魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。tvboxnow.com" u$ ?2 l! S) g5 b$ t7 ?
# r: r% U' V% ~1 h$ ]tvb now,tvbnow,bttvb 去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。
+ `. b$ c5 s9 p2 t* v) v: \
! Q0 d; Y, }# c& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。7 K9 P3 }/ y) J- j. Y% U
6 U' i/ I: _) U6 }8 P 研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。tvb now,tvbnow,bttvb; Z" C# {1 Q* k9 S
' X( ~' s: M. {
Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。公仔箱論壇1 o* z. C/ @2 w6 ]
公仔箱論壇/ Z0 D5 E( ]. b1 w! f+ k# f. Q
Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。1 x% h6 o8 r" h. Z
- |, T) a1 T2 g) y- z8 Atvb now,tvbnow,bttvb 但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。tvb now,tvbnow,bttvb; u2 q6 f0 A. k- |" e" W6 q* o
2 L- c/ u) R8 u9 @ ]. Ftvb now,tvbnow,bttvb 許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。公仔箱論壇) b; \6 Z) ?( p- d* a2 f. ]2 c
: m0 G/ T% H8 M4 k7 ~) V公仔箱論壇 這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。
/ X. B! T- v( P) Y% G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W) N+ D. m& D6 V( g
出處: WebMD Health News 公仔箱論壇) x% x1 b* y1 Z' N/ j/ _ A4 U" L
作者: Salynn Boyles
9 ?' [3 a4 R7 O" D1 Q3 ~/ s審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-25 08:26 PM
| 