排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I2 M( o( {9 w& d2 T% F! r
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C* L" g ~0 e. i3 j
0 o9 r7 U( h. n1 e$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇" j4 P/ y2 E) s( g6 [5 O
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
2 T5 m& p$ t4 T2、加盐腌一会。
$ l; L9 k6 W2 U9 w4 dtvboxnow.com3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
% V/ \8 h' p# H% b3 Btvboxnow.com4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
6 T* U7 q8 H! A" q, _2 |4 ttvboxnow.com5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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