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錯誤一：認為魚吃得越多越好。公仔箱論壇 W4 r( ~, z1 D, z; f
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?' x$ n: X0 P/ \- N
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
. ]2 Y _/ U! A J: [2 Utvboxnow.com但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
; J) p5 m! w( K" w- w- C: ^7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
5 O7 X0 [( M4 D! M6 ^2 `5 F* a可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。9 n3 d) {% B. g
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錯誤二：口渴後狂喝飲料。
1 ?- n- H, J. Y# {1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，- m9 M& t, ?4 S6 }8 @) q
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。6 J: W' L+ L- U8 F7 ~/ g" q
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
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: k6 V* Z& r( }' q錯誤三：用沸水沖茶。公仔箱論壇. z( e+ o. Q, K _* l
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，0 \ A+ H! F7 H. `' j
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，公仔箱論壇9 q1 Q% y" K2 F, E+ u; [
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @' L" x: s5 b, X4 }
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
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錯誤四：受熱後快速冷卻。! t, B$ Z, X s- s
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
! c' {, D) K2 ]0 T/ D! F4 w其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
6 A: H9 D% R8 ]公仔箱論壇同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。
6 S2 O* t, g* F* b午睡時間過長，起床後反而精神更差。
8 N3 @" I0 o2 m& A u$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y$ ^3 q# l$ J6 L6 y
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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