返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
/ D9 n3 p: z0 A& r6 X; m. tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;4 u. A- v/ S% [; V5 u  J
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c) T- d  V- r3 W
④剧烈运动;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^* c# h1 Q4 Q- W3 T2 {; w
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
% Q% v3 n; y0 u8 H公仔箱論壇⑥枕手-影响血液循环;
, W, v% M( v  M' ^7 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦被子蒙面-缺氧;
6 Y4 A) @6 ?, J4 jtvboxnow.com⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
8 h0 f+ u; G) _* f% L; d: P1 W9 p8 [⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
! d3 e  G8 Q$ ^0 V: u8 T/ [: C第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算tvb now,tvbnow,bttvb+ _& o6 f2 _$ [% T& S
兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表