[甜品] 草莓沙拉

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【材料】公仔箱論壇( J% P; n7 |1 {
草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
0 a7 c. @( D( x9 n4 ?( \& q. gtvb now,tvbnow,bttvb【醬汁】
% Q! v8 O" H  R( Q/ V1 ~原味優格1/2杯、草莓2個
& V* d/ e  \/ [& [" jtvb now,tvbnow,bttvb作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
' C; H3 U' Q1 o( S8 q5 q- V$ U【作法】
, D  o+ F+ M4 E6 @( ^1 ~9 p1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ d+ d/ c+ ]: q+ s
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。# M( K: V. H+ A) g6 S; E3 P) V
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優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。