排毒减肥南瓜饼 # M+ s+ k) a7 |; Y' ?3 r
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3 f" R% y+ s+ i, X) Y公仔箱論壇常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料
3 t+ M+ O' M5 t/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E' F* p( q" f
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做法
8 R! \; m# \7 e2 Z Otvb now,tvbnow,bttvb1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
2 d$ s8 E" }( P" s$ O4 ?4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。
. k! B0 I, i8 D0 d+ F Atvb now,tvbnow,bttvb3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
9 w( h# n4 y$ a! o, q4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。6 r& }1 d( h; D2 j, S
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。" ]) w4 x; e! | c$ `
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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