[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。5 q8 _& |0 O/ d) K

4 z6 n7 L! Z- }許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。
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% W7 u) v. d8 S- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。
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. r4 ?' D7 B2 O9 z9 Q/ R4 Y另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T' o9 u! Z/ }! `5 ^
而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症tvboxnow.com* F* y) B, {3 y$ W! K3 H
真的是無聲無息的隱形殺手
) B- Q- G; U/ l1 H/ i- Z公仔箱論壇真的很可怕tvb now,tvbnow,bttvb0 O1 y4 X( O% @
在徵狀發現後才接受治療的病患tvboxnow.com, R! i& ?7 y5 s2 z0 q- b
治癒率大約七成患者有效6 g1 a4 w$ o$ O( z8 J1 k4 v, L
幽門螺桿菌可能透過食物傳染
: {4 x: b% R- ~% z3 e8 a公仔箱論壇所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要
* b1 Z6 }; X# Z; B3 V9 I* m現在大家味蕾都被外面食物給養壞公仔箱論壇4 T9 J& R7 g7 r* z4 B; _  p
多吃菜和水果
2 T3 G5 _( N1 ^2 C2 X4 v養成均衡飲食
3 \& M4 V& m7 l" c5 |) j4 k! N我想病痛都會逝去的tvboxnow.com9 \$ f5 I6 F2 m7 n- q
感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦