[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

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排毒减肥南瓜饼                                        
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5 x4 `- |6 {+ B6 v+ q$ gtvboxnow.com常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。tvboxnow.com- f2 U6 w. }8 y; @9 a

. ~3 |+ F2 y5 ~* u/ U' K+ E公仔箱論壇这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvboxnow.com% N* O7 s; C, {$ C% _- F8 [
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材料                                                                tvb now,tvbnow,bttvb4 r0 K1 e/ Q  x) M; E! u( l
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
/ T  \; C. i# T* b  @0 xtvb now,tvbnow,bttvb2、加盐腌一会。9 N9 T1 h, ]9 `3 s$ p) l) f
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
" y9 t) n$ G# m4 _  @7 f  @tvb now,tvbnow,bttvb4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
7 \$ G+ X8 T  b  o) i9 c2 ]tvb now,tvbnow,bttvb5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。5 H( r1 i6 B+ p9 ~
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