有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： ' w! _& C1 X! n
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
1 C! a$ T% y Y4 c- F( x6 V. y$ rtvboxnow.com 利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 公仔箱論壇& r: f4 U ~: o* q/ P; n- u% i
機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 " B+ U0 S9 r, S
到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O, D7 r- c+ T/ ]% Q' r
到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 5 ?6 f( W. D5 s
一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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