越少說謊越健康？較少說謊的人有更好的人際關係，身心健康有改善。
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最新研究顯示，比較少說謊的人認為自己的人際關係較好，且較少抱怨有健康問題。
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! @' Z7 D. s1 D6 H5 Y8 Ztvb now,tvbnow,bttvb 聖母院大學的Anita Kelly博士表示，他們的研究結果認同，可以藉由較少說謊改善人際關係，進而更健康的概念。tvb now,tvbnow,bttvb0 m; _& t: E& v/ t) \) Y/ k6 ^& R
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曾有研究指出，美國人平均一個星期說謊約11次，其中一些謊言是彌天大謊，一些是善意的謊言，不會傷害到別人的感情或為了面子。tvboxnow.com- r# x: O( g5 M7 z
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雖然有其他研究針對如何檢測謊言或是人們有多常說謊進行研究，但Kelly博士想知道，是否能說服人們減少說謊，再看看減少說謊的影響。
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( Z: b0 H- ~& ]6 g, w7 O) O Kelly博士和Lijuan Wang博士將110位18至71歲的參與者分成兩組，這兩組人每星期來實驗室接受測謊。有一組人被鼓勵在10週的研究期間，不說大大小小的謊言，建議他們利用拒絕回答問題等方式減少說謊。對照組則只是被告知，接受測謊時要告訴研究人員那個星期說了多少謊言。9 [5 x; P$ [( n/ p2 ^
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每組每週都要回答一次有關親密的人際關係，和他們的身心健康問題，例如是否有入睡困難、頭痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D% U, P) V4 r3 m; c( k' h# \2 H
: e- K) g, [, t. J8 D9 U X 在10週的研究期間，兩組都比較少說謊。然而，被告知不能說謊的組會說較少謊言。不說謊組第2週平均說了超過3個謊言，到第10週減少為不到1個善意謊言；對照組從第2週平均超過6個謊言，到第10週仍為超過3個謊言。兩組扯大謊的數量都減少了，但不說謊組減少較多。公仔箱論壇* F# [: E1 O ?5 ]; O5 V+ U
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Kelly博士發現，兩組都因為減少說謊而改善健康。在指定的某一週內，說謊較少的人，自我表示的健康狀況較好。超過10週後，不說謊組的說謊較少和健康改善之間關連性增加。- k- @# ?) b3 b% n# @
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較少說謊，人際關係也比較好，這可以解釋說謊較少與健康狀況較佳的關聯性。為什麼呢？研究人員認為，不侵犯他人對誠實的期望比較可以建立信任感，這是透過改進關係而有良好健康的關鍵。
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6 B, q8 E- l# ?' J L: ]& H, vtvboxnow.com 這篇研究於美國心理學協會在奧蘭多舉行的年會上發表。
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2 K5 i0 K/ ~4 |* I9 qtvb now,tvbnow,bttvb 麻州韋爾斯利學院的Sally Theran博士所做的研究結果與這篇研究結果相呼應，她針對男孩與女孩所做的研究指出，對有意義的關係真實、或誠實和公開，顯然與較不憂鬱、較有自尊心有關。
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/ \5 z4 j7 r4 B& n3 [& d 同時發現，誠信也與友誼的親密感有關。雖然跟公開和誠實的結果一樣，可能會增加衝突，但它會導致更好的友誼品質。( \& r: n( S$ R, G- `. K
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說實話可能感覺到危險，但是當你這麼做時，你能感受到內心的衝突較少。當我們說謊時，它會不利地影響我們的自尊、增加我們的羞恥感。所以研究人發現，說實話與這些正面成果有關，一點也不奇怪。公仔箱論壇8 @. { q1 V' R t0 t m
( a% f3 ?0 F2 R+ [tvb now,tvbnow,bttvb Kelly博士和Theran博士認為，完全誠實並不實際可行，目標是減少謊言。tvb now,tvbnow,bttvb0 l: m. y' n' S9 k8 F
" n2 s, z: i2 x1 Z公仔箱論壇 Theran博士區分大謊和善意的謊言之間的差別。最近她6歲的女兒問她：牙齒仙女是真實的嗎？在Theran博士看來，這種情況下，說謊是沒問題的。撒謊有不同的動機，保護孩子的神奇感是一回事，跟你告訴老板已經完成一個實際上還沒完成的計畫，是不一樣的。1 e$ G* M) P$ _2 @3 u
: [5 s: ]: m D& }4 J @2 _( ytvboxnow.com出處: WebMD Health News 公仔箱論壇% q2 G1 [2 l) A" I) e
作者: Kathleen Doheny
0 s$ F4 {4 k* v y( \tvb now,tvbnow,bttvb審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-28 01:09 PM
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