排毒减肥南瓜饼
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7 K# X8 K% S5 |# k M Rtvb now,tvbnow,bttvb常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。tvboxnow.com' @( ^+ m5 ?: W) c
7 ^8 U' o- }4 G( p1 Xtvb now,tvbnow,bttvb这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料
' ]( F2 ]3 k" F# `6 S2 j9 K2 u南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
4 P& Q$ m" z- T8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! e9 e- {' d5 N; \" f( ^做法公仔箱論壇( G/ C2 ?, z2 M9 j2 j& ^1 p
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
: @" {# g! B# Q6 M2、加盐腌一会。" c: q: k/ {+ j6 B+ ^, `" P
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。tvboxnow.com/ y8 t) [" |4 J+ T
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。( r% R. a2 R' f- q
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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