[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W% b( D5 ~1 q+ ?
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
4 e3 [; C( Y/ P: e5 h; h公仔箱論壇法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
9 _' l1 `, F1 _' }. ztvboxnow.com向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種tvboxnow.com+ ~1 b" N! U3 {: f- V7 G% T
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
- R3 q8 ~* U" ktvboxnow.com、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人tvboxnow.com4 |# m4 W- S( y/ [, t! b
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全0 V  L2 s& r* ?' m
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
! ^4 v0 k3 C) j3 w& M" I* ]tvb now,tvbnow,bttvb腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
& B2 R. I6 ?7 }, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。- S0 e. m# `2 _. x1 Z
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給tvb now,tvbnow,bttvb! x2 A4 z6 G2 A5 j, M0 t2 W
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
2 s# E; I0 O# S, Y7 a" Ftvb now,tvbnow,bttvb。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
4 D6 u( }, d+ L. g; ?全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急, o$ z9 C* K* k# |3 m) V0 W
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介tvboxnow.com- w- |6 S, E5 N* I1 O
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講
+ C5 L7 M: c6 v: C公仔箱論壇在吃偏方。
* C8 P) I7 P* D% f( Y* e韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
5 O) U2 J# X. b" [7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C7 p1 b0 S* f( q; V' w
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
6 g- Q/ E) I, w9 C7 f- g/ F7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
; r. a0 f# s1 ?tvb now,tvbnow,bttvb到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，公仔箱論壇. U& W) |7 I. r9 \* K
他早已失去。
- y/ F9 r- X/ P; atvboxnow.com他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
3 X! C$ Q. V9 B7 H0 u7 T) ltvboxnow.com統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r  f3 {) P  L& B  w
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出公仔箱論壇" _9 j& F/ E- K4 o5 V( [  |
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
) h  h4 b1 ~' z: O0 x& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。tvboxnow.com& K' ~1 C6 T3 _- u! F: t9 ?
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常) W6 ?) p+ h) e# D: Y
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難4 N7 ]* r! n) ?" O8 v
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演tvb now,tvbnow,bttvb- e+ E8 {; b+ V8 @- ~( v
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上公仔箱論壇( n  e3 }2 U/ R
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失tvboxnow.com$ L! _. A3 u0 ^" |0 O( r
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
) Q0 p! E' K. w$ q+ Htvb now,tvbnow,bttvb症（Uremia）。tvboxnow.com* \3 T4 E+ Y) e: N% R
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?9 {7 |# O3 q5 g8 I4 a
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u; X  X6 j  D. H8 e
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
0 a) ^! e% ]3 ?9 @& Ntvb now,tvbnow,bttvb年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右1 y( P1 B; v8 g0 f% a
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓公仔箱論壇6 g3 G" k5 E( q% e
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會  Q( k, k; ^9 H# v% |
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去tvboxnow.com; ~, u5 o% Y$ w9 g) z
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎$ h; Y% ]! ]" g' L
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅公仔箱論壇5 k4 F8 q3 _7 j; m
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮tvboxnow.com# `6 P# w2 Q( z5 @4 Y* N
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y% \% r4 a" T+ P8 d! l
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。公仔箱論壇& I( [& j; d* ?1 D4 ]& Q
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
5 u1 w# B% y/ ^9 k0 e/ F公仔箱論壇例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
+ j( T) `4 w0 K8 e; g6 Gtvboxnow.com點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
1 D5 e6 v- r. i9 u送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫
8 A$ @3 H+ A3 G+ z8 a; ^$ U公仔箱論壇師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
8 i) N1 ~) z" l! l3 A4 l9 Otvboxnow.com異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原' y& F( d5 L9 ?9 |& L
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
5 p# Z) c/ E+ U5 Z5 J/ v' ~/ o感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
# A( R  P- _# l公仔箱論壇愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |; A# u8 k* h$ n7 Y" w
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
/ V. V" N+ b2 \物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），tvb now,tvbnow,bttvb+ K5 d! I4 n5 Z/ l. ?
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
# v9 p/ G  Z9 X! q) u0 v0 n告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝% @! `3 p. H9 i& a
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
* U; h  M( [% K' J5 O，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
9 G! B& B2 P- z6 N% @1 b0 Ftvb now,tvbnow,bttvb臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥公仔箱論壇# n: U2 E( E0 w8 O- |) h6 j: F
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身$ q8 L. e: O# u. a! c( @% F
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長7 Z% }* V# y1 a$ z$ g/ j4 R
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
1 h& b3 {, {, `tvb now,tvbnow,bttvb民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得公仔箱論壇+ @" O  w( e# X) g) \
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或tvb now,tvbnow,bttvb" U& X2 X! A3 A/ q5 Z
偏方，反使病情惡化。tvb now,tvbnow,bttvb$ |! w- a. ]5 ]2 G
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能公仔箱論壇8 k8 N- b; N- P; A/ j$ ^
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
9 H8 Z- C/ @. q: Y+ D公仔箱論壇善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫' F- n4 x# a# a0 j( z
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
2 n. l6 h- y: \+ {tvb now,tvbnow,bttvb地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一2 D4 v- K7 E8 F
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。tvboxnow.com; Y6 p6 F/ r0 g" B( f! L
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
; ^3 b9 q- D, q* _( `% xtvboxnow.com才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這  ~$ W8 l; D/ r5 X9 K
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
: V; G3 D- q3 v! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
% k3 L3 r/ I9 x' m公仔箱論壇代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
2 t4 d, \3 A, y8 `. b5 ^) z' I& h+ ~公仔箱論壇起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
# z2 \4 g- m4 z) ftvboxnow.com尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
6 d/ K2 K' z5 l2 itvb now,tvbnow,bttvb女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超/ j( W2 Y7 i6 ^7 j
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
& E# Q, B# s9 j* {" mtvb now,tvbnow,bttvb其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
6 [. g. g4 Y9 w5 ~8 h5 \& @再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
5 O$ P" _  W! O, P0 b/ Vtvboxnow.com。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
$ [- z# z; y. t/ A: e9 r, `、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
" Q# _% M8 K& Z4 f0 U" M膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
' W$ l/ m/ U- C5 V2 H# O呵護腎臟的10個方法
0 Y& S0 x$ \( `- c: i# |1 z公仔箱論壇洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，& n+ G* @. n5 t' j/ _$ r8 S
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
( i5 H% G. T9 e0 Z% d公仔箱論壇好呵護，多給腎臟一些關愛：
$ `0 ?! T4 ~' l9 p9 otvboxnow.com1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
' }5 B9 J9 N2 Q1 W& P6 ?tvb now,tvbnow,bttvb病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
/ U( m0 O, D9 T' O) k) B減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。tvb now,tvbnow,bttvb  N; g& F: C( _1 ]2 Y9 M5 W
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
. ~, Q# L7 A- Y8 n% @8 S0 _tvb now,tvbnow,bttvb不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
# P2 [  x4 L- F0 q公仔箱論壇用有哪些。
- ^" ?* l$ w; Y" `/ @- z2 w# E3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運tvb now,tvbnow,bttvb- U6 Q9 \% Y5 V8 N. s7 B
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
: f! U1 ]1 _4 O) |4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解
# X. \9 \. ^/ i$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
0 b* t; O5 g) ]: N8 I; w2 K公仔箱論壇5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
0 \6 N; i# x  l; ^tvb now,tvbnow,bttvb必根治，否則容易導致腎臟發炎。tvboxnow.com4 ?# V$ t% E  T1 u
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
: Z' U- `7 j- J/ k殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
. w3 I$ k/ U! j  j7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
& Y1 B/ c- M6 w) W$ ]* _tvb now,tvbnow,bttvb硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
0 [$ M) W% j5 ^: @& [  ?公仔箱論壇臟壞得快。
4 V$ ^1 ~/ |# i! `+ U8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
( N3 D2 E" p3 g' @, l害腎臟。tvboxnow.com/ D5 B/ S, ?; _, O* G+ B$ x
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
2 c& J7 b' S+ U- utvb now,tvbnow,bttvb容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
! S8 z* S5 z6 Z: Z( Xtvboxnow.com10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查公仔箱論壇) j8 s) h4 f9 ^$ ^5 b
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症tvboxnow.com( Y8 K8 M0 p. w9 O
而變成尿毒症。