旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
6 W# J6 b4 K% Q% D! u6 Y; Otvb now,tvbnow,bttvb 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 5 j8 m. v W* t2 _. B
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 tvboxnow.com( K( k! a8 O! H& r4 @2 u q
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 2 `7 ] U3 @6 f" A% t
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 : Q% L7 q% ^0 U1 v( }. f5 Y
5.飯前廁後一定要洗手。 tvboxnow.com d- j7 [" c: K2 c. F- \
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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