可可能讓老化的大腦敏銳富含可可的飲料有助於老年人大腦健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E, N1 u1 M k3 s5 f
5 m& d4 r3 Y/ ]- f
3 v2 W; U9 |7 k% V公仔箱論壇 刊載在高血壓（Hypertension）期刊的最新研究顯示，每天喝可可有助於老年人大腦健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v- E# z2 R* c* F
; {) d! N$ I0 D2 x7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這篇研究對象是90位已有輕度認知障礙（MCI）的老年人，包括有記憶、語言、思維、或判斷困難。研究人員讓他們在8週內喝含有大量、適量、或是少量黃烷醇抗氧化劑的可可飲料，結果發現，那些攝取大量與適量黃烷醇的人，在注意力和其他心智技能測試成績較好。tvboxnow.com6 A1 p3 w! R9 }. \% M- P
s5 C5 X: @0 \. U& S1 ^ 義大利L'Aquila大學的Giovambattista Desideri醫師指出，黃烷醇可能是維持並改善心血管健康的飲食方式，也對大腦健康有益；但他警告，結果可能並不適用於每個MCI患者。公仔箱論壇8 E' y8 F/ |% T! Q! w+ B5 X7 p0 p, c5 q
# n" G- K! U2 ]6 K% @4 n1 a6 {tvboxnow.com 紐約Feinstein醫學研究所的Marc L. Gordon博士表示，這不是要大家每天吃巧克力，很難只根據一項研究而改變飲食，因為巧克力含有大量脂肪和熱量，需要有更多研究來了解它對老化的大腦有多少幫助。0 w6 t0 L( b; T; z- p! e
8 Q# C7 B0 k2 a; `
重要的是，這篇研究並未指出每天吃可可能防止MCI或阿茲海默氏症，Gordon博士認為，這顯示它可能對MCI患者的某些認知方面有適度的影響；我們需要長期注意這件事，並關注阿茲海默氏症患者與那些沒有認知功能障礙跡象的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g' w5 P7 _* t3 D+ a A
公仔箱論壇" z1 _; f0 @& U6 w V) R" j
紐約西奈山醫學院的Sam Gandy博士建議，攝取黃烷醇之後要運動30分鐘，每週至少3次，因為黃酮類的效果仍不比運動來得好。
( l' Y& W! J, [5 i& r5 @tvb now,tvbnow,bttvb
1 E& w+ U0 A, \+ s: z/ w 聖路易斯華盛頓大學的Connie Diekman提出以下建議，讓你的飲食中獲得更多可可。用可可和油來做布朗尼，取代奶油，或是在香蕉花生醬優格冰沙中加入可可、用可可粉與甜味劑做成巧克力牛奶等。
) w) a( h: c# _, Y3 |7 Ytvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb4 J5 \( S. ?) V! \
出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb" V- B0 u! |/ O0 ^
作者: Denise Mann
9 H3 P: @* I/ T# D- f, ]2 W公仔箱論壇審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-3 02:04 PM
| 
