下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
3 g) M' ?/ l8 M. Q& htvboxnow.com條的身軀。
3 n. s/ E s' w! u* a7 n5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 z( P- p, \9 s' ^, G但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。) f0 k: [8 ]$ t& f
% |# U k9 }! i受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。% q8 g. z, V1 @+ S
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心) v* f0 K4 W5 p$ L8 ^3 N5 f
情放鬆幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `0 w1 Q( P, x+ W# ?7 C3 f
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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( o6 m7 r& C5 Qtvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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( F) j5 G; N( k" e; O+ E沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，公仔箱論壇 p* E5 Q! Q. h7 [! v* I0 m
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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: g- u8 j0 G0 } a8 r; a# c* S$ O公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進- f: k) A) _3 `1 _
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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