1、笑是人天生的本領公仔箱論壇2 c9 l+ g1 a! G6 ^# i* i- \( x
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“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。% o( r! k( c$ _
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笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。" l! ?- N% D! x6 d* g! ]( V# t
# \. i. N# K. v6 i1 l1 @ 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i$ ]6 M* E! D4 q& k" A
% k0 b$ d( l, Ntvb now,tvbnow,bttvb 2、笑是特效止痛劑 A; a: f" ?; p* S$ g
! e1 P/ v9 E: A4 F3 d8 E9 P) f 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
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/ H$ H' p- j) S( c! F+ m 3、燃燒卡路里，幫助減肥
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1 |; s0 _ p6 l' ?$ ^, p/ W1 ^ 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。! W3 k4 D0 X6 I3 _9 y j
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4、增強免疫力tvboxnow.com- V! }/ N2 P, S1 l0 ^$ x
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笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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1 a7 U3 k& S) ytvb now,tvbnow,bttvb 5、使心臟更強壯公仔箱論壇3 N7 a( I: E2 g0 h0 |4 r5 W: y
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研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
6 q' {+ h- J4 s% F% htvb now,tvbnow,bttvb6、笑助人升職公仔箱論壇' N* l0 C' l0 A0 M9 z
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微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 ) O% x0 r8 [9 J3 Y3 K' w
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7、趕走壓力
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* A$ @) ^ y; T$ B 一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 3 t, q# ?+ ?/ ]
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8、笑會傳染
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% A: S* T- _/ ^7 Ftvb now,tvbnow,bttvb 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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& a8 W/ D2 s3 f' u; s& ?1 k! ftvb now,tvbnow,bttvb 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
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; e8 V5 q6 L% }9 |; \* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、笑幫助你保持樂觀積極
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& r5 o3 m: ]' m/ y) ? 試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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笑口常開還需有意識地做些努力 . y5 ^, J' B. z0 j5 o$ n
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奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b% ^* l ~- b% z- a( r
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專家們建議可以培養以下一些習慣： 公仔箱論壇/ \- l7 Y; n. p" @# O- g* m. G
2 t: e9 W4 Z% Z3 Etvboxnow.com 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； tvboxnow.com' G( E* N$ D9 L p7 O- h" ^5 O
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
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w9 J/ O3 q0 A# i: I' \& L3 ] X1 Atvb now,tvbnow,bttvb 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
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0 n1 v- r- k$ |8 A5 X/ g0 L/ W- btvboxnow.com 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
3 v) Z+ p5 l8 u3 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s; Z/ X2 d E" d# |! S
強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j9 z# Z2 @% \4 E
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笑也有禁忌
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不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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