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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？tvb now,tvbnow,bttvb4 D7 @. K# y9 x5 D0 q& j- [, c* m
礦泉水. T+ j+ W) [5 T- L- g7 L
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
6 c% |# C w* J! d, I4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
" W$ Z1 }9 ]7 T5 Htvboxnow.com薑茶
9 Z0 w$ l+ i: \, F/ y好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
: i+ z. Z. x8 ^tvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
8 L# T5 J- U2 R3 a, ]9 ^tvboxnow.com烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb5 {* [; E4 X2 c. _/ C4 x2 X
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。& d! T2 t: e5 W6 ]! J; Y
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。公仔箱論壇1 S9 z* |7 ], i& y/ l6 _5 z
綠茶公仔箱論壇& |& t. \0 ?- ~+ N8 ~- h
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
" H; i( j# |9 r- G, b. m" y公仔箱論壇幾時飲：空肚或者飯後飲都得。+ k- a& g+ p7 T7 Y- }& P7 B
氨基酸飲料5 V, {# t; }/ S3 V! @
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
: O3 H( L9 l$ W9 q5 k( _- F6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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