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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
( V+ @) r) H! v3 L: f& I 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
$ M% B" ?# y) j6 `) Qtvboxnow.com 材料：鸭心、鸡菇
3 Q- @( b6 O, [! |; {3 r公仔箱論壇 配料：葱姜蒜
) f Q# J# s' L0 H/ q/ y# O7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 tvb now,tvbnow,bttvb6 X; {- Y3 K. Q- J
步骤：
; A; Z4 B6 B K0 ?! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、油热放葱姜蒜爆香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R( b* k3 S, s4 T# z, h6 ]
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
1 M/ T, o2 L$ H4 K% \+ |2 p公仔箱論壇 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 tvb now,tvbnow,bttvb; L$ N+ Z, |' Z8 o1 Z
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。" ~- D- I. Z! Q/ |3 G( {& d2 X' d
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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