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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
) m- B, T6 m9 O5 x4 T0 H' i2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水tvboxnow.com1 v" F6 z4 L# t7 m% O) D
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
3 v+ Q( w$ E" u' C& Y8 A幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
( N" Q8 Q+ D' J5 {0 x2 ]薑茶
9 V) f/ q1 x9 v6 m5 J4 J好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。7 I* ]: D/ }" K& p
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。tvboxnow.com: Y) M5 t# W# l$ d1 O& [+ O3 w3 q
烏龍茶
! L- E0 }, K& o( @# Z好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。tvboxnow.com$ D; M$ l9 }& |* \8 J
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
* S( B% ~2 @6 T- c+ |綠茶
. B) u7 s4 I1 ^9 `; `2 S- Ltvb now,tvbnow,bttvb好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
' d& X9 c( b" z: Ktvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：空肚或者飯後飲都得。. U, D/ E! o1 t3 \" v0 G0 u* D) \
氨基酸飲料& u8 Q( b: e$ Z8 v8 `4 \. T4 g& V" l
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
! ~& [; L) q1 ytvboxnow.com幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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