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[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;( `7 o' j3 b# f" t8 y
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;tvboxnow.com: o/ u& d; ~3 C" R9 K
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;公仔箱論壇& F1 S+ W( L- o' ^
④剧烈运动;
: z' V6 B- d& L1 p' J" ]公仔箱論壇⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~- p( r& I9 ?0 M( J/ D1 n
⑥枕手-影响血液循环;
$ T' w6 N! l/ C9 g% K⑦被子蒙面-缺氧;公仔箱論壇' N2 a! ]) s8 o, ^# s1 ?8 e
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;0 j; `/ G3 j. y% [& Y
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
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感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎; J. Z2 T0 n2 E: f& G( X6 J
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算4 B3 F" C$ W7 H% x; A% \
兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
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