1、笑是人天生的本領1 W3 v- R# F3 ^ @5 C2 ]" @
]) C( i" m. a: ^; [7 G; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。% o6 `/ ^' Z. Y5 V4 j% f0 S6 b# X v
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笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。tvb now,tvbnow,bttvb; b R# c/ {1 B. C* }8 X& N6 C
! F5 ~2 o, P: k 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？tvboxnow.com( S. [9 j p' z: k: }$ ~) H
8 V! D- V, J, S( x5 }公仔箱論壇 2、笑是特效止痛劑
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9 K# i/ _. k, N$ w/ c9 wtvb now,tvbnow,bttvb 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
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|6 J8 y$ G2 ^/ J3 N, l9 P 3、燃燒卡路里，幫助減肥
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$ J# m- \4 t7 j8 t4 y g. n 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。tvboxnow.com* w. K: E7 |5 g! y( o/ K& c0 E# P- ^
9 N# m- X' ^! Y! p- Q+ vtvboxnow.com 4、增強免疫力% P" h n# {# _9 l7 z# Y' `
$ w F2 E2 |5 ?/ y( b0 r! a7 T 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]7 f- j/ b1 s
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5、使心臟更強壯' k' }/ I/ ?' a% w( a+ g/ i1 Y6 w2 i
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研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
! O1 w2 L. \7 q G$ Itvb now,tvbnow,bttvb6、笑助人升職
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6 R; W- H% h# S, ^9 D; ?" atvb now,tvbnow,bttvb 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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7、趕走壓力
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 tvboxnow.com. k' ]) d' S" b- Q
f9 o/ V# n& u0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、笑會傳染
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^ [, T/ o/ b8 m) }9 w9 D9 |. c
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9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]2 x2 |% F# y( m: O+ Z4 b
/ s2 X3 M" Z- m) k公仔箱論壇 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 tvboxnow.com4 R4 O3 l! s9 s6 [# H
" P& s( e- `0 k2 ~( J+ m% jtvb now,tvbnow,bttvb 10、笑幫助你保持樂觀積極
8 o* r3 u1 ^7 _1 Z$ L! l1 e" h4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B+ V- Z8 Y9 v% E
試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 * d& s. T5 Q5 s- U; M+ R3 ^* [
) H6 S/ z# a0 Z. S U& a 笑口常開還需有意識地做些努力
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7 G/ G! x! ^# } {, |: `4 j6 p" R公仔箱論壇 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 公仔箱論壇3 g' t7 e! B$ I$ ?& i1 V) M
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專家們建議可以培養以下一些習慣：
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% ^/ h% M; m8 Z* v& l" F! T1 dtvb now,tvbnow,bttvb 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； ) o/ j- q, J. U& |& q' e8 a7 {) Z
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
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如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
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+ B$ z, h$ W( h4 W9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?' W1 a/ {) _1 Q" I% a- P2 E
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強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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笑也有禁忌
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5 q- h3 r9 B" q3 Xtvboxnow.com 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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