十個“一分鐘" 長壽不是夢 !tvboxnow.com1 K! s' A5 v. B; l
9 a& u' }$ q2 L/ U6 U. `. F( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.兩手對搓一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, U/ M4 u* z9 _& c' _
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2.手指摩頭一分鐘。
. L6 J9 x: ]9 B& \1 K手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。tvboxnow.com2 r7 n T; X5 }3 a d/ u1 P3 P
公仔箱論壇. I1 I7 d9 h' R* X) G
3.輕揉耳輪一分鐘。公仔箱論壇# \0 n/ F& j' \8 @/ Y
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。公仔箱論壇$ }4 A3 I3 M( C$ K4 C& z* z0 n2 _
! o$ V2 x( \! s+ T x& I( G) btvboxnow.com4.轉動眼睛一分鐘。
. J: _6 c( z/ H$ B% _* X眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e! } i }, C
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5.拇指揉鼻一分鐘。tvboxnow.com6 M# c& C' @" ]4 H3 j) I9 ]
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s/ D% H! W# _& p1 A" A
+ o! C* x" r+ Z: F+ F* T' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.叩齒捲舌一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R2 a2 M* Z9 U# \9 }6 D
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
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7.輕按肚臍一分鐘。
8 K* ?% [: [& F' j8 e公仔箱論壇用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。tvb now,tvbnow,bttvb- u, x9 [4 f( W8 D: B0 ]
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8.收腹提會陰一分鐘。
1 t# r. P3 s4 R$ t4 H0 c( Qtvboxnow.com反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。! \* y3 z1 P% N, ?# u; l* k4 [# V
, \! o" a) c4 r6 Y5 Ytvb now,tvbnow,bttvb9.伸屈四肢一分鐘。公仔箱論壇0 R1 [; B v9 t& H* l/ @
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
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; U i$ f. q' @2 M3 r" c: g$ U! ^10.蹬摩腳心一分鐘。
9 B; r2 V% p# N" f0 Atvb now,tvbnow,bttvb仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火8 A' t( H& ^1 M! n
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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