痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，tvboxnow.com( \. ]. L- M9 [, a3 p1 ~+ B
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w1 i7 K! q& z" E& n) j5 w* O$ L
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首先，我們會判斷自己的每一件事。
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。公仔箱論壇+ V# J8 w8 R" V7 ~. A" e" z
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你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，) z) W. J- c( `/ P
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？; |; i( P2 f5 J( j( g9 l  ]: R

然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。! O' g  \" L, x
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。

你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；" s6 M8 ?0 Y. J  \! i! m
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。

所以第一件事就是：停止判斷你自己。
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不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。  ~9 h) |% E; B- F; \* y5 `
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。tvb now,tvbnow,bttvb5 x9 q6 ?6 R" q8 L& K  s: t
畢竟你只是一個人。
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你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L. v. [# `0 x' l
因為你總是注意力分散而心煩意亂。
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。tvb now,tvbnow,bttvb  y& q5 l3 \7 M7 R( `9 H' r- q& W
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，( s6 O) `# V7 ~
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。  p) q5 s' g4 D

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，公仔箱論壇5 e- f  v/ p( u1 |9 L/ z" M! V
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。
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你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；; A( L- @% A% p: z
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。" n. i3 H( G' c- o- P
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K8 j  J: G9 i4 `. g3 [( Q

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。4 \0 [: n3 n4 K' R/ a8 C9 N
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。tvb now,tvbnow,bttvb# _* J* W) O- V6 c7 A

你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。5 }2 @4 E, ~1 G
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。公仔箱論壇5 a: B5 p0 w9 e; E7 G1 H: V
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；/ l$ f1 W) T* B2 R4 o: D
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。
你總是在跟隨別人。

人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──公仔箱論壇9 Y9 J, C8 m" Z- n' \) x
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。tvb now,tvbnow,bttvb" T# M. S2 C2 [3 x: K5 N6 K3 F
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。公仔箱論壇1 j/ s2 x) {4 x; I+ {8 ]' ~
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。
他創造出各種宗教和教會……
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。tvboxnow.com, E& t. K! _2 H- z
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跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。$ g" c) k  @9 x4 ^' y/ [8 L& M8 F# _
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過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。公仔箱論壇+ I: u# w1 Y8 a7 m% k* Y7 v
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。

免於孤獨的恐懼是我們的自由。

光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w; x0 b9 h9 A
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。
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「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。
單獨只是意味著完整。8 u  w. N7 S$ H* L9 N) }$ T
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。( G( l  K7 P7 k) C+ l. W

因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]6 o, N7 o6 H$ ~6 a8 L* b
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，
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一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。7 }4 H/ z5 \6 }1 u( [2 c5 l

那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，
事實上，只有他能夠交朋友，6 A3 v3 n7 x0 m
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。; ^( y! L$ y8 m) O; I) e' g
他擁有很多，所以他能夠分享。

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