雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
3 n' \1 y9 U' s6 i* O+ J& u7 c0 L7 b公仔箱論壇青江菜 3株 tvboxnow.com0 V/ u4 D4 b" z3 b% H, z9 N& P# Y
綜合豆 2大匙
6 L& {4 ]" X; j* I2 K白飯 1碗 tvb now,tvbnow,bttvb! i7 p; K! ?. w( f' Y9 ]7 z9 c" s$ w
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(1)蠔油 1大匙 公仔箱論壇+ m5 U5 I+ G, A2 {4 R
醬油 1/2大匙
1 V, z6 c* {* [( d6 Q; s# gtvboxnow.com冰糖 1/2大匙
5 n6 x' [7 t! Q8 z/ o2 V, f4 X- Rtvb now,tvbnow,bttvb水 3大匙 * d |, o8 N, t" w' \; c( X) ?2 u% ~
五香粉 1小匙(淋汁用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x4 m. \) u0 {* G/ q3 B0 Q. ^, z
(2)紅糟 1/2大匙
2 s9 z2 t* N! j z. K) W5 d5 itvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N! a+ s4 v3 R% k m' f: ?, u
鹽 1/2小匙(豬肉用) & H. t0 q: G+ S5 x7 [3 f. M
(3)鹽 1/2小匙 tvboxnow.com0 Y; D5 m/ [* Q! u
香油 1小匙 tvboxnow.com8 w/ c" V E) l% o2 K1 u. V/ }/ s5 b
(4)醬油 1/2大匙
1 l- M; L ], e% F$ N( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量 tvb now,tvbnow,bttvb7 Z# V3 w, t, u' ?' j8 K* E+ P
香油 1小匙
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(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。 5 {% Q6 W* x# \7 {2 V+ _
(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 tvb now,tvbnow,bttvb$ y* W4 U! O8 }2 B5 f$ P
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F9 `% F) B: o2 N7 {6 }
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
. q# I n9 r8 n; atvb now,tvbnow,bttvb(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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