[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  公仔箱論壇- j( c* N* E3 g0 R
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方tvb now,tvbnow,bttvb) s! c# t0 Y/ n6 M( ~
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
( w6 D. P+ z$ ~' ]+ Y; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
( i3 \8 B: i7 j/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶tvb now,tvbnow,bttvb8 `- ^/ N. w" p! i1 l2 I9 y
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
; p  ^0 d* L1 s% ~3 d7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全tvb now,tvbnow,bttvb& c' {* U- b8 N/ S- g/ \* {) k0 X
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水5 I( I1 U1 L" y* F
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
" x! W) N7 e( y, @tvb now,tvbnow,bttvb可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
& _1 Q9 B* \! g5 k9 Ctvboxnow.com看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u, J; j. b6 `, d) J: m7 p
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I4 g5 m1 q/ `+ k0 G/ ]
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {. e3 Q$ ^" V- C
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }; K7 K' k- h# ^
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
+ U# N% y, E- f$ S/ [7 W$ F紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講8 l' \4 H8 u/ V2 ]
在吃偏方。公仔箱論壇( s0 u( y9 M6 Q2 q
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
! v& O9 v0 S+ w8 {8 M6 N% z+ Btvboxnow.com糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
7 H+ R/ P. y! x, L要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…公仔箱論壇' H8 e9 ^" B1 W- H# h" c( |" b; `
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看4 m4 j: N* \2 i6 d
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，/ N8 F* m* U: J* n1 d
他早已失去。
: @: V3 g" I5 B; l9 k$ Btvboxnow.com他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局; P. D5 r8 M1 @: Y7 H4 m0 W% D! f
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且tvboxnow.com* ^1 s* M5 B4 H9 e& j0 c: Q+ A" {
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]2 x+ C4 ^: S# r- i3 v& Q
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指公仔箱論壇; l( b: |& B, K$ X3 R1 J
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w2 I3 t0 x( T' A+ i( B
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常tvboxnow.com: v0 i* X9 h' ]7 n6 v
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
+ g( M6 p2 V% b7 R) I公仔箱論壇過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
2 D" Z  I9 r7 W" wtvb now,tvbnow,bttvb著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
+ k7 n6 A  U8 j" ?) xtvb now,tvbnow,bttvb，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
1 d( y  T4 ~3 Z8 @/ \2 o* ]tvboxnow.com調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u( D6 h  W$ i& u
症（Uremia）。
$ f! S- D. k$ L3 @! Z& j& M3 \tvboxnow.com慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
1 P% k2 b% Z, F. o2 e變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
0 J9 E* n) _' k$ i  I1 [' u公仔箱論壇約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老% E* d9 N" L- `0 g0 y; \4 Y( c
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
4 S$ P/ I4 r; S( Ftvb now,tvbnow,bttvb，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
$ e1 q; D& E  Q8 dtvb now,tvbnow,bttvb也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E+ ^9 U; G0 V, x: z
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去3 _4 U7 n1 U* ]# H) e3 c
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎4 n: n# U! X% A
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅! k$ J5 ?9 t4 A; e  e
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮; n: C+ L7 K3 n
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
. R; H) o6 z  V) u: [tvb now,tvbnow,bttvb機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。1 R1 i) M- m# V1 t2 ^5 ]  I( o# I
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
7 F2 w; b8 k5 C- ]: l2 htvb now,tvbnow,bttvb例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有tvboxnow.com" ?7 b* l+ A( _
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
2 b* Q/ z; }$ D0 |3 rtvboxnow.com送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
, ^+ o8 d: P/ w2 X6 i5 Rtvboxnow.com師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無; ^" {' v/ [2 F# r, l  _
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原' @/ a6 o1 D' R7 k6 L3 B  ?! ^
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
3 |8 z6 k7 s; h3 j3 G7 Ktvboxnow.com感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人tvboxnow.com. R& L0 S. o( G% j$ ~
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
& \! Z( ~) j# o  s( H- W3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
' ?4 C- `7 E" j+ R3 }2 c& [: J' Q物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
; q! Z& F4 F5 o: f, a, A9 vtvboxnow.com第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
' _4 C% D6 |. d* Etvb now,tvbnow,bttvb告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝公仔箱論壇. z( {( u5 E5 u  Y7 O& N
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時7 t! d, y9 n' l; r
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
9 _4 W4 X% T2 H: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
1 s: w: J' t2 ?* p! ]4 jtvb now,tvbnow,bttvb材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
# z. a3 I, A+ R  u. R! q0 H: Q- `/ L洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長tvboxnow.com; n3 W4 r1 ~: H# e0 W) c
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
0 r% b' h* m: E" V$ \! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
' q4 N4 q) E0 e; P( [提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
* E7 Z  j3 ~1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方，反使病情惡化。tvb now,tvbnow,bttvb; O9 Z) t. Q! N* l# {) S, q/ r
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
# v+ ?8 V2 z8 ^) Stvb now,tvbnow,bttvb要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
) ]2 _4 a7 ]) ]% I/ |善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
& B6 m3 @% |# E4 D  b& mtvb now,tvbnow,bttvb」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
& _; ~' [9 K& |( w- D地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一公仔箱論壇5 [- i! I$ w4 m' h$ Q( R
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。tvboxnow.com* e) G5 |$ v+ s, a6 [  I
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時tvb now,tvbnow,bttvb$ X& ]; C% p! s! W$ S
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這公仔箱論壇9 W! {3 i! G- F$ y
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
  s0 s8 ]% A8 Btvboxnow.com度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分* S8 b5 V2 U& }
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要/ W9 w/ c0 c3 h" C; z9 ?
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（- n7 R* X$ f1 L, q9 m% y
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
# x3 [- N* |, Y, Q6 m, _! h5 l女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
* {3 h# w3 R* d公仔箱論壇過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z+ W( k7 f  |+ M# {' s6 D
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
. ?$ P- N4 h; l( g再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振tvboxnow.com/ O  f5 p1 R" p$ ]
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb; @! X+ l, ]" A; C; f/ |
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
0 u0 j6 X0 m) e/ C/ \- {, d, g' |公仔箱論壇膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。! L0 U" L3 k; z8 M" v( p
呵護腎臟的10個方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c( W/ M( P' B! D- Z/ _8 i
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，tvb now,tvbnow,bttvb5 w9 ?) D+ c4 `9 U1 v# z1 B
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好: `0 C/ r. {- o/ a) ]/ J% b  Q
好呵護，多給腎臟一些關愛：
  e, p8 v1 g8 B, p4 I1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
. T3 C6 d+ l  L, [& l公仔箱論壇病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
* }# o9 n; z" p% H0 U8 o8 S( x5 Ltvboxnow.com減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。tvboxnow.com$ O4 t3 y2 L5 @% \  n( Z
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，公仔箱論壇- y/ m% i, `/ p4 Y9 a8 P% a5 E6 W
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作tvb now,tvbnow,bttvb8 ?7 s: b1 h2 J. p7 E5 J5 a' i, p
用有哪些。& n% y# w7 |' E* y: w1 e/ [( p  ]
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
/ J" f2 }* E. |動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。公仔箱論壇, z6 d) `2 E* Q
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
3 u. f5 L% ^. S0 A2 A8 ]; [4 j小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。& I0 F4 s4 O( Z" U. N2 d0 p4 N
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務tvboxnow.com( v7 `3 F; o5 M) b" ]1 V# Z
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
" [/ G8 Y) r) n4 }, l) i: o公仔箱論壇6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁tvb now,tvbnow,bttvb; Q( C9 x5 ]3 ?6 ?
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。tvboxnow.com0 J7 t$ ?4 V9 p6 v8 Y! ?, \9 H! H
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管公仔箱論壇' U% l# x2 N: n) D
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
6 c7 j+ d9 r( P: j6 H公仔箱論壇臟壞得快。公仔箱論壇( v2 d1 t4 Y4 Q5 p7 m% ?  M7 V5 V& M
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
2 C- y5 M( E% G  G6 I* p; P3 w' A0 y. s" A公仔箱論壇害腎臟。
( P7 A; r3 R, D) _9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
* x5 r1 P3 _0 B$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。tvb now,tvbnow,bttvb: E6 A$ ~/ g8 e4 H0 y( p) [, k
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
$ \" C/ L8 P6 [( ]- a9 v' H公仔箱論壇，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症, k! Q, Z$ s5 V5 H0 k: r% r
而變成尿毒症。