1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
0 j% v) }0 L! y# ~) {6 V: jtvb now,tvbnow,bttvb; x/ p5 k; T L' @) E
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。- K/ c" K A0 `: W+ q- O
3 s# q% R3 K9 o" H) _8 O: B# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
; h: j0 R7 s2 a% U: I5 w" i+ m: Ntvb now,tvbnow,bttvb
/ R' a5 Q/ |+ X% ~3 W公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。公仔箱論壇0 s/ M- @ J2 K: r7 r
9 t* _7 T+ K* e6 d
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。tvboxnow.com8 Q) \ x% X _" T
( v. q( z/ ~6 k/ [) p! O
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
# E. b. _) r* [ r! i& Z& A1 B" O$ B
& W H7 M; S0 g k# J 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
9 s- y+ d% t: V J% a3 o/ Ctvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w% @4 @# K. k; g$ A4 `
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。; B6 D3 s. u+ _% d
tvboxnow.com7 J2 ^% n5 [( H6 L5 \% k: }
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
. M5 {( n2 b3 j" S* V) p. Gtvb now,tvbnow,bttvb
- M1 {: [' Z! _' D! I 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。公仔箱論壇, |. B, M6 p" c W
, o1 {/ c# n4 Itvboxnow.com 11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇: m! w9 I, @4 U, q1 {- N: `, c
3 J! w: P* {. s5 f/ }. H+ K 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
% I3 u3 ?5 R) ~" I& m
$ H1 v- e0 q: h \& B& |5 g' jtvboxnow.com 13、天天喝水八大杯。
5 G( ~( B8 X# ~$ O' k5 s6 T; Utvboxnow.com8 b0 ?/ b( q3 |2 e3 H# |0 ^
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J! ~6 o5 s! ~
2 x. O+ j& z R# K 15、白天多喝水。晚上少喝水。) J- {7 j/ i y% c" M ~& Z
: f/ ]3 V F, g- `9 W
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。! p& ~2 D6 T- {2 ^
) z" m5 E \1 m3 Atvboxnow.com 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
2 L, F+ A; I# V# X
1 w' F, p. t# f( Y( j5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb! |: s; _& W2 Y* P4 F! W3 g- X8 y
4 z3 P3 G# J0 I( D公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~$ Y% {0 v, m: Q1 U# I
tvboxnow.com( z9 _6 }" Q; R
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
U' y' }7 A- L) O3 {公仔箱論壇
: X# j8 }4 c V( n( @4 Ytvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
" ~; c4 E# K7 L4 J8 W% k( X公仔箱論壇- b! F V! K3 z' e/ C, N. n! }' w
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。1 Q! \3 k0 z E9 y
1 D8 q! F9 Z( O# F. etvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。8 O; ?( K* z4 p1 D! `+ N
, u/ h* ^$ I Z9 g公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb* H1 @ |7 q% Q/ \& z
- a) X4 r$ g. v+ z% U$ G& wtvb now,tvbnow,bttvb 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
+ ?! y! i+ W, S' R8 H8 Qtvb now,tvbnow,bttvb: i8 \1 v' m9 Y+ J9 @
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
/ J/ e; F( K8 K( w+ s+ t% B公仔箱論壇
# g* R1 L, ^5 [: \/ dtvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。/ [+ \* z4 y. z+ b/ n
4 b. e; \: S6 utvboxnow.com 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
( Y! H' N$ x9 ^6 y& T
+ J+ R$ l) Q, q. D" k1 F公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
Q4 G3 t- c6 J6 W( Z( ftvboxnow.com
. j, {/ }' M, C1 dtvboxnow.com 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。* t6 T* L+ V) y" j
0 r# {- `# v% z0 |6 r
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
& G, \/ o# F$ S5 ~
& w4 m) A: d( u& l/ b3 y 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
" Y' ^% R! n9 v! ~tvb now,tvbnow,bttvb
: Y7 d O" M7 {. utvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z; I& |$ t% F3 H; ?2 T9 R P* b
tvb now,tvbnow,bttvb, U$ O4 U5 X4 H* G: d
34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
7 D; f1 y. y# b. R0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e/ n2 w1 _3 x
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
5 m% A2 l c6 o F: R* g. U6 Htvb now,tvbnow,bttvb+ Y! A( j; h, N& q5 C- s7 R
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
" J/ u* c9 W/ z( _3 S8 ltvboxnow.com
+ S" _' z0 E5 P K* S$ b* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟。拒吸二手烟。5 X) p# { b3 C W% b3 r# Q4 G# j
tvb now,tvbnow,bttvb: ]! ]6 A9 C# D
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。tvboxnow.com+ N2 P# U) {5 v6 u: i+ l& }
公仔箱論壇8 t/ g1 P9 J0 X0 `! D8 I% _4 W
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。6 N# K+ j+ J% y J3 Q
5 h' C; u/ o. X! r5 P6 t0 Etvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
) B/ L1 F5 w9 ~3 z6 ztvb now,tvbnow,bttvb
6 k- k4 H9 ]( H% J" mtvboxnow.com 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
7 \* P6 Y: y! `tvboxnow.com
6 n' J2 I0 C2 H1 P6 g 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
' g5 R* B+ m/ S) r$ Z
& g" ]4 v$ ~" {tvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重。不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb; k$ I1 m( x8 r$ z
# o) Z5 s) x3 q n ^ 44、保持规律的生活与运动。
0 \3 }8 ?* x, l+ `9 l
_* a; G7 {- _2 F/ ?6 c 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
| 
