1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇; e6 ^2 [" G O, T) e2 j, p; K
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。公仔箱論壇$ R A# x$ P* {" A
# N' J# S! c. L2 N, htvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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: W2 j$ f7 O) q/ Ntvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。tvboxnow.com S/ L( X" e; v. v l$ ]1 e6 Z9 S
, {- }8 \& x0 a9 X# @* y4 `tvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。2 \* o+ V* L j' l* [' K4 ]8 A
+ j6 J, m% n8 p' S. @ F, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。公仔箱論壇. i H& a) L# S) z
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w; _. O& H: A: S& _
/ t$ D9 N% [5 R: f0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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4 ~8 h: C- a% x! \+ Q( Ctvboxnow.com 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。tvboxnow.com3 n5 {: @* G: i' T6 p2 ?4 G
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。公仔箱論壇8 ^5 [4 p& M& N: G5 B
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13、天天喝水八大杯。
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( C) J% d$ J/ C( I% z9 ltvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。tvboxnow.com8 }0 X$ O. U% p+ c! m" w
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。) V- ~4 ^6 Q6 J3 I0 C& _* ]+ F& ^
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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7 M e! _; d3 P& [2 f/ I) ~6 Q- mtvb now,tvbnow,bttvb 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvboxnow.com* Y1 y$ j5 I: I$ ~: G, b, q0 Z
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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/ U+ z$ P- P5 c0 u 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y/ K: V# P/ @, X5 D
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。公仔箱論壇" S% [; v6 ]! R `! G
! O. u3 ^- d5 I2 Utvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
% R5 T6 j* U0 g3 Z! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 _ L' q9 r7 K' N$ q& [
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。公仔箱論壇# L3 c# {- Y5 i
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。, j3 K3 p" s$ a- ~
5 `3 Y+ S' Q7 d3 ]7 L9 d) Wtvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。% G2 u r/ g4 W1 G6 {" ?" t1 p: k
$ C) @7 {, G( w j# h; {tvboxnow.com 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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* f7 h& E: Y$ F$ V% Z4 [ K 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
0 o( _: D9 \3 Y8 N! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r8 T% N4 o* Q4 {公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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. S# Q! m! K* f* R* J1 { 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
3 p, z( [7 F) x3 X, a9 G1 M4 {% {3 [ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A' ~+ _) K$ B+ q+ G
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇0 d- {3 w6 A6 R
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb. F% \* F" n; z! [
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43、维持理想体重。不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb: H. i" z( t3 ?& m$ C/ o) r
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44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb9 \' b8 B* {/ Q5 `2 x# c
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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