惱人足底筋膜炎 醫：休息最重要每當起床踩到地板的那一刻，腳心或腳後跟出現一陣刺痛，勉強起身活動後，好像變得稍能忍受，但坐下來休息一會兒再起身，踏出去的第一步又是一陣的折磨，這就是足底筋膜炎的常見症狀。
% D7 d# a; W( i8 ~3 v2 a4 j, u0 C
$ P; A% F6 ?' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜是位於腳底的一片扇形組織，這片組織會因承受體重而伸長，給予我們緩衝和支持，若長期受力不當便可能疲勞發炎。久行、久站、大量活動、體重負荷、長時間穿著高跟鞋等，皆是誘發足底筋膜炎的因素。
8 R+ n) \. }* L* o$ \; v9 R- ztvboxnow.com
. }/ ?1 z% K; ]9 N, w- Z公仔箱論壇部分患者會自行痊癒，但也有相當多的患者狀況起起伏伏拖了好幾個月。患者也可能為避免疼痛而改變步態，造成姿勢、著力的不當，引發對側或腰、髖、膝、踝的不適。
3 W( ^' E, X0 k; S, i' V. W
( s% P% ?' h; q. A' r休息是治療足底筋膜炎最重要的方法，減少久站、久行並避免劇烈的反覆衝擊。臨床上有很多患者（尤其是年輕人）休息、治療一、兩週後，感覺疼痛有改善，便以為痊癒，馬上又上運動場「廝殺」，自然沒幾天，疼痛又加劇。tvb now,tvbnow,bttvb9 H3 A. M- q# u% J& k2 M
( q6 }0 l# a) e. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療多以針灸為主% K5 L5 m! d" e( e) q& f; K
tvb now,tvbnow,bttvb( k1 n0 l+ Q. [( r! \3 B8 b8 Y
如果是從事必須久站、久行工作者可尋求醫療的介入。西醫治療多以口服消炎止痛藥為主，搭配物理治療，如冷熱敷、超音波、電療。患者也可學習足部牽拉伸展運動，並考慮更換適合的鞋子或較軟的鞋墊。
7 a- n6 g- A. L9 y. A" v" Z0 ntvboxnow.com
2 L G: d* {' C. T: L中醫治療多以針灸為主，疏通經絡並放鬆受影響的近、遠端肌肉。運用傷科手法矯正筋骨關節錯位，中斷這些錯位造成進一步受力不當的惡性循環。& s9 K/ N, c6 R/ ~
tvboxnow.com( l( \6 j, s* s% `+ I' E1 B& j
另外，局部艾灸，透過艾草的藥性與其溫熱效果讓患者代替熱敷也有不錯效果。長期不癒者可考慮搭配內服藥物。在中醫的概念中，考慮到經絡分布，且身體的虛勞可能造成肢體的慢性疼痛，多由補養調整脾、腎著手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d# c2 Y, b( k- g
3 O$ `0 j1 M. G' v6 t/ H* h* Y+ H需注意的是，治療足底筋膜炎是一個稍長的過程，需配合醫囑耐心治療。8 z* Y1 s3 C5 D/ D
. u0 b( F& n$ F" w公仔箱論壇（作者為壢新醫院中醫科主治醫師） |
發表於 2012-10-7 08:52 PM
| 