本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯 : r1 }- e5 \, t. g# U+ W/ s
, a4 _7 ?: S/ w( mtvb now,tvbnow,bttvb每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆
# m, c+ D2 J0 p# k% E$ T$ l2 i# @5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。"金雞獨立"為太極拳之招式 tvboxnow.com% r, O+ c8 t- Q8 l8 O3 K c
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左腳痠了，換右腳即可 tvb now,tvbnow,bttvb; t! N/ N% M+ N% B" R
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閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。
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雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。
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每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆！tvboxnow.com( k; m( d1 ~1 G4 N! N, f
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保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。
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本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。
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" i9 ?( Y7 e8 g0 ^$ ?( n) o6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。$ ^% A1 K2 O9 |
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中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。tvboxnow.com* ^! n" C- j* R3 l# O4 I& [& b
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5 E, G4 f0 G/ [ ]3 d; V2 X1 o"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"
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8 a/ i7 c4 [8 V. t他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。
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9 B3 R. e% \ z& i3 s+ g公仔箱論壇這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。公仔箱論壇! y0 n7 d9 S& r: M3 m9 m, P
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+ u7 c3 N8 S7 j5 e3 ?7 ~0 R+ B7 Jtvboxnow.com對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。
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他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。tvboxnow.com' h5 [* O% I# U: E& i6 R' Q
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不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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