月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
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% j u; N4 M( j& M4 T+ s9 L1、红花茶：调经止痛
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2 j9 d/ |+ ~8 Ntvboxnow.com 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。公仔箱論壇' _ t7 t; N0 O
+ z1 n* q# p/ N. Y9 d 红花茶的泡法：
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。7 w' l9 u8 {% y0 w
# \+ w8 h I! M1 t2 ~2 Y) Z; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、玫瑰花茶：缓解月经不调TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q D( j1 D2 @ |7 g
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。1 z, U1 e/ e& i9 Q2 L7 C1 [0 o
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玫瑰花茶的泡法：
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) ^, v1 q" R9 A6 ^( F公仔箱論壇 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。tvboxnow.com; ], T, `2 ^8 g) G# i
: [% x1 o5 I8 Z7 Jtvb now,tvbnow,bttvb3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。tvboxnow.com4 X% f8 b2 _+ g* ^# p6 `
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月季花茶的泡法：
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多公仔箱論壇9 G: I# [, `# v U, r: n1 w+ a9 I! K
: N6 @* g' a0 L8 v 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
! ? @0 X' j: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ s4 i |( U X/ |7 [
荷花茶的泡法：公仔箱論壇" B8 Z5 m3 ]3 \- ^6 T
' N% \, O: z4 S$ u 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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. l9 w! d4 h" G0 r9 D" y8 Rtvb now,tvbnow,bttvb5、芙蓉莲蓬护血茶：护血tvboxnow.com- }: t# v- B& U# j5 f" y6 v
$ y; e; U0 D2 Rtvb now,tvbnow,bttvb 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!tvboxnow.com3 B2 h4 n- B! }0 |
* w, m0 T$ |# T) O# y+ U( @ 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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* M. Z5 B" y0 c/ y- m9 }6、川穹茶：活血调理闭经tvb now,tvbnow,bttvb5 Q- V/ [7 ^. {" c; ^/ S0 m! }2 |
; I! |. p, w" S+ o" Ntvboxnow.com 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。公仔箱論壇 ^1 r" s! H- u X, \; F+ f
) t6 S2 c1 z h2 T5 O* R 川穹茶的泡法：
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准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。; Q( }, J% |2 A5 D0 B
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7、益母草茶：调经，缓解痛经
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) P; z# f! n' j* q+ |4 @5 @1 H 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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益母草茶的泡法：tvboxnow.com, R' s4 W# }; x$ S$ C0 T
: |$ b1 ]7 q+ w: s" \公仔箱論壇 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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