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雞蛋 1隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v# p) [$ r: s: K* L" B
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脫脂奶 1杯
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蜜糖 1茶匙
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5 V9 x; g( E# K0 \) n+ b. b W公仔箱論壇1. 雞蛋打勻,待用。
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6 Z! l8 S: j! Y4 g2. 脫脂奶與麥皮同煮,開始微滾時,熄火,倒入蛋汁,徐徐攪拌。
6 h4 h0 V+ V1 w3 n N; Wtvb now,tvbnow,bttvb3. 吃時加入蜜糖。
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全脂奶和脫脂奶所含的蛋白質、鈣質及維他命B2皆相若,但脂肪和熱量就大大不同。
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全脂奶1杯(250毫升)
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蛋白質(克)
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# @8 u: k! y& T3 ]% ^3 Z. N& s出售蜜糖之前,製造商會以170℉(即60℃)的溫度烹煮30分鐘來消滅細菌。蜜糖容易藏有細菌胚種(BATERIA SPORE),所以美國法例規定一歲以下的嬰兒不准進食蜜糖,因為他們的胃部尚未發育完全,胃酸不及成年人多,所以還沒有足夠的能力消滅細菌。 |