[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  
+ }: ?% A* C9 [- M0 c2 ?0 w9 z公仔箱論壇尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
% v0 k; [$ E$ ~& l% X9 I法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
" W# ~2 o0 S4 f0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
3 ?+ O5 [* F; w. X) q! a% \3 S' n方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
* e( E6 N$ y; |7 C4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
& d3 V& P4 s- V4 H靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全公仔箱論壇% z3 o4 A" X3 N; O" b3 p, W; r# |
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
9 E5 N0 w( S, L! r% \  R2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
  g; t$ V6 U, {" C% T; Z; J, E可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
8 R2 N* i% F# R0 xtvb now,tvbnow,bttvb看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
: I, x5 H, ?5 Q; q  k% ?. ntvboxnow.com她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液tvb now,tvbnow,bttvb( B& _( C$ j0 k+ X  N3 c  G
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
" m7 {) ]- G' }) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
5 F5 |/ @- a$ ?" D; q救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介tvb now,tvbnow,bttvb9 U5 X# K% e8 _7 A0 u/ b# Y) Y
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
" ^6 X: o. z/ v& Btvb now,tvbnow,bttvb在吃偏方。tvb now,tvbnow,bttvb( q  W# W( J5 D
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
- L; q0 K- C0 Q. ]7 ]tvboxnow.com糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
' C8 q$ N' y( |+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…tvboxnow.com1 ^0 |% b% p+ q0 Q( i
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看tvboxnow.com' g* K8 R  n( ^. Z% l
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
: F2 k. M/ \: F" g- O/ Z他早已失去。tvb now,tvbnow,bttvb  [( E2 U/ N- b
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局7 N9 K8 ?% p8 n8 O( \7 W
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且tvboxnow.com+ @4 D7 u5 ~5 I5 x. r8 g
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出2 `% Z+ S- r* G4 x: m% x0 H5 p
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
! F+ v- j/ q1 e- x3 r+ \6 L: h出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。1 W' e; L6 h" Y3 k9 j" m' z' u
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
7 A8 y" p2 n# ]4 u( M& P0 B# T# [常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難公仔箱論壇4 o$ i1 `$ U' G
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演$ t/ }  B; t) d" ~
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
0 N! C" Q6 T3 z0 A# z4 ]5 _9 h% P，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失tvboxnow.com/ W' ~0 F! ~8 M" M, Z. c' J2 D2 `
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒: h  ?! o* ~7 w( u
症（Uremia）。
- w& _/ j# e, h6 c" [$ L/ Ltvboxnow.com慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
/ p9 d, z1 h" |6 `. j變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
2 f, N8 X+ j' ]tvboxnow.com約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
" t$ P/ w5 S8 p: {0 Q: wtvboxnow.com年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
, O; A$ b0 K9 ?4 T% z7 M. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
0 f- o8 B- o# Y也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會5 B1 W- w! J. I! Q8 G$ N
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
% u+ c  a- x( V/ X+ B- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎! V3 K" }! }  a3 R
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
. ?- S: P4 s! z  h- e+ P. ^, E' E; u公仔箱論壇斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
9 ?7 p1 |8 X7 J( f# S/ ~tvboxnow.com、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎公仔箱論壇" A" d- l& S- j7 K4 i
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
- Z4 [4 _( g+ t% ~在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
5 {$ q$ Q# u3 \3 M例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
& S8 I2 s0 `0 C  v# T; W) ?9 }# F. Etvboxnow.com點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
" W- s( A4 O  T# E! btvboxnow.com送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫tvboxnow.com% U( y7 t  _$ U* ]/ h3 h: O
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無tvb now,tvbnow,bttvb* i6 P4 ~. m1 c, U, f4 x
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
; p( i; ^" N/ p' e5 l" e. M公仔箱論壇因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
; A+ Z) s2 B" v9 x/ F感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
: d* D$ p! C! [% m# Y9 F愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西2 ~9 E; L- `$ ?) w
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
+ Z  T) X: Q5 ^物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
' M2 }0 z+ t& P/ O1 C第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣tvb now,tvbnow,bttvb: G" A5 i2 ~- O" s: b- S( _0 I+ [$ u
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
" |8 R; s& C5 i: L7 F公仔箱論壇上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時3 p( O  O7 g2 p; G  _1 G
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎/ i* f' L' C# ?  y7 G
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥  b4 c0 ?) N  k4 ?" k3 K
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身tvb now,tvbnow,bttvb4 c# G6 F& b( n; Q1 U
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長tvb now,tvbnow,bttvb2 h4 \) P  P  I2 F% o: A
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
8 I& l) w; w$ e# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得tvb now,tvbnow,bttvb) T4 ]" T) G4 F) W* [* A% [' S
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
  Q7 N8 a. p- O# Ktvboxnow.com偏方，反使病情惡化。公仔箱論壇4 n) t0 `+ U5 z3 d7 p9 [6 M
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
. x; U/ l: X6 _3 g要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A! I% q' I$ U  P9 a7 U  {1 @0 j
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
$ a( G) w" s* q# G% L」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
) \- f! R- C# Htvb now,tvbnow,bttvb地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一$ s6 t0 q) N( B6 y8 Q
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
/ Z8 Y/ V0 p- O4 z輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時tvb now,tvbnow,bttvb% a1 n- J& O0 K/ d% R; c
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
: I- g3 W  k( \7 p$ G也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重3 b" L; @, j3 T
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
2 Z! _5 \8 D/ e( qtvb now,tvbnow,bttvb代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要tvb now,tvbnow,bttvb+ q  o- R( l4 G" u( G4 I5 x
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
* i- t6 A1 M# Q2 m! K6 Y: V* Jtvboxnow.com尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
! V+ E& \) @& k2 l9 j! {$ utvb now,tvbnow,bttvb女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
3 \0 H/ T" L% {0 n  g9 ^9 Qtvboxnow.com過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
2 d" {$ w: q3 S- ?+ L, I& T' Vtvb now,tvbnow,bttvb其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法1 _4 O; p; g3 T
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G: p% V4 Z9 F6 `; r
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
: t& a7 p; c" Q- I& K! f6 Qtvboxnow.com、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
( R) _" i7 G1 [  b; x膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。tvb now,tvbnow,bttvb( E& @+ J- Y( p, j) P2 y$ c3 }
呵護腎臟的10個方法tvboxnow.com, u9 q$ V) w- Z: ^4 e4 F& d' ?  P6 B4 u
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i' G! Q1 F) K. x/ v8 z
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
, Y+ l9 e7 L3 e3 b  M, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好呵護，多給腎臟一些關愛：tvboxnow.com2 U3 M( r. S9 A1 X- e% Q! S( D
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新公仔箱論壇" Z$ y! q3 f& R* Z+ e, c
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
$ K+ M) ~9 ~# w7 j  k; ^公仔箱論壇減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。% G1 Y6 ?4 w8 e9 h1 t# q( d% J
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
/ f. t, ?* R. `  U. @2 j/ y公仔箱論壇不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z" |& p0 w6 D: E5 Q# y) U' s
用有哪些。! V8 I. N  m/ w. {6 R* ?* C% g7 c
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運tvb now,tvbnow,bttvb3 o2 o5 `: s8 \! a1 X' m
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。3 F. I2 @9 r) m& W6 ^( \. q
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
4 P+ w- O! d. P' k% v) E小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。公仔箱論壇0 W" K# [9 ~; t1 F7 o( J, g
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
' x" H/ n/ v' Z7 ?+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必根治，否則容易導致腎臟發炎。
* J! T0 D: U' h6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁tvboxnow.com) N# u: R) `( V9 U% a
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
9 \, C1 S" T; J, w6 h7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P9 u) K* j+ F9 w; v" G! {  b
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎公仔箱論壇+ z" c8 b% J! }
臟壞得快。- X& v2 i* {' x
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損; p+ ]4 e2 y6 O3 @. L3 z% s$ Z
害腎臟。
' O, M3 j  t# F- Ztvb now,tvbnow,bttvb9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
( }* f. U  h7 p1 C" L/ z) s7 W7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
! V; @) T2 T- M! @8 r$ Y  _10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
* B6 `4 G" i1 S, c6 K9 S" jtvb now,tvbnow,bttvb，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症% A5 o. M% ~+ m! g
而變成尿毒症。