[健康資訊] 改善臉出油 多吃天然食材

流螢

改善臉出油 多吃天然食材改善皮脂腺分泌過多，臉部經常出油，日常生活保健有何須注意？台灣中醫臨床醫學會常務監事陳曉鈞表示，飲食最好少吃零食、高熱量速食，油炸物等，都易造成排便困難，也易誘發皮脂分泌過多。應多吃蔬果，少吃人工添加物食物，多吃天然食材，幫助身體機能代謝正常，皮脂分泌平衡。tvb now,tvbnow,bttvb4 E* w8 ?' m  w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t2 ?: C! x% O& o3 {* k
陳曉鈞表示，日常清潔工作也很重要，臉部清潔應選擇適合個人膚質的清潔產品，以免不適合，或是過度去角質，也可能讓皮膚的保護膜消失，影響皮膚。洗臉時，最好用較溫和方式，輕輕按摩，並且依照個人出油狀況，決定清洗次數。屬油性皮膚者，可以選擇較有去油能力的清潔洗臉產品。tvboxnow.com; j# Z* {* x. C$ Q6 o) S+ D0 g, q6 Z

3 r3 a$ H' d; w! H如果本身是較為敏感的混和性皮膚，則建議避免過度清潔，或是冷水熱水交替的刺激，也應避免毛巾過度搓揉在臉上。