十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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1.兩手對搓一分鐘。
{7 g* l# C. l, y8 S6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2.手指摩頭一分鐘。
( p, b0 X8 ^6 E1 Z手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
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* Y9 q; O" @5 k$ I公仔箱論壇3.輕揉耳輪一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( m5 p2 |8 Q K1 ]2 ~
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。$ J3 V* x! G/ C$ d
- a) }/ R3 ]; n' m+ C& }: f1 R3 c公仔箱論壇4.轉動眼睛一分鐘。
% w/ T# E0 S( z% e; B' x4 r眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r; q0 V( A: _0 b/ D5 }
+ l2 |6 V" M/ o! T: f, htvb now,tvbnow,bttvb5.拇指揉鼻一分鐘。公仔箱論壇' r) a2 e. q% g( l- V/ _# J
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6.叩齒捲舌一分鐘。公仔箱論壇; E# J% ]. _, O+ c
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。公仔箱論壇$ \- v4 J! [) }% x7 I
3 N2 c0 v2 F8 b: l* r7 p: P6 u3 l/ M公仔箱論壇7.輕按肚臍一分鐘。
/ v K4 q3 q* y5 |- R/ ?! Ptvboxnow.com用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。% U9 L- e) C. g) f" `) e9 s
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8.收腹提會陰一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B5 }& \; ^* B( `. }- J4 }3 `' U
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。- h) M1 J; y) ]6 [
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9.伸屈四肢一分鐘。
1 |$ m" K# ^9 O# J2 Q2 G/ G6 C6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。公仔箱論壇4 r( q f+ V6 @3 d( @1 O* }
5 y) `$ ~% d( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.蹬摩腳心一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: B1 A6 m$ r/ f" a) z
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
' J; ^8 M0 X1 b' S7 r8 e$ Htvb now,tvbnow,bttvb及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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