痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，" e/ j: |: E8 c# D3 y4 f
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。
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首先，我們會判斷自己的每一件事。
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。tvboxnow.com1 _; u$ |, l- K  |/ N
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你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，tvboxnow.com  K- B' R, W1 m# y; O, N
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？* D& O; F+ H. ~6 f, c( r; K: A' E$ \  _

然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。tvboxnow.com, ~- e( Q- ^) b+ K# p4 G% M4 j! s
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。tvboxnow.com: Y5 P3 Y  o7 d6 l; E) ~
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你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；tvboxnow.com+ B# C. i- j% y* P( d* T7 }
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。

所以第一件事就是：停止判斷你自己。
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不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。tvboxnow.com; @; s/ j! z3 j- s8 \
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V+ k% a5 }2 r, V
畢竟你只是一個人。
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你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，
因為你總是注意力分散而心煩意亂。
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。

別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，公仔箱論壇. \+ {8 H4 _9 x
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l4 c. G) P  X
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。
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每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，tvboxnow.com9 _( `  V7 M# X1 A
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。公仔箱論壇% u" c/ {. ?4 G( T( z. M3 o
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你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；tvb now,tvbnow,bttvb- o- v7 V. F  M7 N' t; C6 z2 e
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。8 H0 J' J) `! x, \1 y7 E. k+ S, W# _' _
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。tvb now,tvbnow,bttvb6 S, k% X( d/ U0 U% B' \+ \

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K! W3 N- v) [& `4 K- _
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你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；9 Y4 }2 M! I8 _$ x
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h/ B( \2 Q$ X9 U  C/ m2 D
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {$ H. T+ c5 ?& P
你總是在跟隨別人。公仔箱論壇& F$ H2 {6 \; v; a" D4 o

人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。公仔箱論壇$ |" ~9 d: q- V) p6 [: U# N6 j
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s9 H  T, {- \; J8 q& S; P8 ]
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。tvboxnow.com) b2 |/ q/ \) i+ r
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t: c( K) t, I0 g+ C/ s: p4 @
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l* j8 ^+ h; a5 c
他創造出各種宗教和教會……/ s- t, Z3 R: ^
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。! @3 Q/ N4 Y3 Q6 D
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跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J+ e8 h  K, H
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。

過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d0 `" t& b; Z( v9 M
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，tvboxnow.com9 D9 A& V8 a1 I: [: t5 f6 X2 `
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。. I! [+ O5 G; }0 P: T

免於孤獨的恐懼是我們的自由。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y$ f0 h% n/ C) G
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光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；; G) y2 I$ T9 C( `4 k5 V
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。8 @+ @' x% g5 T* A0 c
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「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。
單獨只是意味著完整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A7 ?' ~8 p2 c1 Z
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。

因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U9 e% a4 i# s; ?% |, R5 d
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `, L7 G; }$ B, S) ?" K4 C
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，
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一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。& y" @9 O6 T9 s/ H0 Q+ ?
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那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {2 N3 q& _2 Z: G
事實上，只有他能夠交朋友，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T( [, k9 U- s) Z, r8 l8 s5 P
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。
他擁有很多，所以他能夠分享。

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