你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗? tvboxnow.com7 T/ @8 U5 }0 N# c
容易暈車的你,乘車時應注意:
" A, ~1 D, K7 |/ f5 k& U, Vtvboxnow.com 1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。 : o ]; J% f6 B4 d
2.一定要吃點東西,不要讓胃空著,但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物,如蛋、咖啡等。
. ~ d* ~1 J- \( ntvb now,tvbnow,bttvb 3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。 1 ~, B! i! v# E
4.盡量穿著寬鬆的服飾。 ; i5 m+ ^, }- T9 C
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。
# V( i) M) U( U) I 6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。
) Z5 Q" L. t4 C2 I 7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |