1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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0 O: M6 @5 n e6 d S9 ~+ u, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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5 _. V- y7 X6 f6 T9 D 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。3 d o5 W* a0 J0 C F
& J1 S- t2 Q; W+ J 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B7 T' t; C3 k( q
4 n/ F7 W+ |* |9 k( s, g5 D公仔箱論壇 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。# W- _3 Y/ _2 g: E; E) b; z
5 p/ r5 v! t( I k9 f! P# J. @公仔箱論壇 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvboxnow.com# X' [- A, i4 l. J: F1 E
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。, \3 R2 J' X8 W; V( w0 C
$ O8 w4 M# I9 U$ i0 A5 `- C 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。tvb now,tvbnow,bttvb- _3 N, B$ I) m% R# {$ o; {
. y+ d& R+ C8 x; }3 C4 ~tvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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4 }$ v, b% R3 B {) | 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。公仔箱論壇/ |6 I* U* G6 u+ U W
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13、天天喝水八大杯。tvboxnow.com% Q! A$ ]; s( ]1 v8 u. C
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb- f! e+ H) Y+ i1 n8 U
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15、白天多喝水。晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb* m: X3 t( d$ ?7 u
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。tvboxnow.com6 |0 t8 W) k Z1 x" B
w" _0 k% i* u( H- d/ } 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
/ P5 Q" `) ~2 [* @' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _* H% v+ V, D' M
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb% J# T( X& o) v$ q
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇7 J: D# t) f# O, p
$ N1 ^. }7 E" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb4 F" R; E: G) M L/ E9 N" Z! e! S
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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9 T% x& \1 n3 g. H0 o4 ^, C0 \; _tvboxnow.com 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb9 _ E! G6 w" ?$ g0 p# s4 [; c: [+ U
* x( B0 c( {; G8 ^0 wtvboxnow.com 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。1 x& f, s) K& O0 N" U
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m+ T' j0 x' D( Z2 Q% o8 q
# ^7 k3 g0 k% ]+ W+ ?9 Btvboxnow.com 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。, O* v, ^5 Z- g2 J3 H7 g2 K. [
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。公仔箱論壇& |: B( B. a2 v, m
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb5 W% E" |: ~2 K
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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) \2 x. `' s& c% o% [; f- wtvboxnow.com 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。" |& W' P: S$ h7 U* s4 k" H
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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7 r0 |. E# \' H) S( ]" @7 M5 w 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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+ m( G9 _% Q8 e3 u R' W! s 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。6 U& W3 D8 \" ]* k# g- _9 y
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G ` q$ i/ [9 Z# @
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。公仔箱論壇& @. Y" J) n' [8 `. [* F
/ y" |+ ~" H8 E 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。1 B# k7 j4 K8 d3 A
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }0 H9 O5 Y$ ~& r) H# \1 j% t
; B1 |1 n2 d& @4 X# h% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重。不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q; ?) b' I/ h+ d5 ~: |0 Y
2 w" D; w6 @. c6 o& K% G% z公仔箱論壇 44、保持规律的生活与运动。公仔箱論壇) {$ @$ ?0 V0 X$ y% Z
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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