1、笑是人天生的本領tvboxnow.com5 U6 X: y8 v0 U1 k+ l
/ Z. W5 z# y% Otvboxnow.com “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。公仔箱論壇/ r7 [# J! B' m7 Q6 \+ @
. ^5 \ m+ K2 K; vtvboxnow.com 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b) V& J0 O' Q, E
" H$ W) @7 D) Y7 x! jtvb now,tvbnow,bttvb 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？+ n- w+ i: Q) G" l) b! D4 q; G
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2、笑是特效止痛劑公仔箱論壇2 D! N" x+ Y6 I( ~
" d2 R) v; F8 S+ D$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
" d! t5 Q# g, A0 X, }1 e& V- _7 D5 atvboxnow.com公仔箱論壇0 i& {" H) a8 B" J& S# J( {' `
3、燃燒卡路里，幫助減肥公仔箱論壇: \* M' t9 F5 z A- a% ?8 O
n7 o; P8 Q8 E( l/ Q/ utvb now,tvbnow,bttvb 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。& ?/ k% u5 N7 Q) u7 o- u
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4、增強免疫力- O; \" A X! s$ y- w1 k+ z* V
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笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb. q3 z$ t% [# M/ H6 Z4 N
; f) Y& B7 ^; j4 p% \8 X公仔箱論壇 5、使心臟更強壯tvboxnow.com" `2 z: K j& I, b
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研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
# t. f, o1 o" t公仔箱論壇6、笑助人升職
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' I5 r" j) t6 s" |tvb now,tvbnow,bttvb 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 " V5 V9 u1 B+ l7 D# ?; X
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7、趕走壓力
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 tvboxnow.com9 | V" z( r) m6 M
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8、笑會傳染 1 s, Y: M4 y. L5 X. S& w$ d
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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- b* i* N! k9 M' V9 p# k5 A 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 tvboxnow.com( ^& K" t. u6 I2 v4 D) `% h* P
' V& S( [ {- d8 {" n# Ntvb now,tvbnow,bttvb 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 . u" b: }+ }. d* a+ z2 V* H; O1 d: }' R
- O( X% V2 Q; l# W0 xtvboxnow.com 10、笑幫助你保持樂觀積極
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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笑口常開還需有意識地做些努力
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奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 ( ~6 v" h8 ?" m( h# u: b! g! ~, v
5 N" H3 Q o8 U" E+ R- o3 L 專家們建議可以培養以下一些習慣： $ G& D( x* q8 a
1 p; n3 g% M% A4 O5 N3 jtvb now,tvbnow,bttvb 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； 6 b. I' v1 f9 _4 f" d
}: d; p" t: [( Z0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
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如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； 公仔箱論壇/ {) X. ^. u! G2 G% g
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有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v. G3 C' {9 `
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強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 公仔箱論壇) Q7 N' e% c& ]9 c( c- R) s& c. ]) H
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笑也有禁忌 tvboxnow.com* ~5 T2 W, I, d7 D0 J7 }
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不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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