月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
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2 A; [7 j5 ?: ?1 ~! U1 u$ [8 c% Htvb now,tvbnow,bttvb1、红花茶：调经止痛
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。tvb now,tvbnow,bttvb6 d0 {! Q, N( b3 @4 _+ G
! C" p. f/ b1 V# Z+ }) `1 H 红花茶的泡法：6 r& _. s$ G5 Y: ]
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。 }. e6 H' A0 E% c
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。tvboxnow.com& G/ o6 }! S* N4 [% H5 e, l
0 _; s0 V6 [+ H$ h; U& O. d1 Rtvboxnow.com 玫瑰花茶的泡法：
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调3 C! g$ P1 U d% Y+ ^( A
8 [( D* y' Y: |9 s/ g# Ltvboxnow.com 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。tvb now,tvbnow,bttvb3 `/ Y( A2 r: p/ l6 Y# ?' X
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月季花茶的泡法：tvboxnow.com+ F& n+ X8 U9 Y. Y, r4 ~& Y7 l8 u
, ~# |0 g6 x G4 t) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。tvb now,tvbnow,bttvb! a0 `# |9 |% ^- |
8 u+ _) R" o( b* Q: W3 w$ G5 n& j: c公仔箱論壇4、荷花茶：活血止血，调节月经量多tvboxnow.com: C# ^" x$ y! t) m% `, q$ N9 }
6 ]# v$ ^; ~1 J7 A4 }$ ?- Q$ Ftvboxnow.com 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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% s/ J- w& C8 n 荷花茶的泡法：
4 @' w% u2 ~* g" l, O0 X, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {6 @% C& D5 K. W
将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _9 B" B. I8 |6 Q; u* d8 D
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血! o1 A# T# p% a U7 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j, a1 R( c: B' ^2 L: a1 l% v
中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!公仔箱論壇; V" z9 C& D' H
2 X7 `8 v- N, n/ i& Ftvb now,tvbnow,bttvb 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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- L T1 r, Z+ G+ x/ Ztvb now,tvbnow,bttvb6、川穹茶：活血调理闭经tvb now,tvbnow,bttvb$ I7 T) z2 N) N) ]6 m: s
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。tvb now,tvbnow,bttvb; F$ F) J9 {, d f* k/ B, l
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川穹茶的泡法：
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( c* N6 Q1 S+ l# E1 Q. {, S 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。tvb now,tvbnow,bttvb) |9 b0 z. Z) ]7 M( \
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7、益母草茶：调经，缓解痛经tvboxnow.com; i0 }1 J, B3 }% L
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。3 F) H0 u! e2 `! r; Q
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益母草茶的泡法：
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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