1.伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做!公仔箱論壇! l7 c/ ?! r! y" f; U/ w) g [
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2.推下推下推下,每小时推松手筋!% ?8 I5 I- o) h) S2 N/ V9 k
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3.不想变硬颈,得转转转,两边转!tvb now,tvbnow,bttvb! h( ?. \& ~, K2 |6 l- U* V( M4 t, ]
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4、千万千万千万,每小时转转胳膊!tvb now,tvbnow,bttvb( R- O" Y: X) y& _- n
Z# H2 _- O/ d! X+ R" X ]7 V5.记住每小时转转脚,松松筋!tvb now,tvbnow,bttvb. {( F/ a* m& n0 | @* {& ~
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6.记住每小时松松手,拉拉筋!
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7.记住每小时踢踢脚,拉拉筋!9 x$ w% m, D7 h) I9 ^) f8 \+ ~
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9.办公坐姿有讲究!6 d; J |, k; Q, D1 o
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