若想預防心血管疾病，不妨每天吃顆蘋果，促進心血管健康。% W& ^/ k% ]. R$ S
1 H; A: w# Z) L/ d) _. Ztvboxnow.com美國一項小型研究發現，健康中年人若每天吃一顆蘋果，持續四星期，可讓血液中動脈硬化相關物質-氧化低密度脂蛋白減少百分之四十。蘋果含有多酚類物質，這是一種抗氧化成分，如果把這些成分製成膠囊，雖然可達到一點點保健效果，但效果終究不大。
% W7 T. a1 o2 r ftvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K6 N: t0 A0 E. U r5 [. l; g
這項研究顯示，蘋果似乎可以減少血液中的氧化低密度脂蛋白。研究人員解釋，低密度脂蛋白屬於「壞」膽固醇，當低密度脂蛋白與自由基產生作用，便會氧化，進而讓身體發炎反應加劇，且也可能造成身體組織受到損害。
* W0 v/ |; S7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , S* g1 r- ~+ Y. l5 U
美國俄亥俄州州立大學人類營養學教授羅伯特‧迪希爾維斯妥為研究首席作者，他表示，一旦低密度脂蛋白氧化，就容易造成動脈粥狀硬化。研究顯示，每天只要吃一顆蘋果，連續吃四星期，便成減少低密度脂蛋白氧化現象。tvb now,tvbnow,bttvb: }( l' M7 f; Z2 \
( u# ]* E* O# V- \3 S
這項研究已發表於線上版「功能性食品期刊」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R$ [% p' ]; }+ N- k3 l1 r1 o+ V
" ^( d3 s$ F" n# Ctvboxnow.com研究作者指出，每天吃顆蘋果，會比食用薑黃素萃取物、綠茶萃取物、蕃茄萃取物更能有效降低氧化低密度脂蛋白。事實上，並非所有抗氧化成分都有這種效果。
5 c* p8 g0 C5 R( otvb now,tvbnow,bttvb
) W9 H' @6 W0 b- E; Mtvboxnow.com所有參與研究民眾都是健康、未抽菸成年人，年齡介於四十到六十歲，過去沒有特別吃蘋果、保健食品的習慣。研究人員將他們分為三組，有十六人每天吃一顆蘋果，另有十七人每天吃一百九十四毫克多酚膠囊，還有十八人則食用安慰劑。
# I! A0 q) x6 ]8 |/ q0 i5 |0 ]6 Q公仔箱論壇 公仔箱論壇4 I2 q1 B6 R$ x+ s0 Q0 M' N ]9 |
研究人員發現，吃蘋果的效果比只吃多酚萃取物來得好。研究人員認為，可能是蘋果含有其他生物活性物質，可幫助養分吸收。
9 X1 D% s- I( i; m- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇! ?* S- F& ^9 Z. l
這項研究資金來源來自蘋果食品業者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y- a# [0 v& L& K+ h1 k
|
發表於 2012-10-9 03:58 PM
| 