本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯
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每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆tvb now,tvbnow,bttvb! `4 k# m- V) \& D7 H
"金雞獨立"為太極拳之招式
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左腳痠了，換右腳即可
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8 F$ S, U! {6 @7 c7 a- Z% H3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。
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* }9 e& k4 E% p0 j0 E0 b: q# o雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。
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" Z D2 Z2 y; N7 a, ~* E+ K. O, P每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆！tvboxnow.com5 ?/ }/ ~8 Q. V |+ m3 P" n
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保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。1 w9 M- F' i; f( S1 n
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. R3 U) ?% Q I本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。# E4 |8 t9 p+ W# e, s: D2 z
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中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。tvboxnow.com" v( B! j# x" l# g
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中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。tvb now,tvbnow,bttvb7 k7 ^, l& d1 R( F+ Z2 C# N, v6 m; T; p
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* n/ J1 m6 o0 S& N( T. V"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"
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3 _( K7 @: y L* b% \. c他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。
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0 U4 y9 Q5 F) _9 D這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。
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* y4 P+ B8 |$ w' q& M' rtvb now,tvbnow,bttvb對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。
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tvb now,tvbnow,bttvb9 }$ J7 Y: m2 D6 a. `3 S+ A
' Z) `# ~; f2 E" E8 h6 [2 |1 Jtvb now,tvbnow,bttvb他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。
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; A* y s+ ~$ g. W8 m8 W" itvb now,tvbnow,bttvb不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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