很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。: K' @$ h5 h1 X3 R1 Y
/ p, {" b1 s9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！
2 |- E0 f G& b' Y' m/ F．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」tvboxnow.com. c6 D. w, X, Z0 Y' Y1 T& j
這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _) m" N4 R R6 E& h! Q {+ ?
心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」9 r9 {) C# u) g& h4 n. U" I
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。1 W# v$ Z( v& E, |! v* U
b% d1 ^* d4 `7 l公仔箱論壇最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。
- E( V- A7 A6 o4 ?% v公仔箱論壇當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。
# o( c" u+ o6 |2 z3 c! b: h5 i- z父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」
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可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？
2 k3 ?8 q0 G; O' K$ Y0 b公仔箱論壇還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
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有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
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; A9 B. S. T5 ]' L9 C' e# Z# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
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當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。tvboxnow.com4 d8 y) @9 Z }3 V# Q. G0 a- D
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所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q D- g" K) c$ n, t. m
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是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」
$ O" a1 I7 i4 ~% a+ a& itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g7 [$ u% k9 Q7 t8 `$ _$ z3 k
當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
, g: {' P) q/ N/ v. a+ qtvb now,tvbnow,bttvb因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，tvb now,tvbnow,bttvb# m; ` K2 {" c8 H2 m* |
怒氣就可以消弭了！! z+ h2 I5 i8 G: X6 P
0 `( N! N# y0 r& X+ X- N: P, Xtvb now,tvbnow,bttvb在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q' C7 u0 X9 f3 N- ? D
1 N" F# G, a/ c1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！tvboxnow.com4 E9 x }4 _, C! l, R. J% S
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心得:9 K5 i9 { b. t! C8 K" w* W
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有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界' ?: E. r1 x- C; h* @
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人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂
% w* L; N4 P4 C& J, |tvb now,tvbnow,bttvb多變的環境造就多變的人,
7 y' d' Z; [' |" ytvb now,tvbnow,bttvb多變的人也同樣的營造出多變的環境
- S7 F$ @$ y9 w- `6 B3 [) [( g, \負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動公仔箱論壇4 `8 i5 D8 m4 g0 D/ h: y
公仔箱論壇2 \: ?8 E) O" U% q. N
當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小公仔箱論壇1 c' j" `3 [, F
最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化tvboxnow.com6 }: }+ [& [* w9 R' l3 P
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長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
. Q7 g( @! t9 N! N1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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