十個“一分鐘" 長壽不是夢 !tvboxnow.com0 A, @5 P7 H0 N
tvb now,tvbnow,bttvb* d$ W" E0 J8 `6 U' F
1.兩手對搓一分鐘。
' X8 i9 S, S/ w9 S4 W9 A% ?9 Ltvb now,tvbnow,bttvb手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。: J) V3 W$ {/ o4 ^: u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]% P7 P4 |( V( {
2.手指摩頭一分鐘。
) ?: L! h! H5 I, S) b公仔箱論壇手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。tvboxnow.com9 A' l+ { b: B
; ^4 o4 n9 _( g' I0 K. S+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.輕揉耳輪一分鐘。
, Q/ D. }. ^! itvb now,tvbnow,bttvb雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
4 [ T3 r4 u3 |4 c/ |. o0 P3 Ktvboxnow.com* C* x0 ?4 M: w* \: u
4.轉動眼睛一分鐘。
; L/ U( b- c4 o8 m/ l6 P0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
" H9 G \; y' C9 N8 s$ d6 d) e
- p) D& [4 \4 c% t: ^6 j公仔箱論壇5.拇指揉鼻一分鐘。
5 B# F! d" {; p. H- }5 L雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。tvboxnow.com! t- Z. o6 S; N( L/ r
tvb now,tvbnow,bttvb |, [# @% [9 K
6.叩齒捲舌一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- j/ p6 M. Y/ j+ P7 {- r
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
1 f, E: ?) `# q& U% r9 j+ {
4 X! w- M# t m' ^3 n2 n7.輕按肚臍一分鐘。
3 i8 t9 F. o8 U1 o" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
& `! C. M r3 F: e0 t" L3 x- A) _+ v5 M1 ]% d& L4 |6 i: R
8.收腹提會陰一分鐘。tvboxnow.com8 a1 O5 E0 x9 U8 S5 b* N
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
* c: b0 r) Q( Jtvboxnow.com公仔箱論壇* ?# {% F: V! y3 b8 p. v
9.伸屈四肢一分鐘。
4 c! ~' I3 c1 O$ \仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。tvboxnow.com4 o% {- C! g* P% n# u$ N, y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d, l# `. {, S0 n' G+ d. B
10.蹬摩腳心一分鐘。
* X* }7 h+ B$ O4 o( X: Atvboxnow.com仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
0 n7 f8 T; Z5 `7 m4 C: atvboxnow.com及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
| 
