[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。
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  u0 U5 \0 L0 Itvb now,tvbnow,bttvb許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。tvboxnow.com: ?2 k  S1 v6 ~! x

  {( u  J) h8 }6 R& ]許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。9 S5 O) I1 V3 K# P* t+ H6 t
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另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位- A" y3 R) L* X" Z- \
而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症公仔箱論壇5 E) f0 h3 S' j6 y" x$ x! s
真的是無聲無息的隱形殺手
2 J/ Q& L8 i3 E* ]$ \tvb now,tvbnow,bttvb真的很可怕公仔箱論壇& t6 l3 N" v1 _* A( x( R2 }9 m
在徵狀發現後才接受治療的病患TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U1 u5 k! z; h$ M: s
治癒率大約七成患者有效公仔箱論壇. o* t) V+ ~9 _. i+ _- j) |' ]
幽門螺桿菌可能透過食物傳染0 u; \- R6 M& G: o5 }
所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要
! ^. v- R1 {6 W/ f現在大家味蕾都被外面食物給養壞& x0 z8 V& v# k1 @1 ^' m; J7 d1 A
多吃菜和水果
7 E. L1 q7 ^" N, p, ^公仔箱論壇養成均衡飲食
9 T- e: }+ _  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我想病痛都會逝去的公仔箱論壇, H: S  @7 s: H" x
感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦