乳酪金瓜焗饭 tvb now,tvbnow,bttvb# ` P' S5 }: A' |# `4 N
 " s8 H; A: @& q% V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D7 P9 {0 h- U" I
这道小金瓜奶酪焗饭是很值得一试的烘焙。秋季是南瓜成熟的季节，有各种各样的南瓜，你可以选择任意一种的南瓜做这道料理，当然，小点的更容易熟。然后将蔬菜和米饭的混合物装进南瓜壳里焗烤熟，光看着就特别有食欲。烤蔬菜也是一道很容易制作的餐桌美食。这样一道南瓜[/url]焗烤饭，配上辣番茄酱就是一顿丰盛的晚餐。公仔箱論壇3 P& Q; t: @# i- \- q: B7 n
" O8 L; E- U3 c4 ~原料tvb now,tvbnow,bttvb, Z l: O- G9 \4 y$ ^. }4 a6 R
小南瓜 4个（每个约350g）
- n9 q: G. r" i1 @% J5 t& H公仔箱論壇混合野生印度香米 1杯（200g）tvboxnow.com: C9 s) q, w$ ~) E! Q7 v
辣椒和大蒜油 4汤匙（60毫升）) m1 j' y6 F4 ~+ v6 f% |7 h( B
格鲁耶尔 (Gruyere cheese 或者Mozarrella chess)奶酪碎 1杯半（150g）（注：以上原材料可以制作4份）1 K$ W3 m% y9 K2 }+ n, }# Y- T8 b
) t# Q4 A- x8 \0 K' S$ s4 i
[做法]tvboxnow.com1 [7 a c2 E5 x
1. 预热烤箱至190度。用小刀在小南瓜的顶端扎几个孔，然后放到烤箱烘烤30分钟，直到南瓜[烤软。烤好后自然放凉。
6 P3 k' x8 d- ?* ntvb now,tvbnow,bttvb2. 乘烤南瓜的时候，米淘洗干净，加少许盐，煮12分钟，煮软，然后倒掉米饭里的汤水。每个南瓜切掉一个顶盖，并挖出南瓜里面的南瓜籽和瓤，丢弃不要。挖出的南瓜肉，
+ F8 q: L7 E+ H4 Z公仔箱論壇 切碎备用。; Z. a9 J/ c9 m M, W
3. 平底锅热油并切碎的南瓜肉炒5分钟。留4汤匙的奶酪，把剩下的奶酪粉和米饭加少许盐，倒入锅中拌匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F5 r3 w5 N X3 Y- `+ `
4. 然后把混合的米饭和菜罐装到南瓜壳里，放到烤盘上，撒上剩余的奶酪粉，烤20分钟。公仔箱論壇/ W, X6 N- z6 n' D% S9 d
; T5 x; m. k* E; y |
發表於 2012-11-18 02:58 PM
| 