有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
* Z+ B" D, W" Mtvboxnow.com 上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
' s" m0 I8 m5 Q0 \) n u 利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 tvboxnow.com: H; ]8 @6 {5 A. Q- Z4 T( _
機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
% q% @4 }% @3 b( `tvb now,tvbnow,bttvb 到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {1 t5 Q! h9 |7 p0 \
到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
. Z E/ n# h) Y' Y) atvboxnow.com 一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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