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材 料】 tvboxnow.com6 U! t1 |, G) t# f, `( Q5 ^
花枝片 100公克
) n8 K$ @( j, p8 |. A* G9 stvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 100公克
, \' J6 ?; C% c# l; N3 |( q( n5 O7 u海參片 100公克
w* k9 Y: A" `' o' [碗豆莢 30公克
6 c2 q1 G! }( s3 k9 Ctvboxnow.com紅蘿蔔片 30公克 公仔箱論壇: g4 L; G- Z' Q4 @
玉米筍 30公克 0 w1 V6 K) l6 c# s$ t, D
辣椒片 20公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ U" p& G# L* U' W9 A) L
蒜末 20公克
" B- X! P; U0 B* b( p公仔箱論壇沙拉油 2大匙
8 y: C$ G7 D, c) D( m7 Mtvboxnow.com【調味料】 公仔箱論壇1 s& N. ?3 N. I
鹽 1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n5 g' R4 }* F; S
雞精粉 1/2小匙
4 p5 z2 x5 s! m1 Z: X2 a( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙
0 g% s5 T/ _3 ntvboxnow.com米酒 1大匙
" S8 {. K) L7 N$ G9 ]白醋 1大匙
3 L5 O* I- P, y: E; \水 60cc 公仔箱論壇' x" y6 H2 G; r6 o$ r* r
太白粉水 適量
, @5 f. V7 R7 |+ J, y' b7 S/ P) x, n【做 法】
0 e: r h9 r3 B) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。
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9 m y$ t' i- T) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。
& M n" m7 h+ \. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H8 {+ w" H$ d5 w
3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可。 |
發表於 2007-12-23 06:23 PM
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