( j5 E: y
" T+ w) J9 h( Xtvb now,tvbnow,bttvb5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。tvb now,tvbnow,bttvb# H8 C8 X3 x4 u. S8 X! y$ f
& D+ p1 {6 ?, V0 M! V2 D( r9 y k" Ttvboxnow.com6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。
) U( _1 O" X6 s: V9 o. l/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q$ U& z+ H& Q4 x
如何避免跌倒呢?+ m6 F8 l$ Y, K5 ~+ p
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: u% q# n: P0 n* s當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：5 w% Z: ~# I' ^: I1 N
4 [' ?. k6 f4 o: `3 N1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。tvb now,tvbnow,bttvb$ N8 Z; G8 q. Y% d$ b
2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。+ |3 ?. M5 S2 A+ o7 U1 _
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。公仔箱論壇3 W2 j! v3 l% u. I+ H* x
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。( l! D3 A1 [6 Z6 o( z8 e
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。tvb now,tvbnow,bttvb4 f) J! }7 B9 n* N% R
6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。
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『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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