1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇# V9 P$ Z& E8 W& m" ^
; `! A/ @7 r1 u' V1 j 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。tvboxnow.com7 \3 f4 {! B, y. _5 y
! g. x, v! x9 q1 W/ Z9 O0 x 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvboxnow.com+ X+ v& u; P3 q- t; \! b, D
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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( a C: Z% K* o2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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9 L0 N' g- d& Y9 E A5 z公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。' z% Z- y7 ?; P( l, E9 W
4 I. y: O$ |0 E; R! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。/ T: P9 r4 \# P+ U2 T1 K
/ {) J1 z7 X. m# d" s, `: N公仔箱論壇 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。5 | ~ h: b# U* X- E7 r9 X
+ M# e: |4 `, T4 N' a9 @4 h' D 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb$ }$ o( g! W. \ ^6 D k- t# d- p
9 Z7 l J8 E# Q& O9 A" A6 `公仔箱論壇 13、天天喝水八大杯。' w; Y2 E* V: }6 x! G2 L
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb- q8 J- i4 p! t8 _3 B2 F
7 L# Z, ?1 j: q+ ~2 |$ h* Jtvboxnow.com 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。) O& b0 m# n! F% v
; R3 q# z, Y" A, b6 ltvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。tvboxnow.com) _/ E( Z$ K0 `1 u L
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。; r+ X. N; }$ P2 L/ w
8 {8 u1 o3 T8 o. l4 ?+ v+ E! m公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvboxnow.com- b: y- z2 {! v# H
& d5 k! i7 y7 w9 U$ W% g0 [6 j2 k 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O3 m$ o: g7 P2 x2 T z }
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。7 C+ _5 h {. h) l/ ] \. t/ D
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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% O: }+ h& K& E: |2 g% S# F( D公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。公仔箱論壇. `/ Q" Y3 S d/ P
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }4 o# ?6 J7 W/ s8 H' [
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇' `: W: x M4 k* v0 ^% K4 m
9 y9 H4 R* B" p* u! Y, }$ Dtvboxnow.com 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @% ^) V4 [' b' {
7 L! _/ }2 a( M! c& G+ }" W- E* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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2 D- W( ~5 j7 |) G; F3 n* ]# utvboxnow.com 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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) R8 [% h# u! H8 W' U! ltvboxnow.com 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
" X# b4 i) y7 I% }- b! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 S7 y: u: ^7 y3 {tvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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W8 t# H) C0 o N: u( D 37、不抽烟。拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~" `: z+ {; E( }6 l r& `! p8 q
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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3 j$ J3 k5 Y) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。tvboxnow.com1 I+ _4 X1 Y: V. {( z! p
( l3 X. r1 r' e0 i0 vtvboxnow.com 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。; h* d, N3 Z# r
4 k5 d8 ^$ P& B7 P4 I+ Xtvboxnow.com 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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5 F. ]8 H7 ~4 r, b( I9 i ] 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。tvboxnow.com- q) E" W& f1 h, z9 o7 g
. h% E) j. {4 h 43、维持理想体重。不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t# \3 c1 B; R
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44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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