旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ tvboxnow.com, }0 V8 a, r5 `' B9 E1 X
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
, V- B+ { z6 ?+ ^. Q! q9 g 2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
$ L. d% {: Y! } E: k3 utvboxnow.com 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
) E/ \0 ~& Q9 D& T& ~6 w* q: }$ _公仔箱論壇 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 0 U$ j+ r, h" g( ]
5.飯前廁後一定要洗手。
$ C: P+ W' k% o5 l; u" ^( y3 b 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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