: V h6 T% h$ w$ O9 Ptvb now,tvbnow,bttvb材 料】
1 b( v* ?7 A0 L5 J+ j1 O Y0 htvboxnow.com花枝片 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E0 I( S2 u* {: v- Q" l
蝦仁 100公克
4 J/ ?! J# ?( O0 [$ m4 Z海參片 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g3 t) T: [) m m) d
碗豆莢 30公克
2 J& m2 L( d1 ztvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔片 30公克 公仔箱論壇' u8 X3 B @( {# n. E8 ^
玉米筍 30公克 % u4 s x0 Q+ S( c9 ?( N
辣椒片 20公克
8 o7 {: [1 Z# M& l. p& k1 |+ [4 A8 b蒜末 20公克 ) x! {( m) L5 V: r/ t) A# D1 G2 O
沙拉油 2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 ?0 J Z3 k% m- N% @4 W! |1 S$ t5 P
【調味料】
; Y6 P' S0 f; I9 Q/ F鹽 1/2小匙
: K4 }' \! T$ l4 M4 T/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精粉 1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~" [; F) L w) P, G+ v
糖 1小匙 tvboxnow.com7 q2 {+ ^7 r4 j5 Z$ l; ^/ ]
米酒 1大匙
l+ ^6 J6 d7 {& d J白醋 1大匙
3 [2 z2 B/ o& f! O* S YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 60cc tvboxnow.com+ v" A; n' G9 g- c, Z7 D& f7 y" r
太白粉水 適量
4 T, j# d4 m6 f2 r0 r6 Y公仔箱論壇【做 法】
* v0 A; B3 |" w5 h! gtvboxnow.com1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。
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2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。
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5 Y9 L T. j/ W# f% ~! h/ itvb now,tvbnow,bttvb3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可。 |
發表於 2007-12-23 06:23 PM
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