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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
3 d+ U$ P: N3 c5 c9 q- Q礦泉水
5 G f" }" X0 G- P p# N: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
* R8 M( w# `$ H! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
- @0 B0 l$ {5 _4 g M' M: C薑茶
7 X" A; R9 \6 t" ?. q0 i7 H公仔箱論壇好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
/ i% @! d2 W( ?8 g3 f2 t# Dtvboxnow.com幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。tvboxnow.com6 m$ T) ^$ w; U. ]) O* w5 ^
烏龍茶
! v/ i' ? u; a/ p% y) J4 Ntvb now,tvbnow,bttvb好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。公仔箱論壇; I$ j) G+ a8 ]: ?: _3 C" i: y
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb: s t) @. l$ e: n% L
綠茶公仔箱論壇( @; x9 h/ D9 j( ?& ~; @ _; H; \+ M
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
: ~# ]) x: x& ~, R幾時飲：空肚或者飯後飲都得。$ z7 {( c% c7 s/ B# X6 b
氨基酸飲料: O, m8 C- x8 C% d" Q
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?$ o( x. u6 [/ v+ b4 z+ W8 \8 j
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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