月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法./ T2 ~2 { Q4 R+ l) I9 S+ S
" \; q1 b9 W; |1、红花茶：调经止痛
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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红花茶的泡法：
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3 I+ j% p- D" j# L- W/ i( u# j 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。tvboxnow.com) w8 `% ?; B3 s+ A6 Z2 n% D" K
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调
# Y) X; a6 N0 h- b- A: C! N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X/ j! _- g8 @+ T8 w4 Y
玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。tvboxnow.com+ l0 C+ q3 S8 n! ~( E' J$ A, y# S
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玫瑰花茶的泡法：% r; K# i& a6 V j
/ H# S7 Z. Z2 |! E, i% S9 \tvboxnow.com 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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! w6 v' I' o- S1 j% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、月季花茶：活血调经，治月经不调tvb now,tvbnow,bttvb9 r& C$ R D* e7 b0 x/ g
. M |" {2 |( k6 g' Q* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。公仔箱論壇) X1 Z3 P6 q% J" ]: z& G
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月季花茶的泡法：
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多公仔箱論壇1 C. m2 Y# b' S. \# m/ C
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。3 s& W1 S4 b4 R3 L" n% H. v/ v' V
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荷花茶的泡法：
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/ w8 g2 P' f7 }* \ {' m2 U8 j) [6 j公仔箱論壇 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。& k3 k/ f/ N2 A, u0 P! m) y; G
1 p6 L& Y4 s/ R* o% ], T5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
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中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!tvboxnow.com+ v0 r" u2 b0 A; k
. o/ a i8 C5 N" u f2 N 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb- V- A& E* ?2 s+ u& g' w4 E: E9 e# Z, O
8 X( ~' V! P2 O+ r公仔箱論壇 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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; ^' t1 P7 z, \" `- T ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、川穹茶：活血调理闭经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R" n$ V: ?2 x! u. R/ `# n
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
[5 g k! O6 i. `) n, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l* z4 ]% N' u6 l, L
川穹茶的泡法：
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7 m. H. _, Z s% i9 g) ^ t 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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; o3 c7 p" P1 B' s, j) j+ N t公仔箱論壇7、益母草茶：调经，缓解痛经公仔箱論壇$ k0 o' v+ c$ V9 l# }; V2 x; s
x2 d' E8 d. d3 \" L7 Y# F公仔箱論壇 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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5 z% T/ b7 F, R, x 益母草茶的泡法：
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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