3 z/ @7 v. v* G4 W9 p2 [( n
发现鸭心是个好东东,鸭心的B族维生素含量相当高,铁也比较丰富!价格也不算贵,再加上鸡菇的丰富营养,那简直就是营养超值! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z7 x) w, ^2 F
做法就只有自创了,吸收了鸡菇炒肉的办法,超简单!
. @% S) p- \% M; z- r a 材料:鸭心、鸡菇
0 d8 U& N' s2 y1 { 配料:葱姜蒜 . c" J1 R7 @& q3 R' |7 \
调味料:鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 公仔箱論壇% D+ k3 ?) A7 \
步骤: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M5 G' ]/ _+ v/ N! p
1、油热放葱姜蒜爆香。
" P7 _2 q! ]3 _' b( B7 x$ ^! P 2、加入鸭心煸炒一下,再加入鸡菇、蚝油翻炒。
o1 k3 O3 ]5 k/ P6 |' {' Ftvboxnow.com 3、加少量的水(鸡菇会退水),中火加盖闷烧。 5 ^- H0 O" C+ z. u6 R
4、水快干时,加水豆粉收汁,关火,洒上葱花起锅。公仔箱論壇5 a3 q! N' m( p7 P Z* f' w% j
公仔箱論壇' f4 t' m( {4 B/ H9 l$ h& s
; g% r8 C- x, g2 A% |1 w. V/ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 I2 W' \1 d _; `; S* | tvb now,tvbnow,bttvb6 n: Z8 z0 S2 j; y
0 D' C6 W6 J4 qtvboxnow.com |