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& [7 z, j- D g5 y' P公仔箱論壇每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
; J: c$ H( q; L! M e0 C' I& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水2 O, `0 a. y, G
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。2 A" \6 z# w, G' `0 r ^) c
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。tvb now,tvbnow,bttvb3 D4 m$ N4 E! O1 a; G0 R
薑茶
4 X2 v3 N2 Q0 E: U Q/ _; S. [7 \tvb now,tvbnow,bttvb好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。& J% K! \ e' Z0 p0 m
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
8 H" m: V& ~: N$ Z7 \! q! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶
1 U Y! Z1 x+ q+ p9 ^1 ztvb now,tvbnow,bttvb好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。tvboxnow.com% M5 {# l! N+ O9 L+ }2 h$ y
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
3 \1 Q* p- w% r' \tvboxnow.com綠茶8 B h/ u' g& t5 S& X2 t
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
& y8 T1 |0 g6 E8 p' m1 z8 V$ o3 \tvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：空肚或者飯後飲都得。tvboxnow.com) R0 }. m K; P. Q2 S. ^2 f% `9 a9 \
氨基酸飲料tvboxnow.com6 d7 [5 w' g2 g- T
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。tvb now,tvbnow,bttvb1 c2 B* L2 p( x( G) B5 A$ c' d1 }& }
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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