 tvboxnow.com% p' }% G5 F9 f# O/ @0 K
6 J5 c& N! \" T+ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t% J* x& R( _ h
材 料) s# z4 ^7 _ d/ } J" `3 K
三 文 魚 200 克 、 火 雞 肉 100 克 、 蘋 果 汽 酒 / 燒 汁 各 50 毫 升 、 椰 菜 花 / 粟 米 仔 / 車 厘 茄 各 少 許 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 適 量 、 青 / 紅 蘋 果 各 1/2 個 （ 切 粒 ）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k0 H6 R! I7 C& |0 c
tvboxnow.com" @' o; Q, t! `$ |
做 法
3 k @& X% D8 L- n, A1. 三 文 魚 煎 至 外 層 金 黃 ， 放 入 已 預 熱 焗 爐 ， 以 180 ℃ 焗 8 分 鐘 後 上 碟 。 . x! }6 Y; @$ M7 b& a( Y
& H/ ^3 T1 X! B1 Rtvboxnow.com
$ _0 H; j+ P/ J; ?: T C @4 ^ \9 S4 P# Q( D
1 O# U. K& `. b5 f2. 火 雞 肉 放 入 焗 爐 ， 以 200 ℃ 焗 約 10 分 鐘 後 上 碟 。
' J- M# z0 t' q& D2 J7 O- `4 P+ _公仔箱論壇tvboxnow.com. l1 x" K9 Z L2 D" O3 _1 N& C
3. 椰 菜 花 及 粟 米 仔 汆 水 ， 與 車 厘 茄 一 同 伴 碟 。 tvboxnow.com# A" L7 C; W! T8 f$ f: k& C2 Y0 W
1 r4 r3 v* L$ j8 E$ X4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q1 g5 _; {6 C3 c
 tvb now,tvbnow,bttvb5 u& {& `0 U7 O/ V Z: `* L; A! P7 |
tvb now,tvbnow,bttvb6 K! `$ C8 E4 w3 _5 Y" a0 T2 X3 e
4. 燒 熱 鑊 ， 下 蘋 果 汽 酒 、 燒 汁 及 青 紅 蘋 果 ， 以 慢 火 煮 至 汁 液 濃 縮 至 一 半 ， 下 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 淋 上 火 雞 及 三 文 魚 面 即 成 。 8 G$ ] d4 g* H; L1 ~
# W' H& k. J% E貼 士$ L Y# n. |) ~! w
在 焗 盤 內 加 入 少 許 水 ， 避 免 食 物 水 份 被 完 全 焗 乾 。 |
發表於 2007-12-14 11:25 AM
| 
