1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。# r) j! C6 M; _$ x- [2 q
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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! r" q8 p. e X0 N 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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A# C" d7 F6 J [5 ~$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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/ P1 {) F5 \1 \ 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z) |7 l: L& t$ c4 f M
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z- P4 Y! D; q* `
% q* \- Z( q6 H ]' [ 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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' [# F3 T3 L0 i# ~; r7 \tvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb: P; t1 G6 n' o2 J: m2 ]4 |1 s% d- Z& z% i
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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, y1 m& C3 K! y; o% E TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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0 p* j; ?3 R2 s8 G" N5 N( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。4 x- M- i; V. a! S: m5 Q* K
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。. W4 x; ] f {3 v+ E% W5 F2 m+ P
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A! @2 y. m7 ]
7 a. n1 N- h) A: p6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5 M) K( r2 P) c
0 m& i( N& I' S 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F9 X( h O' K$ I) x
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvboxnow.com8 \6 @6 ?; Y( c, @+ O
! s2 |, n6 [/ s6 [9 g0 W; Atvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb9 e( ?( M: G, W7 e2 j {9 U9 [" `
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。) w1 B7 _% [8 R+ a. K2 q4 i$ T
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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6 ~9 n" X7 a! _0 c( `tvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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# X% w' m* E5 ]: v5 m& otvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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4 p9 C2 k, S t+ q 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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3 V0 w% H. q! G! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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. Z7 F3 U: c$ F# ^. w) r/ Ztvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvboxnow.com, [0 q. V4 ?0 K' _9 U
! q$ N4 H& g: v w3 P# {8 Itvboxnow.com 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb/ k. C7 N6 {5 ~! q
2 k e0 x3 \/ ~ `. [- F' u- Utvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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9 k; g9 ]! a* { K2 ` 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟。拒吸二手烟。* L& Z$ x; K) E( b
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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; B `9 O! w' R0 W% p. C1 k公仔箱論壇 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。! q5 M6 Z% q4 L
8 l& Q# A8 C( c5 E8 l, g, Dtvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。tvboxnow.com2 j$ q# B- L* j( r
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43、维持理想体重。不过胖。
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% Y1 k l- s. y* l, Z9 w% q: N" i公仔箱論壇 44、保持规律的生活与运动。
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^! ]) f" y8 F, M: N' z) | 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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