蘋果粥
& l$ [$ H' g# f' P' k公仔箱論壇原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 9 @) w0 d3 @ A7 g+ |8 m
輔料：蜂蜜 4大匙
3 G: @0 r9 u2 F" O6 J做法：tvboxnow.com9 D. S+ k& t% U0 m
1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U0 p% ~6 s6 Y/ W
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
7 g* c; \/ V9 F; p, Q/ I) gtvboxnow.com3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。
+ i6 }- t# Y$ k1 O公仔箱論壇特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J& y. g- H( t9 l: v/ ]
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. [: P/ i7 n) I4 _' I" mtvb now,tvbnow,bttvb豆漿粥
3 D6 O7 D8 T7 Z ]& O6 d" i公仔箱論壇原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
; g( }* [: ?+ U; N6 i# A* p/ I輔料：雞精 少許
6 s; ]5 [: i' {公仔箱論壇做法： 公仔箱論壇6 V4 D" k& J$ \* k' Z
1.白米洗淨瀝幹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S" D0 V0 g" A. f% ~0 S6 [1 w4 |5 r
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。 6 q5 Y9 [7 b0 ^+ h% q2 Z0 N
特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
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山藥枸杞粥
/ U& h9 v" d# T$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
0 J2 P( u) e. |6 ~" w) X: wtvboxnow.com做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _5 o: q; V) S/ o2 F
1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。
9 t0 d6 Y. q( k$ s# E5 e8 ltvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 tvb now,tvbnow,bttvb! c$ E0 {- K6 ? @( Q2 {) Q/ f, v
Tips： tvboxnow.com7 G1 | T' I) @; p; X# q4 H$ S
枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。 tvb now,tvbnow,bttvb4 y( X) a/ b$ v- q
特色：增強免疫力，補血明目！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r9 C2 C- s1 A+ B9 I, a
5 B1 P, W7 p$ k9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, U& J) T! J7 n/ L. w' q+ B' Ctvb now,tvbnow,bttvb窩蛋牛肉粥
5 N" c i6 E7 _8 Ytvboxnow.com原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。
& g% b# H+ m4 `' itvb now,tvbnow,bttvb調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
( t; q5 G8 b* A2 v2 @+ G" {做法：
, k7 v5 v; g5 p; P( j7 ktvboxnow.com1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 # x& P/ Z- P* \* @. B9 d6 ^* T
2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B: {$ d2 i: y
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。
+ i& V0 {9 l& @) Ntvboxnow.com特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。 ) }) p# o. N- S" @, i
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5 [1 P6 D6 `5 s. H- ntvboxnow.com牛肉什錦粥 tvboxnow.com* Q) W2 L M. l7 K( O0 O
材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 o6 b- \, a5 ^& X( ]
調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 & Y$ o% ]) i- z+ |- [0 b
作法：
* z& y0 E2 ~4 T1 R: c公仔箱論壇1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
9 Y+ A6 b2 s, ~5 C2 Ntvb now,tvbnow,bttvb2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。 公仔箱論壇7 Q: z- X8 b$ L# {2 N0 |7 R! ?' J+ L
/ \- u( i0 x9 B8 ^; V$ }tvb now,tvbnow,bttvb% S0 v: T$ r3 P6 z( t
桑葉粥
# g, k0 ^& q; a5 x原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。
+ `( v9 N! ^4 ~" C& N' R2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _# v1 y3 L9 _9 ]$ B
特點：清淡滋潤 公仔箱論壇 Q7 p' B% g3 E, W
貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。
, |9 h/ |; d0 x, U3 Wtvboxnow.com桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。
! _7 y8 C4 x, R7 g6 n8 i# V提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
& h) a6 g" ], G& b南瓜牛奶粥
- W- V- b5 |5 ?/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克 * x* G; J5 n' `2 ? U
輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 tvb now,tvbnow,bttvb! E# C/ q9 @) X4 T: m( h0 C6 T
做法： tvb now,tvbnow,bttvb, D& m! \0 ~' M/ e4 u
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。
1 ^9 ?7 n% ^& ]tvboxnow.com2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。 tvb now,tvbnow,bttvb- n; O) H( O+ O6 H! N
3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。
/ m. ]& T8 S& X& M% G( Btvb now,tvbnow,bttvb4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
3 U6 \ J9 G( u% C& A$ y, e& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
/ M; T/ v5 ]- d; qTips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周
2 r4 |. z# ]3 P# _% _特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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