雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 tvboxnow.com3 x' r& i' A1 t1 _" g2 D x
青江菜 3株 tvboxnow.com+ X N. u, d/ K) |# d% s
綜合豆 2大匙 2 T/ j5 K8 a' c4 [* ^3 c) |1 ^0 @
白飯 1碗
) L) ~; P- \$ k! X- c8 `; G0 l& ^% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 F! @$ Q# S2 j' b
(1)蠔油 1大匙 tvboxnow.com/ Z6 a5 H6 Q% {+ B
醬油 1/2大匙
" @, Q6 [. ~' C/ _2 d8 |9 s! P3 \冰糖 1/2大匙
, W, W; _& a+ |1 z: [) J {) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3大匙 3 C: Z8 b5 y, J/ T3 C( \
五香粉 1小匙(淋汁用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [2 n+ `( B4 e5 H0 y5 t! ~6 E
(2)紅糟 1/2大匙
! H) o5 ^. @9 x* H; ]tvboxnow.com糖 1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb Y2 e/ g6 x7 }0 v2 ]; n9 L5 j- g
鹽 1/2小匙(豬肉用)
0 @) X1 m& |# x, R* I: U m' Vtvboxnow.com(3)鹽 1/2小匙
' \- ?8 K9 t: }$ D3 e% F香油 1小匙
2 q; ~% e5 L8 b j' atvboxnow.com(4)醬油 1/2大匙 公仔箱論壇. U) t8 D. V- G- X8 R3 c
糖 適量 tvboxnow.com6 B9 }+ I. S3 ~0 N. t
香油 1小匙
1 s; E6 Q0 |( l公仔箱論壇5 U- V& O" J2 w! i L9 o
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(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
. {$ K: Q% n% K; Q公仔箱論壇(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
& n% r9 W7 I( `+ M4 }. m( ptvb now,tvbnow,bttvb(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 tvboxnow.com5 t; c. @7 L. V3 H
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
& I, N$ `6 _. f8 Qtvboxnow.com(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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