雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 tvboxnow.com4 \, C% X) {' \) O9 ~
青江菜 3株 tvboxnow.com9 `7 n9 n6 F$ ^# }' h6 |0 }& k' e
綜合豆 2大匙
6 m+ V1 \+ {$ |- R q' o0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i( k+ R$ t) c2 p( J
8 }$ p" U. s3 W' a' otvboxnow.com(1)蠔油 1大匙
d5 M/ r, C5 o2 C1 i* K9 Z; |醬油 1/2大匙
5 o2 b7 p4 q" wtvboxnow.com冰糖 1/2大匙
5 n5 q/ V, _# n7 ^+ S" d/ itvboxnow.com水 3大匙
& ?& X) L6 f* b' O五香粉 1小匙(淋汁用) tvboxnow.com& B/ E) ~6 p& N0 r0 e: I# T
(2)紅糟 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G# `- T5 w, x) f% J* X7 \ Q
糖 1/2大匙 , ~# Z% W& H7 x2 \, m6 ?4 x
鹽 1/2小匙(豬肉用)
. j6 q6 H7 [; N: h6 Qtvb now,tvbnow,bttvb(3)鹽 1/2小匙 公仔箱論壇# u) S& }$ O! e0 S: Q5 B! h
香油 1小匙 : U* }$ J4 |. ?, N
(4)醬油 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j* b; `6 `8 H$ m
糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H, a3 V- y5 |# B, _0 T9 ]6 @. c; O; D
香油 1小匙
& c. C% S1 l/ e" b* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 f+ _4 F% D. F% L& ]' ]0 E: q公仔箱論壇
0 `8 |# X, X. U& \tvb now,tvbnow,bttvb(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
. ~% d" I' \; Ztvb now,tvbnow,bttvb(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
. m, z; X+ ^: Q; S# x# a(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S L) X6 u _8 a) U7 F# {2 f
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
# k* C' O0 G) z; A# X/ W- y(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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