排毒减肥南瓜饼 公仔箱論壇7 o. h+ }* y3 m3 E: u
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4 D6 t. m6 ?: E- N; p. ]tvboxnow.com常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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7 |* p" m9 F+ r这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料
2 B! E3 u4 k. g& l9 I) L, Ctvboxnow.com南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。, i |5 c, T! Y X2 }
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做法' Z, n4 U5 K# b# G
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
$ Z1 D7 E! Q. D0 G公仔箱論壇2、加盐腌一会。tvboxnow.com9 \( k+ c7 S: R3 Y
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
+ C6 I% H& {# p% i6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。1 e. l3 d# _3 W/ Z& P) A
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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