5 l+ _. S& R- Gtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]6 t9 Z( M5 Y( V
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3 [4 ?" B/ O% a0 `2 ~ Q公仔箱論壇材料:
- X: b3 k; ]8 `6 i( K5 L n- m5 H9 jtvb now,tvbnow,bttvb三文魚塊 160克 公仔箱論壇5 \* ?3 Q" A/ W% N2 ~0 B$ \! F# W
龍井茶葉 4湯匙
& s3 S+ m* h6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滾水 1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^: {9 F* E4 X6 V' Q! K) x& [
芥花籽油 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% Y. E p* m! p9 o3 i _
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- y+ X$ ~' V/ U" n; F9 X+ B公仔箱論壇調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q. O# X5 H3 [, f1 H; t" |
豉油 1湯匙
7 ~8 R2 T3 K' v- F+ w0 \公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
/ x. G$ |* {: q) b5 `! ?; a. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 少許 tvb now,tvbnow,bttvb6 K: I; c4 Q8 {: M7 w* e& M- u$ M4 v f
胡椒粉 少許' J( w$ `7 m# s+ |. ~; J
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! B$ D |3 W" @) Ctvb now,tvbnow,bttvb獻汁:
; V2 K" L8 Q7 ~2 U/ U4 m" I. u' |粟粉 適量
: x! O" N- |- F6 w! d水 適量tvb now,tvbnow,bttvb6 \! q8 P1 O1 F1 I* L
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0 X- G* U* H. o: D" c4 S9 [% l0 `# ztvboxnow.com做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N: T$ V# R+ a
1. 茶葉用熱水1杯泡焗，撈起茶葉瀝乾。 9 e; e! A7 I4 l2 E: j
2. 三文魚起肉切厚片(約8片)，下調味醃1-2小時。
3 F1 V0 F# F% |0 V( e& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下油，炒茶葉數遍，下三文魚用中火煎至金黃色，上碟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y# a+ e8 E6 a. i
4. 將餘下的茶下鑊加入鹽及粟粉水煮成獻汁，淋上魚塊。 4 Z8 @. \6 `7 E/ ~* R# G7 C5 c
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營養小貼士% u7 ~7 Y! M9 }: X
三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，可降低血液黏稠度，減少血管栓塞。 |
發表於 2007-12-15 11:47 AM
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發表於 2008-8-21 04:29 AM
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