本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
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千呼萬喚屎出來（懶人版）' S1 J8 y( \; o- l
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： R) j' p) L4 O0 Z. j+ a; l+ A1 E
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, X' @# l' Z9 L5 r7 C) @. ltvb now,tvbnow,bttvb首先，通常會有的原因如下：" _$ o) d7 B, R3 @# A t
生活作息不正常？
7 w9 s9 _7 E- n2 Q& Utvboxnow.com與人相處壓力大？
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" S# z( _+ u7 a! h1 Btvboxnow.com再來，我們針對這兩個問題來看：tvboxnow.com7 N9 q4 f+ O+ l$ A# A# n$ c
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
$ [! Z4 j( \+ v) U( v1 R5 Qtvb now,tvbnow,bttvb沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？+ A2 m) N& s8 F$ R; O
所以，找一天讓自己睡得非常飽！
9 B; `6 a9 Z* L! [9 Atvboxnow.com隔一日，你十有八九就會有感覺了！ 公仔箱論壇6 E4 i: P2 r# M7 \1 ~! O5 C
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如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式5 X1 ~/ v. f% s1 j
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯& @' T& L9 [% y0 P. _( ` K
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
6 Z: l ~& t' H* }( g! r# u# a6 L4 l但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！tvboxnow.com! D' G$ M8 H1 m; H j3 s0 H
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
3 f, F- X: B$ V7 ?# E4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常腸子就會呼叫你囉！
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: B% M1 U+ q/ u7 ~1 o7 J/ o最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
) S5 P" O3 @$ A( p+ ^不要硬拖喔！
8 r7 D. z+ H# W% y" g. P; o. P) u公仔箱論壇錯過了這次下次就難難難哩！ tvboxnow.com, z5 N) ~$ L0 l+ J% z: Q! e! Z
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如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
8 d7 J M$ @3 E9 q) C公仔箱論壇那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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