痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H0 s, q3 f" P$ U, l2 \
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。tvboxnow.com0 ?8 s  f0 a: @+ ?3 [' N
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首先，我們會判斷自己的每一件事。tvb now,tvbnow,bttvb( p6 W$ h; z& u8 A
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。tvboxnow.com5 P# |2 _, g; x% o. R, R
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你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？

然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。tvboxnow.com$ ]% o7 B6 J. d
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。/ i/ B) E9 g1 e. |$ W8 p% a

你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；( }2 Q0 \: ~+ N3 f4 U
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。5 s. l) K6 d# }9 C! A

所以第一件事就是：停止判斷你自己。

不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。tvb now,tvbnow,bttvb( s. k* @5 m. s  _
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。
畢竟你只是一個人。公仔箱論壇7 I$ E6 D* O4 \: d5 C2 a% u$ P
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你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，
因為你總是注意力分散而心煩意亂。tvb now,tvbnow,bttvb! h+ }* B: }% u/ a  w: S; a9 U
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D, G% j& m6 V: {+ |
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，tvboxnow.com3 V0 n9 x% s  h
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」公仔箱論壇0 Q) A* S5 Y8 x0 `+ v1 @& a7 K( s
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。
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每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，0 A- t9 d1 g6 f: R
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。: U7 P$ T) I; v, J8 M
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你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；tvboxnow.com; X$ t/ E* c. \/ A) S) c2 i
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。
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當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。tvboxnow.com9 a5 @$ j0 ^* S7 g6 X9 o
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。

你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。) S7 t* m! }+ Q
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；0 g3 e* M) n6 I5 \0 H$ F( I- ^8 f6 {
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。
你總是在跟隨別人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~  l8 s! R( j2 K# I6 p7 Y

人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──( O5 L! O- G, L
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。) g0 Z% p; L0 Q& C+ n# q# P

他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z! ]3 u- R7 J$ z# L' T4 O
他創造出各種宗教和教會……+ {3 r& D& l" a+ `. `9 _
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。7 U& N% g/ N/ `

跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──0 H; Z+ @, D5 `% R( w( ]
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。% r: ]. b9 i4 v1 E4 s

過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j1 C' Y9 t2 q6 n$ x
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y4 ~. G) v8 \5 I  Q

免於孤獨的恐懼是我們的自由。

光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；tvboxnow.com$ b  I: J3 B0 T) s! n# W- Y3 j$ i
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。

「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。
單獨只是意味著完整。
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。
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因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，
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一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，tvboxnow.com4 q" }7 `9 M: A: S3 |9 }9 y
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。

那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，
事實上，只有他能夠交朋友，6 H3 o5 ]  ~& L; t8 P
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。tvb now,tvbnow,bttvb! M8 I' y! v* }+ G# r$ e# }' Y
他擁有很多，所以他能夠分享。

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