[中式食譜] 营养超值 鸡菇烧鸭心

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　　发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z7 x) w, ^2 F
　　做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
. @% S) p- \% M; z- r  a　　材料：鸭心、鸡菇
0 d8 U& N' s2 y1 {　　配料：葱姜蒜 . c" J1 R7 @& q3 R' |7 \
　　调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 公仔箱論壇% D+ k3 ?) A7 \
　　步骤： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M5 G' ]/ _+ v/ N! p
　　1、油热放葱姜蒜爆香。
" P7 _2 q! ]3 _' b( B7 x$ ^! P　　2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
  o1 k3 O3 ]5 k/ P6 |' {' Ftvboxnow.com　　3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 5 ^- H0 O" C+ z. u6 R
　　4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。公仔箱論壇5 a3 q! N' m( p7 P  Z* f' w% j
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