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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？0 z+ p1 i! K( E
礦泉水
% N% `7 {9 m |8 E% s( x' k$ w好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
9 T6 f7 B u' G5 u/ U2 D2 X6 D幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。tvboxnow.com! w/ ~3 M, }+ s( m. s: J) D% r
薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D4 b& P: P3 b' j
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb0 {" y/ v8 Y3 I. b" I, F
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。. N+ t1 x, J, m* z. v9 h% k8 W1 Y
烏龍茶! ], ^; U( U/ k2 m! L, m
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
7 U" o$ Z7 a) Y) a* Ctvboxnow.com幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。公仔箱論壇+ e, U! | S( d) B6 u3 w/ M
綠茶
/ h' Z8 B: R$ @" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。8 {8 X7 b0 j- b! I8 c! C
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R) i( u" ?* N/ p' T y
氨基酸飲料
6 ?3 t& J& r0 o+ M" J. K0 P" _8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。 z M/ J. s4 x$ B
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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