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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
. _/ z0 n# \- F. S! h6 l公仔箱論壇 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
9 r# n3 p5 J: j4 }: Q6 E1 e k+ vtvb now,tvbnow,bttvb 材料：鸭心、鸡菇
* g* P* v" ]& L7 k7 f$ @$ R, S 配料：葱姜蒜 ; n. [$ ]; ?1 e( `
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 tvb now,tvbnow,bttvb6 H" O: U; D( b! M* b
步骤： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?5 {4 r3 L$ H3 x Z |
1、油热放葱姜蒜爆香。 公仔箱論壇6 p* x, S# f9 f/ f
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 tvb now,tvbnow,bttvb6 g" @! q- V8 |* W5 y* X, f( ^
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
5 G6 v1 L( ?: n( O) M# r. c3 J) s' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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