越少說謊越健康？較少說謊的人有更好的人際關係，身心健康有改善。- w& U5 V- [5 x d) u+ T3 K
6 |- ?% R$ ^* J- g- A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `" ]. }/ M" ?7 y' ]
最新研究顯示，比較少說謊的人認為自己的人際關係較好，且較少抱怨有健康問題。
3 ^% O6 _7 ~6 Q/ y% \' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 R4 z5 C. A6 t6 [tvboxnow.com 聖母院大學的Anita Kelly博士表示，他們的研究結果認同，可以藉由較少說謊改善人際關係，進而更健康的概念。7 o7 @6 N, R, p8 }1 E+ f" V
tvb now,tvbnow,bttvb7 n l- D. D/ y5 z T
曾有研究指出，美國人平均一個星期說謊約11次，其中一些謊言是彌天大謊，一些是善意的謊言，不會傷害到別人的感情或為了面子。
" x6 K, [& r; J) U# E) N* J! O; ctvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇& q$ ?' _+ v$ B+ h( ^+ o" E
雖然有其他研究針對如何檢測謊言或是人們有多常說謊進行研究，但Kelly博士想知道，是否能說服人們減少說謊，再看看減少說謊的影響。
5 r+ h7 J" j7 E) k" l1 y5 Q& K
1 Y5 Q6 m$ b2 L8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Kelly博士和Lijuan Wang博士將110位18至71歲的參與者分成兩組，這兩組人每星期來實驗室接受測謊。有一組人被鼓勵在10週的研究期間，不說大大小小的謊言，建議他們利用拒絕回答問題等方式減少說謊。對照組則只是被告知，接受測謊時要告訴研究人員那個星期說了多少謊言。公仔箱論壇5 o0 V, L2 p5 d! n9 J* U) b
$ X1 N$ Z- H9 P: `3 Q公仔箱論壇 每組每週都要回答一次有關親密的人際關係，和他們的身心健康問題，例如是否有入睡困難、頭痛等。
7 M/ F$ A) |) u% ]3 z! M6 }tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb U4 h) Z- U# R* ?$ H' V+ g
在10週的研究期間，兩組都比較少說謊。然而，被告知不能說謊的組會說較少謊言。不說謊組第2週平均說了超過3個謊言，到第10週減少為不到1個善意謊言；對照組從第2週平均超過6個謊言，到第10週仍為超過3個謊言。兩組扯大謊的數量都減少了，但不說謊組減少較多。
4 y; R& r7 i5 d% ?4 g- X& |公仔箱論壇 . E0 d6 A0 U* ?/ m
Kelly博士發現，兩組都因為減少說謊而改善健康。在指定的某一週內，說謊較少的人，自我表示的健康狀況較好。超過10週後，不說謊組的說謊較少和健康改善之間關連性增加。( p3 ]* \$ Y" _2 R+ l+ C( _8 u3 s( i
公仔箱論壇* ?- w8 r: W) e3 g* j: J
較少說謊，人際關係也比較好，這可以解釋說謊較少與健康狀況較佳的關聯性。為什麼呢？研究人員認為，不侵犯他人對誠實的期望比較可以建立信任感，這是透過改進關係而有良好健康的關鍵。2 _& I9 V/ C! `1 R' `" r
公仔箱論壇' W. `/ E! Q' X: H9 H
這篇研究於美國心理學協會在奧蘭多舉行的年會上發表。! } f; }) n" c
9 L* }/ Q- u7 o% p% a. U5 E1 W 麻州韋爾斯利學院的Sally Theran博士所做的研究結果與這篇研究結果相呼應，她針對男孩與女孩所做的研究指出，對有意義的關係真實、或誠實和公開，顯然與較不憂鬱、較有自尊心有關。tvb now,tvbnow,bttvb: F9 q% t9 S" N! }# s$ T
tvb now,tvbnow,bttvb9 v5 ~4 G: [. ^% \! B) o
同時發現，誠信也與友誼的親密感有關。雖然跟公開和誠實的結果一樣，可能會增加衝突，但它會導致更好的友誼品質。
- Y8 S- Y( K) h) K* F2 t: D公仔箱論壇
1 F' w5 \8 k$ ?/ o" _' ltvboxnow.com 說實話可能感覺到危險，但是當你這麼做時，你能感受到內心的衝突較少。當我們說謊時，它會不利地影響我們的自尊、增加我們的羞恥感。所以研究人發現，說實話與這些正面成果有關，一點也不奇怪。
" x# j, G$ E- B公仔箱論壇
1 ~3 C' H& q7 j3 d% N Kelly博士和Theran博士認為，完全誠實並不實際可行，目標是減少謊言。
4 D: C' @* |. r+ W5 b" o( W5 A8 F tvboxnow.com+ ^: s8 I" e# D% T
Theran博士區分大謊和善意的謊言之間的差別。最近她6歲的女兒問她：牙齒仙女是真實的嗎？在Theran博士看來，這種情況下，說謊是沒問題的。撒謊有不同的動機，保護孩子的神奇感是一回事，跟你告訴老板已經完成一個實際上還沒完成的計畫，是不一樣的。公仔箱論壇. V" ` K/ `$ r; t+ p
6 E4 f' \( M- f3 x! u+ |$ K出處: WebMD Health News
7 j8 A4 C" f0 o, `" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者: Kathleen Doheny . u. P, T4 `* X, T3 n
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-28 01:09 PM
| 
