下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗tvb now,tvbnow,bttvb* Y! Z" E# P/ G* O" k( v; X
條的身軀。 3 k# e; W/ b- e. s
8 N! I8 _! W( p4 I! h0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
+ h; Y: K1 v( n y5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) n/ J! V* P0 ]- r4 J6 a生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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( I# Q) D8 U. C# }公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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2 Q; h* d0 d9 ]' I( p3 L* x洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。4 c# i/ I) p6 X* H7 P, Z
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?# N1 w' h7 I) w/ r
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
( C$ W9 J, N1 W3 O9 n9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果。! W* ^* {: D* h; P( ~( |9 k9 G
: Q/ E3 v! q+ c. i; u! N& m沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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6 F- w* b& O7 {! a% V( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，* a" ~8 v/ c0 c( i0 z" |
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。& X: Q C" V2 v- x# @# j M f
: c: G f& r. d( q* x公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
+ z; d: c, I6 K. s) K$ A公仔箱論壇血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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