蘋果粥
" N7 E3 n, D+ Z" j, C) ~( qtvb now,tvbnow,bttvb原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
. U6 F) V. ~9 i- O# O6 |6 ktvb now,tvbnow,bttvb輔料：蜂蜜 4大匙
8 H) U. V' ?# G" ~$ t" Y做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t- N3 s! B' n# g8 H7 B
1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。 公仔箱論壇9 _9 a6 ?' l$ J' @& \
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。
: O& s& b1 O. Q( v& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f7 e6 L/ B6 i! E4 g; z* i1 k- c3 ^
特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。
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, n3 _# h/ V/ S! |豆漿粥 0 b# t$ q; r; M% Z2 ?. P2 Q- T
原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 tvb now,tvbnow,bttvb. A) b" a4 z- o# x# |: G' A
輔料：雞精 少許 公仔箱論壇% e9 D7 j7 Q4 u
做法： ) R3 J+ L5 {7 H+ t9 V+ a
1.白米洗淨瀝幹。
2 Z: d8 ]4 o% f# P4 c9 gtvb now,tvbnow,bttvb2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。 tvb now,tvbnow,bttvb" p7 G& ?9 M+ j; `2 U1 ~
特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。 tvboxnow.com \ N- o. h, `2 H$ s
5 y( w7 @, {% N# d山藥枸杞粥
4 X2 Q) Z+ X3 d原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
$ ?+ ?9 q& h2 y$ W* q公仔箱論壇做法： 公仔箱論壇 _' ~- h2 u9 n2 U
1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。
0 v0 }; C) ?- Y) R" ]. s5 X3 b2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 公仔箱論壇6 z2 K9 w( s) z5 w
Tips：
' [, J5 r P* O0 {枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。
7 s, @# n9 g6 ^6 s/ C: v特色：增強免疫力，補血明目！
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" [: p5 V) B5 Q: K9 c3 E J4 F公仔箱論壇窩蛋牛肉粥 tvboxnow.com. m7 U8 m: _3 b T) d* [7 y* o+ y+ i
原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `, l, V- z: s) ?+ h
調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。 ' T# G9 @8 l7 k, z) [. ^0 R9 {
做法：
) R( u5 [+ ]: z! Z% L4 f/ x公仔箱論壇1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 tvb now,tvbnow,bttvb& X" z( |' ?8 {# N1 @ t/ e/ d5 B
2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
% V/ }. Z" `9 s/ z7 j/ ]3 f% a1 gtvboxnow.com3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。
+ }+ x1 i7 ?0 F: P特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。 tvb now,tvbnow,bttvb: I, L5 r4 z& v0 x
8 X1 p$ z* v2 x$ V3 ]* D8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b2 v- ~' ^% q3 u
牛肉什錦粥
% @; z( [9 g; S/ T" Y. D) {tvb now,tvbnow,bttvb材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F4 x: ` Z4 Z/ @
調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
R/ L8 ?) r4 g/ D" Ytvb now,tvbnow,bttvb作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {/ W, z, J& @/ y# a
1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。 9 e# Q" x$ V# m
2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。 2 y- u$ ]; Y# z2 `( F; D$ X `) x1 {
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桑葉粥
2 i) f9 @) @8 E! l$ y: d原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。
+ y5 N. x' e( I: T" P7 h" ^0 ~: l$ Qtvb now,tvbnow,bttvb制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。
& A; W2 b+ a: g# R( j公仔箱論壇特點：清淡滋潤 8 f3 t6 t1 P) {) U' U4 q2 X
貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。
6 y9 s0 h' b w: A8 jtvb now,tvbnow,bttvb桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。
0 f4 V, t+ Q. w! Z3 {! G提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?# Z2 f0 i. K1 m# A$ L+ `$ N+ M8 n
南瓜牛奶粥
3 u; \' S, N% e$ H _6 r @tvb now,tvbnow,bttvb原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克
& s) H# P2 D: s9 j0 A. f" {/ I( ? h6 v輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 & {9 y$ j+ k8 M# z5 b2 m" R. ^
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @* V0 r2 b. a- N2 @
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。
( ^5 W4 w) T2 J. a6 }tvb now,tvbnow,bttvb2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
/ }/ h/ j% T5 a5 r5 }2 r3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。
6 d! R* L* Y* {6 D9 o5 L! r/ D( Atvboxnow.com4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
: U" [- b1 I- q/ M6 `0 Xtvboxnow.com5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。 # w. B! {5 w! R/ \! G! g; M6 Q
Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周
7 d! [4 A) @4 D0 j, Ttvboxnow.com特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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