每一個人都可以從工作及休閒生活中 尋找個人的身份及價值 。退休後 ， 長者就要面對失去工作的生活 ，同時又要打發額外的時間 。部份長者會覺得自己一無是處，甚至與社會越來越脫節。
+ M8 B6 U8 ]2 A公仔箱論壇" ~9 w7 z4 O, a4 b! t* p2 {/ e
豐盛晚年的關鍵就是保持活躍的退休生活。長者要及早計劃晚年生活，並作出適當的生活重整 ，才能 活得豐盛愜意。以下是一些建議： tvb now,tvbnow,bttvb s6 V" e1 [: I2 w
, h5 T( X! ]9 F6 {/ { + i4 W3 V) a9 {" o
tvb now,tvbnow,bttvb$ `: n: R% q6 k& p& V2 ]1 d; |9 c8 j, g
(1) 「 休閒生活 」
1 ?! d7 z; I5 @. X公仔箱論壇
6 K, x! { e( s0 T' h5 @& b# e& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「 休閒生活 」 是指透過參與活動的機會，認識新的朋友，保持身心健康，提升生活的質素。休閒活動有不同的種類 :
5 Y5 a, ^) |! [' k- L) `6 |公仔箱論壇公仔箱論壇0 l. l# g1 `$ E0 T9 D
• 娛樂的 ------ 聽音樂 、參與文娛活動 1 K* I' z |1 J# h, s" {6 R
2 V5 ^( m+ F7 Ntvboxnow.com• 社交的 ------ 社交舞、 結伴旅遊、 與朋友茶
& o/ a, m& H+ q* T5 utvb now,tvbnow,bttvb
% k, \6 K. J5 K7 B, f6 j0 q公仔箱論壇• 貢獻性的 ------ 照顧 寵物、園藝 、 手工藝
! I% |! `9 P: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r% m. |2 ?' Z/ n! c* i公仔箱論壇• 動腦筋的 ------ 下棋、閱讀 、 寫作 、 彈奏樂器
6 ], {- g! |4 p- X, l* {( O) g( c. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q' }7 R5 i: S y5 X
k0 T, b& g3 K# O5 P) {8 ytvboxnow.comtvboxnow.com! x6 p- k: C4 ^* m: S3 F
「休閒生活」是保持心理社交健康的重要元素，任何年齡的人士都不可以缺少 。有部份長者經常覺得參與休閒活動花費很大 ，又需要有很多學識和技巧 ，故此不太適合他們參與。但事實上，在任何階段發掘新的興趣，都不會太遲的。長者可以嘗試以下的方法，享受 「 休閒生活 」的樂趣 :
& r" V. }1 a" Xtvboxnow.com
9 ^! [5 M4 {9 c8 D7 z, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 與朋友或配偶結伴參與，嘗試從中找到生活的樂趣
3 \6 P9 O* J1 b; u$ b3 m9 s
I5 g6 U* i. ]公仔箱論壇• 抱著何妨一試的心態，不要太介懷自己的年齡或表現，積極參與 tvboxnow.com) C- V: B/ X' }: P+ [
8 c" j v0 `+ Ztvb now,tvbnow,bttvb• 視乎個人的時間和能力，循序漸進，作出新的嘗試
; O; }7 J5 K5 k6 u0 @tvb now,tvbnow,bttvb
, S5 I; D& _. g0 ktvboxnow.com• 留意一些有長者優惠的休閒活動 2 {9 ^ K1 N+ X0 K7 e( f7 J" s' v0 \
; ]& W9 f* P* B/ b/ @tvb now,tvbnow,bttvb
- S& {9 o9 M- {- L' a& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K- n0 U5 q6 Q C6 c: Y6 O2 }' G/ B
(2) 「 持續學習 」
, E8 ?- a, g0 j3 n$ e! f+ n( }9 D公仔箱論壇
5 `3 {- ? l$ k) F公仔箱論壇「 持續學習 」 反映一生的學習過程。透過 「 持續學習 」 ，長者可以不斷裝備自己以適應身體及生活上的轉變，令晚年活得更豐盛。例如長者可以參加健康講座，從而明白如何活得更健康；又可以學習 「 太極 」以 強身健體。有部分長者或會因低估自己的能力，而沒有學習的動力。其實長者只要學得其法，並配合自己的能力，按部就班， 循序漸進 地學習，定能從學習中，享受新的得著。 " ]5 u5 K9 r7 T! ~8 \
~7 N+ h" v! m! C+ J公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb6 h3 H* @2 X$ U0 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w7 {. g2 m- l4 T0 _
(3) 「 工作轉型 」 . z9 g1 O* `0 f9 d: W, W
) z. c7 C$ O0 h+ S" Y
在中國文化中 ，工作多數是指一份受薪的職業。事實上，工作亦賦予人們生命的意義及展現才華的機會。 除了為個人、家庭及社會作出貢獻外，人們從工作中可以得到自我肯定、知識、技巧和 人生經驗，更 可結識明友 ， 擴闊自己的生活圈子 。 可想而知，退休後的長者是很難適應，失去以上東西的生活 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 D9 r. H4 Z* n% K
tvboxnow.com1 c2 H- k9 C ~( k# H
長者要跳出繼續從事受薪職業的狹窄視野，才能走進與不同形式工作的新領域。長者可以參與義務工作，善用自己的時間、體力、學識及經驗，幫助有需要的老友記；甚至鼓勵年輕一輩，積極面對生活，應付人生的挑戰；亦可繼續以兼職或顧問形式，在不同的崗位上發揮才華，扶助後輩，貢獻社會；也可投身公益或社會事務，組織志願團體並擔任當中的委員，推動社區發展；更可重拾個人興趣，參與學術研究或藝術創作，開創人生新一頁。
- r; K; Q' w+ |& h0 W) N0 I公仔箱論壇
9 ^+ Q, n# P% r' ]# ]; ~總括來說 ， 生活重整是一個促進健康的過程。長者透過對自己 、 對身邊的人和事，以及對生活環境的認識，作出不同的嘗試，便可藉此促進一己的身體 、心理和 社交的健康，締造精彩、豐盛的晚年。 |
發表於 2012-10-18 02:50 AM
| 
