下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i& m. h+ h' \2 }
條的身軀。 公仔箱論壇. b' s3 w2 k9 d e
& p0 M0 x3 E5 i; T8 q4 Y, \$ otvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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/ H ~/ L% H& J% Q) W; i: r公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。tvboxnow.com X: m6 H+ [6 F6 x
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。! ~! r: M( E) ]# G
' T: a0 ]5 Y5 e5 I公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。tvboxnow.com/ j8 O" [0 x: Q! G) P
+ s: L9 m1 B% X3 P8 ]$ r水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心tvboxnow.com* U* x- S3 k0 o! j0 [, o c
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
2 u6 d2 n6 P& }' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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2 ?7 }3 l- b: L0 D: }+ Q0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。公仔箱論壇: U/ D; X: f9 E# `
# \" R# r3 U8 v, ^% Qtvboxnow.com入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，公仔箱論壇/ {" X/ f) k$ _
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進tvboxnow.com. Q% p' i5 ~- n0 U, V; B) `
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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