排毒减肥南瓜饼 tvboxnow.com3 w* j& U- w1 Y2 {& p+ C
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. U# L( _, B/ O; w5 ]tvb now,tvbnow,bttvb常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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8 w, s5 R1 B$ n5 [' e2 G% }2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvboxnow.com! [8 u$ Y9 b. u2 W: J3 E
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材料
+ |7 Q, R# M% Y4 F8 q u: k* C3 \tvboxnow.com南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法3 ?9 |. L% v' U0 J! x$ W" w& b
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
: Y: Q, n/ A$ h$ R2 n4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。
U) ]$ {- H7 w/ Z3 ~9 y9 dtvboxnow.com3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
7 o2 a8 d" q5 m, _, ] ]- {* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
* G& M) W+ L0 ?0 m1 c# e2 \' i5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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