[生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題

Jpke

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
- x9 ~7 _! G" v* ^公仔箱論壇        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
4 u2 P: b, F" o0 r) ^7 Btvboxnow.com        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
" \+ T" x% a; X0 l8 S! t6 Utvboxnow.com        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
( c( b) P) k# J  L3 J7 M7 mtvb now,tvbnow,bttvb        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m+ ~+ o  @7 ?. S4 X
        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
: h1 R3 N' Q3 J# F1 b+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。