下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
7 G. V1 Y, W+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條的身軀。 ; |/ U, l. l0 V
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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- v' W2 u* l! ?2 w# e9 f飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇4 J) y1 U( E/ Q% G- b2 u
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。5 W. G4 M0 ~5 F" q, c% ]) M
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。1 D0 `: o! g3 D" k
9 {2 x, _; l" G+ e9 R. ^# ^9 ^8 x洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。公仔箱論壇% Y: V: p! L! I6 D; _$ i
5 D' A: u4 P) p% w# q9 S! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心1 a7 S4 f/ P V' T2 N
情放鬆幫助睡眠。
0 P( V/ C! U$ K1 S% M/ s: Gtvboxnow.com
: R1 G: L K# ctvboxnow.com40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效3 E# }! q; w# y
果。
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5 ?$ _# g& f. K) V% v公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。tvboxnow.com, x" m& S5 U F" S
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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: ?( R; P4 ?5 R1 T# s, A5 l+ ~) ^tvboxnow.com入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
1 X1 K8 y- [ W0 @3 u2 g2 b6 d沐浴後建議飲用溫水或溫茶。; x( E% K" C. X1 P
* I4 h2 }# T( y6 Ztvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進tvboxnow.com# R: Z9 d0 K; X3 I7 d
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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