[健康資訊] 腎藏保養

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呵護腎臟的10個方法  tvb now,tvbnow,bttvb. u. \8 |) v! D6 ^- Q
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
$ N4 P6 H+ ^4 F8 r1 X4 `4 k+ Wtvboxnow.com法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體8 K6 a# @+ l  N6 r1 k8 u0 j
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
  q8 r4 L7 V* M7 a1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶) o! U. h: H5 X$ j) T
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
9 V  _' m% k1 E6 }. e% T  i3 itvboxnow.com靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
$ [8 V0 T4 \" T& @+ c! s# P/ O  m公仔箱論壇身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水tvboxnow.com$ O% W1 F, |3 M
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。: E6 m; T7 _) X3 G  j$ G; v* B/ k
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
: d0 i! v4 Y+ }+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給6 U, s! w5 v6 A" b  ~3 z& Y
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
) g& Z, V# H7 T# l% s1 k。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
# j" f! S( b* C3 u6 Itvb now,tvbnow,bttvb全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
& a2 v2 h3 A+ R/ s8 F' I/ S& D2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e! j0 e0 E7 d7 D- e; _( ^
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講公仔箱論壇8 b2 J% p6 v9 p) J  H) b7 J
在吃偏方。: U- o/ z, F3 y% E/ m7 u
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為tvb now,tvbnow,bttvb6 r8 R$ n+ v3 |3 h. x
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
. h% g5 j* R0 V$ _+ U" V5 j: K要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…tvboxnow.com0 ~  G  b. C8 l4 V5 P
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
- ?5 U; z* N2 o) K公仔箱論壇到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，9 H& ?2 H7 a" H( R5 `
他早已失去。
% K, p8 \2 v% C; A; h9 U& N. j他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R# ~6 V6 u8 s$ [4 e7 u/ Z
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且4 \0 ]5 A9 @/ d- f! o
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出tvboxnow.com& U8 L6 R& w# x% z* Q% o8 W: i3 W
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指( |, U- ~  R5 x: j- F& R. o3 j( @
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。8 E% T* j4 x  Q4 G1 I4 J: d- U
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
# \6 b8 _4 f! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
, P/ C- }& |' i: }' y2 x3 }: ~/ K公仔箱論壇過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
9 j% X- {5 O* d  _7 ~/ S著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
/ @- E% L7 f0 {+ S3 a5 o5 \$ X，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
% {9 Y! {0 P% m9 n1 [調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S7 s7 o# q- }8 V$ Y
症（Uremia）。
/ H8 u; i+ X1 F) H4 e: H8 t- F8 E公仔箱論壇慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病8 M1 Z8 V& P- X( G+ q$ G
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
. M! [+ x" u( o. [4 ~6 E公仔箱論壇約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
: {7 W+ ~1 z& q* }1 O9 F7 ntvb now,tvbnow,bttvb年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
# L0 w9 Y/ {7 Y9 @tvb now,tvbnow,bttvb，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓2 o+ ~0 m: L3 {5 R' o
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會
( T1 P9 W6 \. i) [/ d使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
" i/ Y9 R" U9 @功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V0 {* P# A1 R* S, L; O9 S% F& C
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
/ C4 @( t- a7 H! Y4 Jtvb now,tvbnow,bttvb斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
( H  w$ i) v6 u1 H% v- n# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
( l0 x7 i# e8 y0 E% }機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
) p2 n& X4 P5 Y4 V3 h6 n: ~7 [- ?公仔箱論壇在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循公仔箱論壇; t4 @: R6 U0 y; s3 l  h: @
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
8 w) |% h1 W4 ^點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N! a# T" Z8 P, D7 X1 T
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U0 A- K, N' H6 h1 g5 [. _" w
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
) X3 i  p5 {. Q2 _* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
9 V% k5 Q+ d( M6 A4 L' D3 R! u* U公仔箱論壇因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
; a4 n6 y- I# H+ E& s0 R; utvb now,tvbnow,bttvb感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
& |7 f4 h' x) q4 d愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西tvb now,tvbnow,bttvb4 S) u! D! C3 T8 N
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
1 d/ ~7 q% S, B: U1 v; P物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
7 b8 G1 S' X; xtvboxnow.com第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣/ D% t' E1 C0 |4 j8 E0 j, g
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝公仔箱論壇+ b4 `* N" \7 u+ d5 p
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
3 _1 D! i" }9 T* g( Ntvboxnow.com，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎tvboxnow.com: L8 L2 L2 m/ Y8 _' M2 N# o+ y, Q
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
7 y+ [; U5 ]: F' @& S; Btvb now,tvbnow,bttvb材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身3 C$ M2 |3 m9 x- l# M* z
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長$ G4 H. L5 u* {( p+ H6 E
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導% d; W, j4 s" s0 p6 [' U
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得tvb now,tvbnow,bttvb8 C  @$ W3 J: L+ [5 |2 W) Y, l5 P+ `8 A
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
% m8 J6 \( h/ |& f偏方，反使病情惡化。) E. ?- }/ U% O+ i* ?
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
5 {2 L: {; @( @; ?2 _# i/ atvb now,tvbnow,bttvb要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
6 W2 K7 E$ I7 i9 B. u2 F善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
0 J: z) M- M3 Q6 A/ b公仔箱論壇」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的
& j& a+ t4 i; X公仔箱論壇地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
: ^* }) P" S+ Y8 f# S時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
/ j( C8 F' B; b. I6 u; b' otvb now,tvbnow,bttvb輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
) {- J" p- K3 ^" ^8 Ptvboxnow.com才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這tvb now,tvbnow,bttvb& C# y# O3 ^) ^, ^
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重% v+ n5 j# `/ R; _* i( _
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分  g' C0 K6 Z; z5 F& N4 a- x
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
; x. v$ m* D* ]0 ^; {  ftvb now,tvbnow,bttvb起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（
4 S6 |2 L8 J7 N  y4 K$ [$ G/ P尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
3 i0 b  z/ \" v) M2 i公仔箱論壇女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超
7 G; f6 a' c5 |5 E/ z過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。+ V* e' p6 P: A; n. A# ^
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法0 @' N) L* s0 f( E$ R% a
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
* [+ {; G- W7 O$ Q& i3 `& Jtvboxnow.com。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb: B- U( d4 y& q8 [
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i' s3 |6 u1 |6 u8 K+ G
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。tvboxnow.com! W2 }: t! h9 Y: S1 N) \. T
呵護腎臟的10個方法公仔箱論壇) C$ E  L6 W; u, G4 G* n: p
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
6 ^) p: ~3 B( s6 f公仔箱論壇的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
2 P6 L+ W% x2 \4 g% x好呵護，多給腎臟一些關愛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W0 d4 P* \2 ]8 a9 \% Y
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新
5 Z# a; x' J( d病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
+ D3 S( {9 j1 r" i& D: M, a+ K% s減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z8 J% s( f3 Y7 K
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
; K% K' X( F+ v0 E6 v) Q% Z8 X& h7 ktvb now,tvbnow,bttvb不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
, f8 X( I( u! W0 E: j# L# btvb now,tvbnow,bttvb用有哪些。
) [2 [0 W6 f/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
4 i* _& f/ g% R' c9 n動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。tvboxnow.com& l1 _8 U3 |& w
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解0 M; ?; X. H; S
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。! D1 y2 Q# ]  }" j- f. X' o- \" a' j
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務tvb now,tvbnow,bttvb5 y; Y, y+ g8 ?
必根治，否則容易導致腎臟發炎。公仔箱論壇9 v3 [% u7 X2 T6 l, j" _9 o4 O5 r
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
% I0 {3 f1 E* {  G( B殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
6 U9 V, j3 |0 V' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管tvboxnow.com5 Z! v  F! s7 k, W, _5 J# e! Q* B
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
4 _9 y8 l: e0 W' e) ltvb now,tvbnow,bttvb臟壞得快。
1 z# D& [6 F$ d( x1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損tvb now,tvbnow,bttvb; z9 I9 m. y( `' r# Y4 l
害腎臟。
. h( ]4 _8 n! Y1 `( D# Dtvboxnow.com9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很tvboxnow.com: {; ]/ O# z0 K4 W- Y. g0 A
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
/ h# c/ }! U9 U/ ?3 |' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查
" `4 N$ v7 K# u5 s' {1 f5 e公仔箱論壇，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症) m: P, v) B2 A
而變成尿毒症。