下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗公仔箱論壇) Q; ] p U8 r5 b) e# @3 Q6 {% ?9 K
條的身軀。
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6 |9 B9 R5 Y U8 \但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：tvb now,tvbnow,bttvb7 I: a+ c' H: M- ]' m
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。tvboxnow.com: {& j. l8 a# Z7 w' C0 m+ C. n
9 I. p0 i4 r) Etvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y0 r, B! \+ X# G' f9 v- v
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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" L* e; | e [: c# P& G公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心tvb now,tvbnow,bttvb2 F0 Q, U# \$ J& D; |: u. [
情放鬆幫助睡眠。
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0 o2 ]9 {3 R0 J. a公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效公仔箱論壇1 F4 R5 r# P) d( [! B/ w' L( U
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb9 e" k+ \3 i8 N+ M) S% w
% v$ r7 ^3 B5 {+ R7 d9 _tvboxnow.com沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
: n3 A [' u4 J& L2 f0 U0 Y9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴後建議飲用溫水或溫茶。tvboxnow.com# G9 w3 A3 { l& y6 d! p
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V! v1 d& T/ C0 W
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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