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[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
+ o9 j* ^3 q+ K3 k2 V: o8 ktvboxnow.com②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
6 e4 u0 p/ A+ M3 l$ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③饮茶-刺激中枢神经兴奋;' p; h  T/ z( S- s7 X7 ]3 U
④剧烈运动;tvb now,tvbnow,bttvb/ o" z  b8 s3 C
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L! u1 r2 w9 g
⑥枕手-影响血液循环;
+ n! g) A* Q/ R+ Xtvboxnow.com⑦被子蒙面-缺氧;
' ^( \% r! ], m9 Htvb now,tvbnow,bttvb⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;tvb now,tvbnow,bttvb6 y! A, A7 h: |: p4 x' X
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
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感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎. b6 U0 {& \$ U0 n- T* D8 j
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算0 i# C* D/ V3 f, }- h, F. H$ U
兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
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