失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,' j( N5 G3 \+ h& M6 M" Y
這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,tvb now,tvbnow,bttvb' T9 V! G9 `) s, Q9 n) z3 j1 O$ t
" v8 _- v/ f) A8 l7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠# Q# A" G4 Y' K5 T
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+ E& e% F: ?: J8 Q6 P7 wtvboxnow.com1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.
V( I* f8 @9 T8 g5 W8 p2 G7 w1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 k- P; o/ W, q4 M: c* ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.% w* N7 G; f# _" X! G$ x
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3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮.
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8 e c& \4 s! vtvb now,tvbnow,bttvb4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.$ |" }2 c. |3 e$ H% I% ?) l
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5. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能.4 U+ C6 \" I. s7 G
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6.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.tvb now,tvbnow,bttvb. J: e7 R7 p8 ?% T( X
; g% p6 B; R, N Z9 I* V$ }4 Y# N4 ^以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S3 B( m4 v8 ^+ W4 S
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發表於 2012-10-13 08:58 PM
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