下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗tvboxnow.com0 I* ]0 c: E( o$ n: b# S
條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：公仔箱論壇+ @& M1 B, t% e% ^4 r. {- G2 d
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。" ]. s. p2 v5 X& x5 t
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。tvb now,tvbnow,bttvb- l7 m( L% T7 n1 Q& Z
$ ?5 u4 j% g% ]0 F公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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3 E3 h: q' M$ K/ B* O水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心tvb now,tvbnow,bttvb7 ]! d: i# b, O# u
情放鬆幫助睡眠。公仔箱論壇2 B7 @0 T0 `6 i, v- F* V8 T) i
+ k- B4 B, Q1 N8 i0 Z$ G3 o, m- G( M# n40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g7 b0 ?, A: _6 F6 T1 P* ~, c/ t
果。公仔箱論壇4 y$ {2 x* O# s4 `3 [+ d4 l( {
3 h5 i: o1 z+ Y# q6 N公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，tvb now,tvbnow,bttvb% _, z, \+ v* g' N
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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5 J3 W: l" O `* c9 \. e忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
. {# w& G9 v7 X$ ~" i3 \0 |血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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