[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。
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7 ?7 T7 e( z2 @6 L1 [tvb now,tvbnow,bttvb許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。8 r$ J8 g. f) p, e- g6 D

8 f4 f) D9 t, M, t6 F0 L$ _' C許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。
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另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位tvb now,tvbnow,bttvb5 `  t) Q. E( n* O' V
而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症tvb now,tvbnow,bttvb' c( d9 V2 U/ M& e3 c
真的是無聲無息的隱形殺手* o. Y4 s3 ]! X
真的很可怕
8 H# w, ]2 L6 V) C& h0 O) @tvb now,tvbnow,bttvb在徵狀發現後才接受治療的病患" y" F. u' @: d+ j2 J1 y$ j9 I
治癒率大約七成患者有效
1 M* b: _  c% a3 V4 h+ i幽門螺桿菌可能透過食物傳染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j% X3 K! n+ F
所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要4 X( w* O+ |/ ~, W, p
現在大家味蕾都被外面食物給養壞
! I$ y* ?, ]  k. b0 r* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃菜和水果
* P+ b( H( R, M! Ltvb now,tvbnow,bttvb養成均衡飲食公仔箱論壇& t$ e) ^# n8 n& ?
我想病痛都會逝去的
' K! B# c; S# P. D' o9 m3 v* }感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦