排毒减肥南瓜饼 & u0 K0 i/ y6 s9 v
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。公仔箱論壇5 y5 u3 u7 P, E( i, H8 F' g5 [
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。公仔箱論壇. U x- h( W2 X3 O
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }$ E0 ?- }. O$ e2 ]
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法tvboxnow.com& Q, F0 `9 S6 E5 s+ n! u
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
: D: c, R. d) P, \+ @- k2、加盐腌一会。tvboxnow.com) x0 m1 t& B* x" A; d
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
f' _+ E( n3 ^" ktvb now,tvbnow,bttvb4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C" j B/ B+ J0 @
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
7 y! |$ y+ [" H* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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