蘋果粥
* R0 f/ Z" y8 d, \2 s0 v! Stvb now,tvbnow,bttvb原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 $ e3 q8 E# ^9 {/ z+ g
輔料：蜂蜜 4大匙
& ]2 F# W. Y/ j7 U+ O( O做法：
3 K% p% ~: P" S( N7 P4 T8 B4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i/ c/ z& s' \! Z
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
- o: \8 K! `3 a# ~+ ctvb now,tvbnow,bttvb3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。
3 c- {! K; ]8 b% L特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。
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0 ] @8 Z* Z2 I' n) i* k B7 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' W+ k4 V* \$ |% ?
/ Z; I5 E; d4 n. X3 i公仔箱論壇豆漿粥
8 y9 x4 w; }/ r. ~, s% a0 \2 Mtvboxnow.com原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 tvboxnow.com8 Y0 @' ?/ [8 r
輔料：雞精 少許 tvboxnow.com% A1 ~& W' j, n; D: p6 r- _" V
做法： 公仔箱論壇: z2 M3 i+ p( q- p5 V+ H( v
1.白米洗淨瀝幹。
! ~0 H \2 Y9 F. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。
! J' Q" }+ x& G ~2 Otvb now,tvbnow,bttvb特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。 . F( @0 l+ m/ d/ [8 ?8 ^
/ v6 Q. q6 b* a1 H; C+ J5 a山藥枸杞粥
& @6 b5 w A- i0 a4 G1 U8 @原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
7 K1 S- }5 d! o [! f2 w做法： tvb now,tvbnow,bttvb( D$ E; p. I1 W( ?
1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。
4 _3 _. `2 @3 A$ etvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 tvb now,tvbnow,bttvb; W5 e1 s9 [# d. M% t, t, x
Tips： tvb now,tvbnow,bttvb1 \; C! o4 @7 c+ A# i3 R. K/ S
枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。
) z# o$ ~! c0 d+ i G9 b* M* H) ktvboxnow.com特色：增強免疫力，補血明目！ 公仔箱論壇- w# c6 ?% d& I- Z. f O }
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3 t3 [: W/ V& Q+ H$ L2 z- _公仔箱論壇) e0 q% ^# D! e
窩蛋牛肉粥
$ U; }5 R, m2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。公仔箱論壇& j. q( o& A$ X5 ^
調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
% S$ V1 r5 }# I. i% ]做法：
1 b3 K* Z, c6 g$ S2 _8 D1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。
/ G6 O2 J z3 X0 e d" `; ~- w公仔箱論壇2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 . \! R5 |* y! W+ b: l# |
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K7 y$ w* ]* ~4 J) m7 r( X- ^; Y
特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。 ! f; h7 m9 `. _/ ]$ V* Q$ u
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7 n0 T9 \: S. q! G0 p2 B, Xtvboxnow.com牛肉什錦粥
7 @1 X4 E; a: G- X/ K. R) itvb now,tvbnow,bttvb材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
2 W/ v! ~5 M2 l2 K( F+ j3 T) N3 Ptvboxnow.com調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙 - i1 K9 G5 Z4 b0 E$ I9 N( m6 R
作法：
/ G2 w- G) r# l1 b% n" R1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb" k0 e/ N* Y8 A* g2 N, v2 v
2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。
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* v' t6 d+ x/ a' \2 l8 Stvb now,tvbnow,bttvb桑葉粥
/ ~) M5 G4 r& [4 x6 a( ]原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E2 z' ^( f) R# T: k
制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。
& l0 U2 X' a% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點：清淡滋潤 - d4 ]* A9 L$ |
貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。 tvb now,tvbnow,bttvb( F- \$ w$ \% x! Z: ?4 C
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。 tvboxnow.com. \; x n) ^. F7 I7 W0 k! W
提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
4 g' j* u+ Z7 K) H, mtvb now,tvbnow,bttvb南瓜牛奶粥
" P2 h( d8 s* P8 E3 C原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克
# }& l' l& o: L* `公仔箱論壇輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許
* t% E1 W- M: U做法： 7 p* d2 J d: Q7 ]& m8 h5 f5 {
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。
+ s; B( B1 Q( W5 r) f2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。 * w. {9 L1 m r- G
3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。
+ g0 a8 w4 g# p- Y) N4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 5 A5 O z, S3 C T2 y5 H
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。
8 j$ W4 W" t2 I; Y1 Y p: Q; _Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周
+ z6 k! Q" S) R8 N: Otvb now,tvbnow,bttvb特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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