[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  公仔箱論壇5 v7 \# K% J+ _7 r
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A0 X; T% P" k/ k6 c
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體tvb now,tvbnow,bttvb: O9 E- D0 K& B  }
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水tvb now,tvbnow,bttvb5 s2 }, p6 U/ k* H
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給公仔箱論壇0 b6 S- R0 p' C5 l9 ~# X, I
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液公仔箱論壇( Y4 d% K2 [% Y
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她tvboxnow.com' q2 z  z' v$ ?" ~
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急4 }  ^% P! h0 B
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
在吃偏方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P4 c* N6 w' @4 o2 X
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…9 X0 o7 G4 C3 m
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看% j5 O6 u) O( M7 e: C
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，. R4 A: O# D7 U% D+ f) \3 i
他早已失去。
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出1 f# d9 o9 Z3 C
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P; q( k5 w* z9 o: ]' x
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演, ^7 l- w- S5 z9 p4 W" B
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上0 P' [8 ~9 g6 ]" A( W  c; c  n
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失5 v, q! \. W3 j( m" \6 T; j
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
症（Uremia）。
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老tvboxnow.com: t6 n' O/ l1 ^. |& E: n4 Q( y
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會tvboxnow.com1 X& ]; T( E' e4 y$ |7 j6 y! Q/ |& X
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去tvb now,tvbnow,bttvb! ]$ S8 B% d" J. ?& m& N
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎7 ]% J& c! u6 ]# X
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅公仔箱論壇& t% P' i( n. ?7 {: N7 j
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮tvb now,tvbnow,bttvb" Y2 C3 E( o4 e# v3 h! c% G
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循" A0 T: h3 X0 M( M
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事公仔箱論壇4 s- G# ~+ \/ e3 `' V: [  X
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無公仔箱論壇! \& L% f3 z6 O' H! W
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原tvboxnow.com0 F6 @9 k. g4 [& |
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。* i7 ^: v# e+ q
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人tvboxnow.com0 I0 m& Q8 g2 Y/ T) F
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西6 k! o* R- \; l' K1 j( {! u
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥  L. G) K% R0 \6 ?0 ~
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝, s+ O% L: ~9 m7 z% ^! E. S$ U$ E& j1 g
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥tvboxnow.com- {' v, [) p' x% Z6 @
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長6 h8 K. _9 P* F) S; E
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導tvb now,tvbnow,bttvb0 y1 _7 `# N9 j7 m
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或+ y6 F+ p: F* f2 p
偏方，反使病情惡化。
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友公仔箱論壇; G/ \9 t1 s$ R% F% n( A* ?: {
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的tvb now,tvbnow,bttvb5 ^  q* R- ^' x& _$ D; E" m
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一公仔箱論壇/ h2 s& ]: [( s8 f3 s) t
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。' P& \- m2 ?9 m( E7 |, }( \
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分tvboxnow.com4 z1 l; I! y& x  `
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要公仔箱論壇& }% d1 S: I3 r  h& F( i4 C% V: ]
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（公仔箱論壇3 `; P, ~# t9 _: J9 N7 |9 r2 T, w/ u
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。* D! @3 M6 v8 d' Y( A  L+ d  c
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超! d& n# v) G: G' c3 N. C. }# ~
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。tvb now,tvbnow,bttvb3 E' `2 k" z( |1 t9 G# u' B! e
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法公仔箱論壇0 c, N  T) g% ~
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振tvb now,tvbnow,bttvb7 ?  t# v& X- W) k
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。公仔箱論壇* _3 d. P. g7 k0 q- n3 B" k# F5 [5 k, N
呵護腎臟的10個方法tvboxnow.com5 D" s8 q5 M0 t0 K6 y* {9 P
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
好呵護，多給腎臟一些關愛：
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新tvb now,tvbnow,bttvb2 Z: F5 }" E2 D. n$ @
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T; c+ S4 {& C- a( v
用有哪些。
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運/ K  m( K2 C& M' `1 l' h
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解tvboxnow.com% t4 u4 y/ \) c% ?* Q
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務/ s0 i" l6 V3 R0 h' }3 Z% v
必根治，否則容易導致腎臟發炎。tvb now,tvbnow,bttvb3 q, y& ?3 X% V, i# s, }$ w
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。5 g% V- ^# T2 `( Q2 Z% ^& ^9 _
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。* h: L4 j' f1 M! B8 ~+ X
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
害腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb+ X& A  J. R& ]. a4 I6 H% T* w
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。tvboxnow.com9 U0 \" I+ m- K" U0 N- k  ?0 b- @
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症公仔箱論壇/ @& I' U- D6 Q% _' r
而變成尿毒症。

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soforlee

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