[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  
0 \  O7 g1 a) x" H6 A3 ktvboxnow.com尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方公仔箱論壇  _8 O, ?3 @- ]* |
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
; |6 d/ O* j8 a' i3 \向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種, B- t9 w. J& _: A7 @* P- h0 `! g  L
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶, m% V" ^- P- i7 F8 O/ j
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K+ i+ n6 I5 r
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全* y& v" I7 g" P5 C5 A0 I; e9 f
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水tvb now,tvbnow,bttvb( X0 M0 Z! t2 Q  R* e& W8 `
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。7 t8 `9 L- h/ _& n) _4 L+ Y2 ?
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。公仔箱論壇% U$ W# m. A5 u6 v( Q
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給tvb now,tvbnow,bttvb  o4 q0 G  X2 d1 Q' a
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
$ Y; @7 r! ]3 `* \。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
3 x  `. _% J! B0 ?& ~" Ttvboxnow.com全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急$ h$ a% X- l! K5 ^
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
1 L% F. ~' F! _. d5 I' Y& n' Mtvboxnow.com紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講- _/ D% w5 p# O0 g9 W
在吃偏方。5 W0 @+ `& O7 j* b8 A7 T
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為
* q+ \& s) L' h( h5 K, I+ Q公仔箱論壇糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
! I2 S- I  L- m: b要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
6 v- r* k. d7 ?4 |/ B) {…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
+ y) x& A# C+ e6 t7 m. {tvb now,tvbnow,bttvb到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
6 s5 G0 _" R6 o5 w, {公仔箱論壇他早已失去。
% P. q/ r8 j/ }3 c公仔箱論壇他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
" M' R# C2 T. J1 }) n. i! d* A" Itvboxnow.com統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且公仔箱論壇1 o. z2 S+ `! u. g' |
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
0 B& E; M3 U# e; O8 ?* B( x% u: U, [tvb now,tvbnow,bttvb問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
$ H- W9 B6 c- J& ~, m- V8 s5 _  mtvboxnow.com出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。公仔箱論壇4 x5 l6 b' O  O% V
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
! J+ }. k5 }. O3 q/ {5 |- c; w0 ftvb now,tvbnow,bttvb常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U3 _& ~  p; V7 h
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
& l2 ^& b5 W$ q$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
  ~& m2 U/ b$ H& D; U( x! ctvb now,tvbnow,bttvb，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失公仔箱論壇! O# v' }6 A2 C* p  d: n/ q. x
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒
! W& _2 k; O9 E6 u症（Uremia）。
- h* I8 J3 j% ^# r* Z8 u公仔箱論壇慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
& U% z( U- i: y4 d變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
" y& n2 B  X4 B/ e公仔箱論壇約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老tvboxnow.com" i6 q/ {0 k# f( p) _" a. V
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r" ~2 [0 r# t8 s. d
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
+ c. |' d; H3 m( \也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會tvboxnow.com; Q# g' L2 h% i6 l
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
6 C& B3 F1 K7 k$ ~* G$ e4 w1 u功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎% I8 Q. b- i, g6 B- y2 F' x6 w- \
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅$ n& A3 K( ]5 m4 I$ U, W
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
: Z; ^$ N" \4 A公仔箱論壇、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎3 v! B0 v" y1 u: l3 \! O  m
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
4 J! ?' J( v. V/ ^, Ztvboxnow.com在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循
4 X+ ?; T6 r2 M' W公仔箱論壇例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
1 o% U" b  H2 @0 b* r% Q  m3 D8 Qtvb now,tvbnow,bttvb點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事
/ v$ B5 U2 P% g" U0 H% i! }tvboxnow.com送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫公仔箱論壇& N& o2 C( F6 \; Y
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
& t* j7 j+ t* {! t7 S公仔箱論壇異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原$ q5 h. e+ Z: V6 Z0 s4 n
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
7 [  n" O- ?, f1 Rtvboxnow.com感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人, H! {/ \& B, J) }. g
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
+ y, C6 L0 N! Itvb now,tvbnow,bttvb藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P  R! P  a& q; E
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P* h! f) U/ }/ m' R* i
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |1 `4 e$ t! o3 T$ }$ L5 x
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝公仔箱論壇4 U0 a9 s+ D) |3 ?
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時* {* f# ^) x6 y1 m
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
$ T+ G/ s) t9 x$ }- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
! [* R3 s# J" O$ G" }材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [5 @# B2 T& S. d
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
7 F: f0 W* Y( Z2 O( Gtvboxnow.com期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導tvboxnow.com7 b3 r' |  K7 Y$ |) o6 w9 V4 g! }% y$ `
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
' q! }9 r$ p' ?' M% d5 e, s. E提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或. T  F/ V9 g& d" X( A# n4 f
偏方，反使病情惡化。公仔箱論壇+ y" O. E/ l* ^9 c$ m
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能tvboxnow.com' _. f: T  \: Y
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友& y* n, g% Z4 W  R
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
! e! }# ~* v8 o2 W+ _: dtvboxnow.com」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
+ ^* C0 j" K, f) z7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r0 ]8 i) I* D5 Q" e  P1 t
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。# N: i# _# G8 M
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
1 l( _3 A' n6 L) f* I: W* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這; ?7 A# P4 m% G! `% Q) }5 A
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重tvboxnow.com, Y6 @1 t; \4 K! Z9 l
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分tvboxnow.com/ }. Q" L9 }! K
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
8 Y0 _0 E( {) D( ^4 A公仔箱論壇起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
& k) }5 x6 f) a* Z, _3 c尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
5 m9 c  I" `9 S" y5 k- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
6 [3 m0 a! Y9 C# n公仔箱論壇過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。tvboxnow.com2 F4 g6 }! j& l1 {
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
9 j2 Y  {- W! d# H# @" U% f1 _  c再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
; D; f2 ~6 j# B! S" b' ~2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
# [: n  V/ {: T: m; I; D' F# n、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
2 f: t; {+ r, ]# O膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。
& n) B2 p- V( k7 {呵護腎臟的10個方法tvboxnow.com: W$ i. a. ^6 ?" j$ a
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，tvb now,tvbnow,bttvb9 Q9 R; v+ B7 R* }
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d& Q/ l/ Y8 B
好呵護，多給腎臟一些關愛：
0 P1 P( [9 j: O1 I7 e, `& vtvboxnow.com1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
0 n- }3 N  @6 V6 W, ?# f病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量tvboxnow.com) l4 e4 h9 _* l) @8 r( V; g
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。公仔箱論壇/ H& ]+ H! Q' {# X) W
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s/ o4 O4 Y7 M+ b  p" U
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作公仔箱論壇; s" S: l/ a6 m
用有哪些。
. V- t6 g$ H8 c* |% _tvboxnow.com3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
4 V! D7 z) R; Y+ p& v) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
0 Z8 m* K; ?  }1 Vtvboxnow.com4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解公仔箱論壇  q& g' l( i+ c8 t6 x7 E" P" l
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。tvboxnow.com' u; P  s1 ]8 }7 Q" u; H, [
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
( t! x8 w5 r$ A  ~7 Y: v' o# utvb now,tvbnow,bttvb必根治，否則容易導致腎臟發炎。
( h) J4 W( M+ R. f3 H; \6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
1 n2 m) I! s7 ]. y公仔箱論壇殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
/ ?3 V' m: Z/ Q- Z1 |# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管3 Q2 q. X7 }( ^2 T
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
0 q$ o! L; F( Q臟壞得快。7 d* Z( @' b. l
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損tvb now,tvbnow,bttvb9 V: h4 D$ N' ?- s/ `( r  ~
害腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [+ F9 w& G9 i/ A: {
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很: u1 F5 j/ W2 J8 B( Z7 ]/ \
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
; g4 g, `0 @" k: S公仔箱論壇10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S# j- K5 r. f- u+ ~
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
- l9 P) p% p& f9 Z" S7 q  o而變成尿毒症。