[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】
0 N  a; y% |4 ?- ]& V草莓6個（約120g）、奇異果1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I: D6 H: u$ r0 v1 M
【醬汁】公仔箱論壇  w$ S% Q4 }4 s( G4 y
原味優格1/2杯、草莓2個7 R1 V" _4 z* ]& t" C2 ~& s3 v
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r8 D4 u1 [- w* W- F$ u  G4 c
【作法】tvb now,tvbnow,bttvb  p4 v0 L: v3 |
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
  e; U: j/ Q( d3 Otvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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* x( k- }6 k7 ]- [/ ]1 ^/ {5 |9 jtvb now,tvbnow,bttvb草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。