旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ tvb now,tvbnow,bttvb- X0 A4 d2 {2 j9 Q/ D: T( M6 l3 ?
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 5 U- f& F& P0 ?" c1 p- n% z
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
5 ]/ h6 M2 h, U# W6 c# F) ptvboxnow.com 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
0 r- W" ?, J& u1 |2 ?tvboxnow.com 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 5 W+ N) w9 n) f! J; t' [: U( S1 t
5.飯前廁後一定要洗手。
( x7 s% p! g! e0 L( c! @ 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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