【材料】
, I$ X/ W5 ^5 _1 Q) Y/ }$ {+ K# d草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
+ l5 {' J) P2 Btvb now,tvbnow,bttvb【醬汁】 M' _3 r5 r" N6 ?+ z1 B% s
原味優格1/2杯、草莓2個
* y+ S, q) k5 x6 h作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l. y2 I; d+ C0 ^ t+ c; n
【作法】; @1 m8 g9 {: t! U8 l* I2 X
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
& t) ^& q2 S6 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb' v3 C& C6 @7 m% |( _ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A. c& F8 y, C; C3 Y9 A5 n
草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb; u% V; _" r9 q' p
9 Y1 G3 C5 T4 C1 C2 ?$ E優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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