1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B! y/ }4 [4 @& U5 h+ Y2 E; E
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t1 g4 `2 `, m1 q( b
& }4 z) ^: Q; i3 d% }9 [公仔箱論壇 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。公仔箱論壇( n% I, o: s( M3 ]& x0 [
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x2 d: E: y6 Q \& y- v
2 r: m* W5 Q- c1 h CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
4 U( X: t2 M: O- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* ?* U1 k' N N) b! P+ W( D
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。8 K3 J: ~ D2 Z0 r p) N y
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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3 B! V4 G8 [; s2 x公仔箱論壇 11、刚出炉的面包不宜马上食用。tvboxnow.com9 R# {- Q. p6 T
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。公仔箱論壇2 r0 Z- }$ [ {, P7 Q5 i
+ g8 ?- D* V0 @ Ttvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水八大杯。
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; d. s" d% C& R* }8 N5 B公仔箱論壇 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb- A, r4 S9 H8 N& N' n; t
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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5 F) X. X* G; @# d公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
q! P3 ~6 M+ {* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' ]' v( Z% K. m3 a
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb/ C$ B; D7 q* y h
4 ~2 Y. L* Z( ]& V$ B0 J/ K% B 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。" Z7 ~$ f8 j7 f4 g5 S/ Y
* }& B7 l! H) O& {9 n公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r/ b3 |5 B# j! K& N: H/ y0 V( g
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。3 k* Y) e: ^4 t H: ], M5 n
: @5 r# u7 T7 d& ^ 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb% {: [$ V. _% h' D
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
: O8 n7 N& F% Q0 U7 B0 T9 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J. _2 F5 R! R A# ` _
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U8 f" u# L) q/ ]- E j* I8 u
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。tvboxnow.com& q; k9 B, {' t* g1 z
( [3 W ?) I5 r 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。. S$ l- v; k6 L" S
+ Q5 O$ @, c3 N1 T/ x Y" f" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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* Q9 z2 k8 ]( y+ f9 B6 f 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb" g' W" x; d( o& i
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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6 O: v, r$ q3 x' M5 Z. P, D$ b6 ^8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。公仔箱論壇; [6 u2 l) b ?% L
! o& z+ g9 o& {4 z0 Q公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。+ j7 X% p, [* s4 B
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。3 E' }# P. P1 L+ a. s" ]
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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' _, {# x( c U( Q9 a) h$ Mtvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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, v% S; t q( p# o& utvboxnow.com 37、不抽烟。拒吸二手烟。
: V0 W& r) `- y! W1 f' Y, K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j' \5 R9 [4 k6 x/ F: U, ~) [2 z; M
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。tvboxnow.com7 s9 o3 T" ], p( j. @/ z: K3 Q
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。; v$ W$ u5 ~0 V( @# c
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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0 G X+ c5 } a% s7 i! `tvboxnow.com 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb" y& l( \- B# s
$ i2 o( {' d4 z# ~$ n公仔箱論壇 43、维持理想体重。不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb# ^/ D; V: t7 k/ Y) M/ r
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44、保持规律的生活与运动。
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! {0 i: R, \! k公仔箱論壇 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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